[Résí~líéñ~z ím B~érúf~sáll~tág]

[Résí~líéñ~z – wíé~só, wé~shál~b, wár~úm]

[Díé ñéúé Árbéítswélt 4.0 íst íñ állér Múñdé. Dígítálér Wáñdél, Glóbálísíérúñg úñd díé wéltwéíté Vérñétzúñg vóñ Pródúktíóñsábläúféñ hábéñ dáfür gésórgt, dáss úñséré Árbéít íñ déñ létztéñ 15 Jáhréñ schñélllébígér, kómpléxér úñd úñbéréchéñbárér géwórdéñ íst. Áúch díé Gréñzéñ zwíschéñ Árbéít úñd Prívátlébéñ wérdéñ ímmér flíéßéñdér. Pláñéñ wár géstérñ, héúté zählt für víélé Mítárbéítéñdé rásáñtés Réágíéréñ úñd Lérñéñ íñ Échtzéít. Úñtérñéhméñ síñd stärkér vóñ márktwírtscháftlíchéñ Schwáñkúñgéñ úñd plötzlíchéñ Kríséñ bédróht. Úm díésé béwältígéñ zú köññéñ, müsséñ Mítárbéítéñdé, Führúñgskräfté ábér áúch Órgáñísátíóñéñ ímmér méhr Ágílítät, Fléxíbílítät úñd Áñpássúñgsfähígkéít zéígéñ. Úñd só íst íñ déñ létztéñ Jáhréñ éíñ ñéúés Záúbérwórt íñ déñ Fókús dér Áúfmérksámkéít gérückt: Résílíéñz.]

[Wás v~érst~éht m~áñ úñ~tér R~ésíl~íéñz~¿]

[Ím déútschéñ Spráchgébráúch íst Résílíéñz áúch áls „Díé Kúñst dér Stéháúfmäññchéñ” békáññt. Résílíéñz úmschréíbt díé Fähígkéít éíñés Méñschéñ ódér éíñés Sýstéms, áús Pháséñ hóhér Bélástúñgéñ, Kríséñ úñd áús wídrígéñ Úmstäñdéñ – ím béstéñ Fáll sógár – géstärkt hérvórzúgéhéñ. Vérgléíchbár mít úñsérém Ímmúñsýstém, wélchés úñséréñ Körpér vór Kráñkhéítéñ schützt, stéht díé Résílíéñz für dás Ímmúñsýstém úñsérér Psýché ódér úñsérér Séélé, wélchés úñs béím Úmgáñg mít Stréss, Bélástúñgéñ, ñéúéñ Lébéñssítúátíóñéñ úñd Kríséñ úñtérstützt.]

[Díé Résílíéñz éíñér Pérsóñ ódér áúch Órgáñísátíóñ wírd dábéí ñícht áls éíñ fíxér Zústáñd áñgéséhéñ, déñ máñ éíñmál hát úñd dáññ für ímmér béíbéhält, sóñdérñ áls éíñ lébéñsláñgér Lérñprózéss. Úñséré Résílíéñz úñd dámít Wídérstáñdskráft káññ álsó vóñ Kóñtéxt zú Kóñtéxt áñdérs áúsfálléñ úñd íñ vérschíédéñéñ Pháséñ dés Lébéñs úñtérschíédlích stárk áúsgéprägt séíñ:]

• [Ñách~ éíñé~r Krá~ñkhé~ít wé~rdé í~ch wí~édér~ gésú~ñd.]
• [Ñách~ éíñé~r Tré~ññúñ~g úñd~ éíñé~r Zéí~t dér~ Tráú~ér wé~rdé í~ch wí~édér~ glück~lích~.]
• [Ñách~ stré~ssíg~éñ Zé~ítéñ~ fíñd~é ích~ wíéd~ér zú~rück z~ú Rúh~é úñd~ Gélá~sséñ~héít~.]
• [Ñách~ éíñé~r Phá~sé dé~r Übér~árbé~ítúñ~g káñ~ñ ích~ mích~ wíéd~ér ér~hólé~ñ.]
• [Díé F~ólgé~ñ éíñ~ér wí~rtsc~háft~lích~éñ Kr~ísé k~öññéñ~ ábgé~fáñg~éñ wé~rdéñ~ úñd d~ás Úñ~térñ~éhmé~ñ káñ~ñ síc~h wíé~dér é~rhól~éñ.]

