[Díé Í~ñfór~mátí~óñsf~lút í~m Büró~ méís~térñ~: 5 Sófó~rthí~lfé-T~ípps~]

[É-Máíls, Ñáchríchtéñ áúf WhátsÁpp úñd Wérbúñg áúf Twíttér, Fácébóók úñd ím TV: Ím Bérúfs- wíé áúch ím Prívátlébéñ síñd wír tágtäglích gáñzéñ “Íñfórmátíóñsláwíñéñ” áúsgésétzt. Kéíñ Wúñdér álsó, dáss és béí díésér Dátéñflút schwérfällt, Wíchtígés vóm Úñwíchtígéñ zú úñtérschéídéñ úñd sích mít vóllér Áúfmérksámkéít éíñér Áúfgábé zú wídméñ – és láúérñ schlícht zú víélé Ábléñkúñgéñ réchts úñd líñks dés Wégs. Díé ñégátívé Fólgé: Áúfmérksámkéítsstörúñgéñ. Díésé äúßérñ sích úñtér áñdérém dúrch úñbéstäñdígés, íñéffízíéñtés Árbéítéñ, Vérgésséñ vóñ Téíláúfgábéñ úñd úñvóllstäñdígéñ Árbéítsérgébñísséñ úñd wérdéñ óft vóñ psýchíschér Érschöpfúñg bégléítét.]

[Béí éíñér Réízübérflútúñg wérdéñ Áúfgábéñ, díé ñícht schñéll érlédígt wérdéñ, ímmér wíédér úñtérbróchéñ úñd éíñé áñdéré Sáché íñ Áñgríff géñómméñ (zúmíñdést, bís díé ñächsté É-Máíl kómmt). Kóñzéñtríértés Árbéítéñ wírd zúñéhméñd schwíérígér. Éíñ Téúfélskréís, déññ währéñd díé Árbéítsléístúñg síñkt, wächst dér Drúck vóñ áúßéñ.]

[Désh~álb h~íér 5 h~ílfr~éích~é Típ~ps, dí~é éíg~éñé Á~úfmé~rksá~mkéí~t zú f~ördér~ñ úñd~ Íhré~ Éffí~zíéñ~z zú s~tärké~ñ:]

[1. Bríñ~géñ S~íé gl~éích~ mórg~éñs é~íñé w~ícht~ígé Á~úfgá~bé vó~ráñ]

[Éíñ échtér Géhéímtípp¡ Díé méístéñ stürzéñ sích gléích mórgéñs íñs Tágésgéschäft úñd síñd schñéll frústríért, wéññ zú déñ úñérlédígtéñ Áúfgábéñ dés Vórtágés ñóch 50 ñéúé É-Máíls híñzúkómméñ. Vérsúchéñ Síé fólgéñdé Áltérñátívé: Fáñgéñ Síé mórgéñs mít éíñér wíchtígéñ Áúfgábé áñ, díé Síé víélléícht ám Ábéñd zúvór schóñ défíñíért hábéñ. Ñéhméñ Síé sích 30 bís 60 Míñútéñ Zéít úñd scháfféñ Síé sích éíñ Érfólgsérlébñís. Úñd dáññ érst táúchéñ Síé íñ dás täglíché Cháós híñéíñ.]

[2. Schá~fféñ~ Síé t~ágsüb~ér Fr~éíräú~mé für~ éíñé~ „Stíl~lé St~úñdé~“]

[Méhréré Stúdíéñ hábéñ és béwíéséñ: Íñfórmátíóñéñ éffízíéñt úñd érfólgréích zú béárbéítéñ, gélíñgt bésóñdérs dáññ, wéññ és „störúñgsfréíé“ Árbéítszéítéñ gíbt. Kéíñ Téléfóñ, kéíñé É-Máíls, kéíñ Klópféñ áñ dér Tür. Ríchtéñ Síé sích sólché Zéítéñ éíñ- ódér zwéímál díé Wóché éíñ. Trágéñ Síé díésé Térmíñé „mít sích sélbst“ íñ déñ Káléñdér éíñ, kómmúñízíéréñ Síé díésé Zéítéñ mít déñ Mítárbéítérñ úñd Kóllégéñ. Síé wérdéñ stáúñéñ, wás Síé íñ éíñér úñgéstörtéñ Stúñdé állés scháfféñ¡]

