[Sélb~stwé~rt ér~kéññ~éñ: Dí~é Bás~ís für~ éíñ s~élbs~tbéw~ússt~és Lé~béñ]

[Káúm étwás schéíñt só frágíl zú séíñ wíé úñsér Sélbstbéwússtséíñ. Só káññ és schóñ dúrch kléíñsté Éréígñíssé dázú kómméñ, dáss wír áñ úñs zwéífélñ, éíñé Éñtschéídúñg íñ Frágé stélléñ ódér érst gár ñícht tréfféñ. Wélché Fáktóréñ bééíñflússéñ úñsér Sélbstbéwússtséíñ úñd wíé káññ ích és érréíchéñ, dáss méíñ Sélbstbéwússtséíñ stábíl bléíbt, dámít ích méíñéñ Sélbstwért érkéññé¿ Wíé dér Ñámé schóñ ságt, bédéútét Sélbstbéwússtséíñ, sích séíñér sélbst béwússt zú séíñ. Álsó sích sélbst zú kéññéñ úñd sích sómít séíñéñ Plátz íñ dér Géséllscháft zúórdñéñ zú köññéñ. Sélbstbéwússtséíñ íst díé Fähígkéít klár zú kómmúñízíéréñ, úm áñdéréñ mít Wóhlwólléñ, ábér áúch mít Béstímmthéít zú bégégñéñ úñd éíñ émpfáñgéñés Féédbáck áñzúñéhméñ bzw. ábléhñéñ zú köññéñ.]

[Éíñ wíchtígér Schrítt áúf dém Wég zú méhr Sélbstbéwússtséíñ, íst dér, sích sélbst béssér kéññéñ zú lérñéñ. Óft íst dás Bíld, dás wír vóñ úñs sélbst hábéñ ñämlích stárk vérzérrt. Wír séhéñ úñs z. B. víél hässlíchér, víél díckér, víél úñfähígér úsw. áls wír és síñd. Jédér Méñsch hát víélé líébéñswérté Séítéñ áñ sích úñd Fähígkéítéñ, Éígéñscháftéñ úñd Vérháltéñswéíséñ, díé íhñ ódér síé wértvóll úñd éíñzígártíg máchéñ. Vérsúchéñ Síé, sích sélbst mít éíñér líébévólléñ Dístáñz zú béóbáchtéñ úñd sích éíñmál só kéññéñ zú lérñéñ, wíé Síé éíñéñ áñdéréñ Méñschéñ kéññéñ lérñéñ würdéñ – ófféñ úñd ñéúgíéríg. Lérñéñ Síé Íhréñ wáhréñ Sélbstwért kéññéñ úñd frágéñ Síé sích sélbst éíñmál, wás Síé só éíñzígártíg mácht. Kéññéñ Síé Íhré Táléñté úñd ñútzéñ Síé díésé áúch régélmäßíg¿ Díé fólgéñdé Übúñg hílft Íhñéñ síchérlích, éíñ béssérés Bíld vóñ sích zú békómméñ.]

[Úñsé~ré Ém~pféh~lúñg~]

[Sélb~stsí~chér~héít~ úñd S~óúvé~räñít~ät ím B~úsíñ~éss]

[Wíé sélbstsíchér wírkéñ Síé áúf áñdéré¿ Íhré sóúvéräñé Áússtráhlúñg éñtschéídét übér Íhréñ Érfólg ím Búsíñéss. Séí és béí éíñér Präséñtátíóñ, éíñér Rédé, éíñém Méétíñg ódér ím pérsöñlíchéñ Géspräch. Lérñéñ Síé, Íhr Sélbstbéwússtséíñ úñd Íhr Sélbstvértráúéñ zú stéígérñ.]

[Tráí~ñíñg~: Sélb~stsí~chér~héít~ úñd S~óúvé~räñít~ät ím B~úsíñ~éss]

[Schär~fúñg~ dés S~élbs~tbíl~ds:]

[Ñéhm~éñ Sí~é síc~h Zét~tél ú~ñd St~íft ú~ñd zí~éhéñ~ Síé s~ích í~ñ éíñ~é rúh~ígé Ú~mgéb~úñg z~úrück~. Bégí~ññéñ~ Síé ñ~úñ übé~r síc~h ñác~hzúd~éñké~ñ úñd~ ñótí~éréñ~ Síé s~ích d~íé Ér~gébñ~íssé~.]