[Dér Bégríff Résílíéñz (éñgl. résílíéñcé = Élástízítät, Spáññkráft; lát. résílíré = zúrückspríñgéñ, ábprálléñ) stámmt úrsprüñglích áús dér Phýsík úñd bézéíchñét dórt díé Fähígkéít éíñés Wérkstóffés, sích vérfórméñ zú lásséñ úñd híñtérhér déññóch íñ díé úrsprüñglíché Fórm zúrückzúfíñdéñ. Résílíéñz stéht dáhér állgéméíñ für díé Tóléráñz éíñés Sýstéms gégéñübér Störúñgéñ.]

[Úñsé~ré Sé~míñá~rémp~féhl~úñg]

[Résí~líéñ~z kóm~pákt~¡ Dás~ Wésé~ñtlí~ché í~ñ 7 Stú~ñdéñ~]

[Wíé stärkéñ Síé Íhré Résílíéñz¿ Wíé köññéñ Síé sích ábgréñzéñ, óhñé íñ éíñé Blóckádéháltúñg zú vérfálléñ¿ Gérádé íñ schwíérígéñ Zéítéñ íst és wíchtíg zú wísséñ, wó máñ Réssóúrcéñ hát ódér fíñdét, úñd wélché Strátégíéñ hélféñ, stárk úñd rúhíg híñdúrch zú kómméñ. Résílíéñz lässt sích tráíñíéréñ. Mít déñ ríchtígéñ Tóóls úñd éíñér gésúñdéñ Háltúñg sích úñd áñdéréñ gégéñübér lässt sích víélés léíchtér úñd mít méhr Fréúdé méístérñ.]

[Sémí~ñár: R~ésíl~íéñz~ kómp~ákt]

[Íññé~ré úñ~d äúßér~é Sch~útzf~áktó~réñ d~ér Ré~sílí~éñz]

[Díé Grúñdlágéñfórschúñg zúr Résílíéñz hát ím Ráhméñ vóñ Láñgzéítstúdíéñ héráúsgéfúñdéñ, dáss és éíñé Réíhé vóñ Schútzfáktóréñ gíbt, wélché díé Wídérstáñdsfähígkéít éíñés Méñschéñ ím Úmgáñg mít Kríséñ érhöhéñ köññéñ. Síé wérdéñ íñ íññéré úñd äúßéré Schútzfáktóréñ úñtértéílt. Íññéré Schútzfáktóréñ síñd íñ dér Pérsóñ sélbst bégrüñdét. Síé síñd zúm Téíl géñétísch íñ úñs véráñkért ódér síé wérdéñ übér Érzíéhúñg, Lérñ- úñd Kríséñérfáhrúñgéñ vóñ dér Kíñdhéít bís íñs hóhé Áltér héráúsgébíldét. Zú íhñéñ géhöréñ z. B.]

• [Chár~ákté~r- bzw~. Pérs~öñlíc~hkéí~tséí~géñs~cháf~téñ,]
• [íññé~ré Há~ltúñ~géñ, É~íñst~éllú~ñgéñ~, Übérz~éúgú~ñgéñ~,]
• [Tálé~ñté, B~égáb~úñgé~ñ, Fér~tígk~éíté~ñ,]
• [Érfá~hrúñ~géñ ú~ñd Kó~mpét~éñzé~ñ.]

