[Wás w~ír áú~s dém~ Léís~túñg~sspó~rt für~s Bús~íñés~s lér~ñéñ k~öññéñ~]

[Ráíñér Kíéfér íst Spórtwísséñscháftlér úñd spórtpsýchólógíschér Éxpérté úñd séít víéléñ Jáhréñ ím Bréítéñ- úñd Léístúñgsspórt áktív. Béí dér Háúfé Ákádémíé léítét ér ú. á. déñ Práxíswórkshóp „Búsíñéss mééts Bíáthlóñ“, íñ dém ér séíñé Érfáhrúñgéñ mít záhlréíchéñ Ñátíóñálmáññscháftéñ, Ólýmpíá- úñd Párálýmpíáspórtlér:íññéñ mít théórétíschéñ Íñháltéñ für déñ lébéñdígéñ Tráñsfér íñ déñ Búsíñéss-Álltág dér Téílñéhmér:íññéñ vérkñüpft. Wír spréchéñ mít íhm übér déñ kóñstrúktívéñ Úmgáñg mít Drúcksítúátíóñéñ ím Spórt úñd ím Búsíñéss.]

[Hérr~ Kíéf~ér, wé~lché~ Téch~ñíké~ñ vér~mítt~élñ S~íé Lé~ístú~ñgss~pórt~lér:í~ññéñ~, dámí~t díé~sé íñ~ dér L~ágé s~íñd, D~rúck~sítú~átíó~ñéñ í~m Wét~tkám~pf áú~szúb~léñd~éñ, úm~ géñá~úsó g~út zú~ séíñ~ wíé í~m Trá~íñíñ~g¿]

[Dás wíchtígsté Wérkzéúg íñ dér gáñzéñ Pálétté dér Spórtpsýchólógíé íst ñícht dás üblíché „Áúsbléñdéñ“. Dás fúñktíóñíért ñícht, dás wísséñ wír sélbst vóñ dém békáññtéñ Béíspíél: „Déñk‘ ñícht áñ déñ rósá Éléfáñtéñ¡“. Státtdésséñ íst dás béwússté Éíñbléñdéñ díé gäñgígé Méthódé. Dá wíédérúm gíbt és dívérsé Möglíchkéítéñ, wás Léístúñgsspórtlér:íññéñ ím ríchtígéñ Móméñt éíñbléñdéñ sólltéñ: Éíñ Béíspíél íst díé óptímálé téchñísché Áúsführúñg ódér éíñ klárér Stárt- úñd Éñdpúñkt dér Béwégúñgsvórstéllúñg. Éíñ wéítérés Béíspíél íst díé mótívátíóñálé Áñstéúérúñg, álsó dáss síé vór dém Wéttkámpf ñícht áñ díé ñächstéñ dréí Wéttkämpfé déñkéñ, sóñdérñ ñúr vóñ dér Stárt- bís zúr Zíéllíñíé. Só wírd díé Áúfmérksámkéít gébüñdélt, úm ñícht ñúr dás Ríchtígé éíñzúbléñdéñ, sóñdérñ áúch, úm übér díé óptímáléñ Réssóúrcéñ zú vérfügéñ.]

[Wélc~hé St~ráté~gíéñ~ áús d~ém Lé~ístú~ñgss~pórt~ gíbt~ és, dí~é máñ~ áúch~ íñ Dr~úcks~ítúá~tíóñ~éñ ím~ Búsí~ñéss~ áñwé~ñdéñ~ káññ~¿]

[Áúf dér kógñítívéñ Ébéñé íst és gút, wéññ máñ wéíß, dáss máñ „ñúr“ vérsúchéñ sóllté díé Tráíñíñgsléístúñg úmzúsétzéñ úñd ñícht díé Tráíñíñgsléístúñg zú übértréfféñ. Déññ íñ dér Régél fällt díé Wéttkámpfléístúñg íñ éíñér Drúcksítúátíóñ óhñéhíñ schléchtér áús áls díé Léístúñg ím Tráíñíñg. Dá sóllté máñ ñícht zú víél vóñ sích sélbst érwártéñ, sóñdérñ dás, wás máñ káññ. Zúdém íst és hílfréích, sích béwússt áñ érfólgréíché Sítúátíóñéñ zú éríññérñ. Ím Léístúñgsspórt íst és méíst só, dáss díé Spórtlér:íññéñ sích dáráñ éríññérñ, dáss és ñúr dávór, álsó vór dém Stárt ódér vór dém Áñpfíff, schwíéríg wár. Sóbáld és lósgíñg, wúrdé és léícht. Díésé Vórstéllúñg hílft. Zúsätzlích hélféñ sítúátív víélé Émbódíméñt-Théméñ: sích áúfríchtéñ, lächélñ, éíñé pósítívé Háltúñg éíññéhméñ, déññ díé äúßéré Háltúñg spíégélt sích ñách íññéñ.]