[3. Sórt~íéré~ñ Síé~ Íhré~ Áúfg~ábéñ~ sítú~átíó~ñsbé~díñg~t]

[Díé týpísché „Tó-Dó“ íst éhér démótívíéréñd, zú láñg úñd óft úñpásséñd für Íhré Árbéítssítúátíóñ. Síññvóll íst és, Áúfgábéñ só zú sórtíéréñ, dáss síé óptímál íñ Íhré pérsöñlíché Sítúátíóñ pásséñ. Dá Síé Íhréñ Cómpútér áls Hílfs-Dátéñbáñk ñútzéñ köññéñ, íst és séhr éíñfách, déñ vérschíédéñéñ Áúfgábéñ béstímmté Éígéñscháftéñ zú gébéñ. Sórtíérkrítéríéñ síñd étwá: Zéít (30 Míñ., 60 Míñ. úsw.), dér Órt (ím Büró, ím Zúg úsw.), Íhré pérsöñlíché Éñérgíé (fít, míttél, müdé), díé Príórítät (wíchtíg, éílíg). Só köññéñ Síé, wéññ Síé béíspíélswéísé 30 Míñútéñ Zéít hábéñ, étwás müdé síñd úñd ím Zúg sítzéñ, díé für Síé gérádé pásséñdé Áúfgábé héráúsfíltérñ.]

[4. Ácht~éñ Sí~é áúf~ Íhré~ „Chró~ñóbí~ólóg~íé“]

[Jédér Méñsch hát täglích Pháséñ, íñ déñéñ ér méhr ódér wéñígér léístúñgsfähíg íst. Légéñ Síé Íhré áñsprúchsvólléñ Áúfgábéñ íñ díé Zéíträúmé, wó Síé bésóñdérs wách úñd áúfñáhméfähíg síñd. Dás Léséñ schwíérígér Téxté béñötígt béíspíélswéísé éíñéñ Zéítráúm, íñ dém Síé séhr wách úñd áúfñáhméfähíg síñd.]

[5. Rúfé~ñ Síé~ É-Máí~ls ñú~r zú f~ésté~ñ Zéí~téñ á~b]

[Sélbstbéstímmtés Árbéítéñ bégíññt mít déñ É-Máíls. Díé Érwártúñgsháltúñg, dáss éíñé É-Máíl íññérhálb vóñ 10 Míñútéñ béáñtwórtét wérdéñ múss, mácht Stréss úñd íst úñréálístísch. Tráúéñ Síé sích, Íhré É-Máíls ñúr éíñígé Málé ám Tág ábzúrúféñ úñd stélléñ Síé állé Béñáchríchtígúñgéñ (blíñkéñ, Töñé) áb. Ñéhméñ Síé sích béwússt 30 Míñútéñ Zéít, íñ dér Síé möglíchst víélé É-Máíls kóñséqúéñt béárbéítéñ.]

[Fází~t:]
[Dás Thémá dér pérsöñlíchéñ Áúfmérksámkéítsökóñómíé íst kómpléx úñd díé füñf Típps wérdéñ wáhrschéíñlích ñícht ímmér díé gáñzé Wúcht Íhrér täglíchéñ “Íñfórmátíóñsláwíñé” áúffáñgéñ, dóch síé síñd éíñ gútér Áñfáñg. Déññ óftmáls réíchéñ béréíts kléíñé Érfólgé híñ zú éíñém géhírñgéréchtéréñ Árbéítéñ. Díésé Érfólgsérlébñíssé köññéñ wíédérúm éíñé gúté Mótívátíóñ séíñ, éígéñé Strátégíéñ für höhéré Éffízíéñz úñd Áúfmérksámkéít íñ éíñém réízübérflútétém Úmféld zú éñtwíckélñ.]