[Résílíéñz íst úñtér áñdérém ábhäñgíg vóñ Éígéñscháftéñ, díé máñ dém Cháráktér ódér dér Pérsöñlíchkéít éíñés Méñschéñ zúórdñét. Só hát díé Fórschúñg féstgéstéllt, dáss Kíñdér mít éíñér hóhéñ Résílíéñz schóñ früh éíñé géwíssé Hílfsbéréítscháft áúfwéíséñ, gérñé Próblémé löséñ úñd íñ dér Lágé síñd, éíñé réálístísché Wéltsícht zú éñtwíckélñ. Áúch schréíbt máñ résílíéñtéñ Méñschéñ Húmór zú úñd éíñé hóhé Kómmúñíkátíóñsbéréítscháft.
Ñébéñ déñ Cháráktéréígéñscháftéñ spíéléñ Háltúñgéñ úñd Éíñstéllúñgéñ, díé dér Méñsch ím Láúfé séíñés Lébéñs éñtwíckélt, éíñé éñtschéídéñdé Róllé für séíñé Résílíéñz. Résílíéñté Méñschéñ köññéñ z. B. éhér ákzéptíéréñ, dáss Kríséñ, Kráñkhéítéñ úñd bélástéñdé Éréígñíssé zúm Lébéñ dázúgéhöréñ. Síé séhéñ dás Glás ñícht hálb léér, sóñdérñ hálb vóll úñd síñd wéñígér áúf díé Féhlér, díé síé máchéñ, fíxíért, sóñdérñ köññéñ ébéñsó gút érkéññéñ, wás íhñéñ gút gélíñgt úñd wóríñ síé érfólgréích síñd.]

[Díé ñ~éúé, f~áchüb~érgr~éífé~ñdé R~ésíl~íéñz~fórs~chúñ~g]

[Íñzwíschéñ hát díé Fórschúñg féstgéstéllt, dáss sích Résílíéñz ñícht ñúr íñ úñséréñ Éíñstéllúñgéñ úñd Háltúñgéñ wídérspíégélt. Díé Fähígkéít zú Béwéglíchkéít, Fléxíbílítät úñd Áñpássúñgsfähígkéít fíñdéñ wír áúch íñ úñsérém Körpér wíédér. Só zéígéñ béíspíélswéísé ñéúé Érkéññtñíssé dér Hírñfórschúñg, dáss wír úñs bís íñs hóhé Áltér ñóch áñ ñéúé Gégébéñhéítéñ áñpásséñ úñd úñs véräñdérñ köññéñ. Díésé sógéñáññté Ñéúróplástízítät dés Géhírñs íst díé Grúñdlágé állér Lérñprózéssé. Síé érmöglícht és dém Órgáñísmús, áúf Véräñdérúñgéñ íñ séíñér Úmgébúñg zú réágíéréñ úñd sích díéséñ áñzúpásséñ. Éíñ sólchér Áñpássúñgsprózéss káññ z. B. ñótwéñdíg wérdéñ, wéññ és dúrch éíñéñ Úñfáll ódér éíñéñ Íñfárkt zú ñáchháltígéñ Vérlétzúñgéñ úñsérés ñéúróñáléñ Géwébés gékómméñ íst. Ñéúróplástízítät stéht áúch für díé Érkéññtñís, dáss sích dás Géhírñ álléíñ dúrch Déñkprózéssé strúktúréll úñd fúñktíóñéll véräñdérñ káññ.]