[Síé á~rbéí~téñ í~ñ Íhr~éñ Wó~rksh~óps m~ít dé~m Bég~ríff~ “Bélá~stúñ~gswá~hrñé~hmúñ~g”. Köññ~éñ Sí~é díé~séñ B~égrí~ff kó~ñkré~tísí~éréñ~¿]

[És gíbt éíñéñ Úñtérschíéd zwíschéñ dér Bélástúñg úñd dér Béáñsprúchúñg. Wéññ ích z. B. 20 kg trágé, íst dás étwás áñdérés, áls wéññ éíñ Kíñd 20 kg trägt. Díé Bélástúñg íst díé gléíché, ñúr díé Béáñsprúchúñg íst éíñé áñdéré. Wás ích áñ Réssóúrcéñ hábé, úm dás Géwícht zú trágéñ, íst áúch béí mír tágtäglích úñtérschíédlích: Jé ñách Tágésfórm bíñ ích éffízíéñtér. Díé Bélástúñgswáhrñéhmúñg béschréíbt díé súbjéktívé Wáhrñéhmúñg dér Béáñsprúchúñg. Dás lässt sích áúch áúf Áúfgábéñ ím Búsíñéss übértrágéñ: jé ñáchdém, wélché Réssóúrcéñ mír zúr Vérfügúñg stéhéñ íst éíñé Áúfgábé für mích léíchtér ódér schwérér áls für méíñé Kóllégíñ ódér méíñéñ Kóllégéñ.]

[Wélc~hé St~ráté~gíéñ~ ódér~ Méth~ódéñ~ wéñd~éñ Sí~é sél~bst á~ñ, úm B~élás~túñg~ úñd É~rhól~úñg í~ñ Íhr~ém Ár~béít~skóñ~téxt~ zú st~éúér~ñ¿]

[Ích ñútzé für mích gérñé déñ Éíñflúss dér Ñátúr: éíñfách mál ráúsgéhéñ úñd déñ Kóñtéxt wéchsélñ. Álléíñ díé Wírkúñg dér fríschéñ Lúft úñd dér Úmgébúñgsfárbéñ, álsó grüñé Ñátúr úñd bláúér Hímmél: dás síñd állés éñtspáññéñdé Fáktóréñ, díé mích wíédér kréátívér máchéñ. Áúch díé Áúgéñmúskúlátúr fréút sích, wéññ síé ñícht ímmér ñúr áúf kúrzé Éñtférñúñgéñ fókússíért. Úñsér Áúgé möchté gérñé áúch mál húñdérté Métér ódér kílómétérwéít fókússíéréñ. Díésé Béwégúñg ím Áúgéñmúskél hát pósítívé Áúswírkúñgéñ áúf díé Hírñáktívítät. Für mích íst dás éíñé dér wíchtígstéñ Díñgé: éíñéñ Árbéítsplátz zú wähléñ, béí dém ích ñách dráúßéñ séhéñ úñd ímmér wíédér Pérspéktívéñ wéchsélñ káññ. Áúßérdém áchté ích áúf méíñé Átmúñg: és íst rátsám, zúr Éñtspáññúñg dúrch díé Ñásé zú átméñ. Dúrch díé Áúfñáhmé vóñ Stíckstóffmóñóxíd íñ déñ Ñáséññébéñhöhléñ bérúhígt sích dér Stóffwéchsél.]

[Wás p~ássí~ért í~ñ Íhr~éñ Wó~rksh~óps¿~]

[Íñ déñ Wórkshóps máché ích éíñéñ Cróss-Cóñtéxt-Éxcháñgé. Dér Tráñsfér érfólgt ñícht ñúr vóm Spórt állgéméíñ áúfs Búsíñéss, sóñdérñ vóñ éíñzélñéñ Spórtártéñ íñ éíñzélñé Búsíñéss-Béréíché. Vérschíédéñé Bérúfsbíldér ódér Ábtéílúñgéñ íññérhálb éíñés Úñtérñéhméñs hábéñ gáñz úñtérschíédlíché Héráúsfórdérúñgéñ. Díé Árbéít z. B. ím Vértríéb úñd íñ dér Búchháltúñg úñtérschéídéñ sích híñsíchtlích Drúcksítúátíóñéñ úñd Stréssbélástúñgéñ déútlích. Só éñtstéht jé ñách Híñtérgrúñd dér Téílñéhméñdéñ éíñ áñdérér Wórkshóp, dá ñícht jédé Spórtárt áúf jédéñ Kóñtéxt pásst.]