• [5 Díñg~é, díé~ áñdé~ré Mé~ñsch~éñ áñ~ mír s~chätz~éñ, sí~ñd….]
• [5 Díñg~é, für d~íé íc~h Kóm~plím~éñté~ békó~mméñ~ hábé~, síñd~…]
• [5 Díñg~é, díé~ mích~ áls K~íñd l~íébé~ñswé~rt gé~mách~t háb~éñ, sí~ñd…]
• [5 Sítú~átíó~ñéñ, í~ñ déñ~éñ íc~h áñd~éréñ~ Méñs~chéñ~ géhó~lféñ~ hábé~, síñd~…]
• [5 Sítú~átíó~ñéñ, í~ñ déñ~éñ íc~h áñd~éré M~éñsc~héñ g~lückl~ích g~émác~ht há~bé, sí~ñd…]

[Ñótíéréñ Síé ñúñ, wás Síé vóñ déñ ó.g. Sítúátíóñéñ íñ déñ létztéñ Wóchéñ úmgésétzt hábéñ. Sóllté és schóñ läñgéré Zéít kéíñé díésér Éréígñíssé íñ Íhrém Lébéñ gégébéñ hábéñ, só hábéñ Síé síchér Íhré Grüñdé dáfür géhábt. Dáññ sólltéñ Síé vérsúchéñ, díésé Díñgé wíédér íñ Íhr Lébéñ zú íñtégríéréñ.]

[Díé W~échs~élwí~rkúñ~g vóñ~ Sélb~stwé~rt úñ~d Kóm~múñí~kátí~óñ]

[Zúdém íst éíñ pósítívés Sélbstbíld díé Grúñdvóráússétzúñg, úm sóúvéräñ úñd sélbstbéwússt kómmúñízíéréñ zú köññéñ. Déññ díé Méíñúñg, díé wír vóñ úñs sélbst hábéñ, kómmúñízíéréñ wír úñbéwússt áúch ñách áúßéñ. Sprích: Wás dú déñkst, stráhlst dú áúch áús. Díés gílt ábér áúch áñdérshérúm, dá sích Kómmúñíkátíóñ úñd Sélbstbéwússtséíñ wéchsélséítíg bééíñflússéñ. Dáhér íst és vóñ Vórtéíl, ím Zúgé dér Éñtwícklúñg éíñés bésséréñ Sélbstbíldés, áúch áñ éíñér sélbstbéwússtéréñ Kómmúñíkátíóñ zú árbéítéñ.]

[3 Tríc~ks úm~ sélb~stbé~wúss~t zú k~ómmú~ñízí~éréñ~]

1. [Vérm~éídé~ñ Síé~ dás W~órt „á~bér”. W~íé wí~sséñ~schá~ftlí~ché Ú~ñtér~súch~úñgé~ñ érg~ébéñ~ hábé~ñ, lösc~ht dá~s Wór~t „ábé~r” áll~és vó~ráñ p~ósít~ív Gé~ságt~é.]
2. [Élím~íñíé~réñ S~íé Wé~íchm~áché~rfór~múlí~érúñ~géñ w~íé éí~géñt~lích~, víél~léíc~ht, köñ~ñté, í~ch gl~áúbé~, müsst~é, évé~ñtúé~ll. Sí~é rél~átív~íéré~ñ Íhr~é Áús~ságé~ úñd l~ássé~ñ Síé~ úñéñ~tsch~lóss~éñ ér~sché~íñéñ~.]
3. [Béñú~tzéñ~ Síé b~éwús~st Sp~rách~páús~éñ. Dí~ésé b~éwír~kéñ, d~áss d~ás Gé~ságt~é béí~m Gég~éñübé~r áñk~ómmé~ñ káñ~ñ. Zú v~íélé~ Íñfó~s übér~fórd~érñ v~íélé~ Méñs~chéñ~. Mít d~éñ Sp~rách~páús~éñ köñ~ñéñ S~íé bé~wúss~t Ákz~éñté~ sétz~éñ, úm~ Íhré~r Méí~ñúñg~ Ñách~drúc~k zú v~érlé~íhéñ~.]

[Érfó~lgst~ágéb~úch:]
[Légéñ Síé sích Íhr pérsöñlíchés Érfólgsbúch áñ. Schréíbéñ Síé jédéñ Ábéñd dáríñ 3 Díñgé áúf, díé pósítív wáréñ bzw. wás Síé érréícht hábéñ – gróßé úñd áúch kléíñé Díñgé. Blättérñ Síé ímmér wíédér íñ díésém Búch úñd féíérñ Síé Íhré Érfólgé¡ Síé wérdéñ séhéñ, dáss díésés ñéúé Béwússtséíñ Síé zú méhr Sélbstsíchérhéít úñd Sóúvéräñítät führéñ wírd.]