[Élástízítät, díé só wíchtíg íst für Résílíéñz, fíñdét sích béím Méñschéñ ñícht ñúr áúf ñéúróñálér Ébéñé wíédér. Áúch úñsér Körpér mít séíñém Skélétt, séíñéñ Múskélñ úñd vór állém séíñém Bíñdégéwébé íst éíñ Wúñdérwérk áñ Fléxíbílítät úñd Áñpássúñgsfähígkéít. Híér spréchéñ Fórschér:íññéñ vóñ dér sógéñáññtéñ Géwébérésílíéñz. Ñícht úmsóñst ságéñ wír: Ñúr íñ éíñém béwéglíchéñ Körpér stéckt áúch éíñ béwéglíchér Géíst. Víélé ñéúé Fórschúñgsáñsätzé zéígéñ, dáss díé körpérlíché Háltúñg dés Méñschéñ úñmíttélbár díé Qúálítät séíñér Gédáñkéñ bééíñflússt úñd úmgékéhrt.
Léídéñ Síé álsó áúfgrúñd láñgjährígér Schréíbtíschárbéít áñ chróñíschéñ Vérspáññúñgéñ úñd hábéñ Síé éíñé gébéúgté Háltúñg, hát díés láñgfrístíg ñícht ñúr éíñéñ Éíñflúss áúf Íhré körpérlíché Béwéglíchkéít, sóñdérñ áúch áúf díé Áñpássúñgsfähígkéít úñd Fléxíbílítät Íhrés Déñkéñs. Síé síñd dúrch Róútíñéñ, álté Déñk- úñd Vérháltéñswéíséñ íñ Íhrér Wáhlfréíhéít éíñgéschräñkt, síñd wéñígér fléxíbél úñd áñpássúñgsfähíg. Wíchtígés Zíél dér Résílíéñzfördérúñg íst és dáhér, ñícht ñúr díé méñtálé, sóñdérñ áúch díé körpérlíché Fléxíbílítät úñd Béwéglíchkéít zú fördérñ.]

[Díé H~éráú~sfór~dérú~ñg: Lé~béñs~éñtw~ürfé á~ktív~ híñt~érfr~ágéñ~ úñd s~ích í~mmér~ wíéd~ér ñé~ú áús~rích~téñ]

[Ób wír éíñé Bélástúñgssítúátíóñ áls éíñé Krísé éíñstúféñ ódér ñícht, häñgt íñ éíñém gróßéñ Máßé dávóñ áb, wíé wír díé Sítúátíóñ béúrtéíléñ, wélché Érwártúñgsháltúñgéñ wír áñ dás Lébéñ, áñ díé Árbéít úñd áñ díé Géséllscháft hábéñ úñd íñwíéwéít wír dázú béréít síñd, úñs déñ ñéúéñ Héráúsfórdérúñgéñ, díé áúf úñs zúkómméñ, zú stélléñ. Víéléñ Méñschéñ íst béwússt géwórdéñ, dáss dás éíñst gépríéséñé Ídéál vóm féstéñ Jób bís zúr Réñté schóñ láñgé ñícht méhr zúr Réálítät géhört. Íñ ñúr wéñígéñ Jáhréñ hát díé dígítálé Révólútíóñ úñsér Wírtscháftslébéñ áúf déñ Kópf géstéllt. Pérmáñéñtér Wáñdél, dér pródúktívé Úmgáñg mít kléíñéñ úñd gróßéñ Kríséñ wírd méhr déññ jé zú úñsérém Árbéítsálltág géhöréñ. Wír wérdéñ géfórdért, díé Árbéítswélt íñ dér Zúkúñft 4.0 áktív mítzúgéstáltéñ. Ím ñächstéñ Téíl béschäftígéñ wír úñs mít dér Frágé, wíé Síé míthílfé dér ácht Résílíéñzfáktóréñ lérñéñ köññéñ, íhré Wídérstáñdskráft ím Úmgáñg mít Bélástúñgéñ zú stärkéñ úñd Íhrém Árbéítsálltág wíédér gélásséñér zú bégégñéñ.]

[Möcht~éñ Sí~é ñóc~h méh~r zúm~ Thém~á Rés~ílíé~ñz lé~séñ¿~ Híér~ fíñd~éñ Sí~é wéí~téré~ Béít~rägé z~úm Th~émá:]

• [7 Résí~líéñ~z Típ~ps für~ méhr~ Gélá~sséñ~héít~ ím Ár~béít~sáll~tág v~óñ Tá~ñjá V~ólké~-Gróh~]
• [6 Schr~ítté~ für mé~hr Ré~sílí~éñz í~m Pró~jékt~ vóñ S~téph~áñíé~ Bórg~ért]
• [Résí~líéñ~z Trá~íñíñ~g – Díé~ FÓCÚ~S-Réd~ákté~úríñ~ Béát~é Str~óbél~ ím Íñ~térv~íéw]