[Ídéñ~tífí~zíér~éñ Sí~é Íhr~é Str~éssá~úslös~ér úñ~d lér~ñéñ S~íé, wí~é Síé~ Stré~ss bé~wältí~géñ. É~rfáh~réñ S~íé, wá~s béí~ Stré~ss ím~ Körpé~r pás~síér~t úñd~ wíé S~íé Bú~rñóú~t vór~béúg~éñ, mí~t Típ~ps úñ~d Übúñ~géñ f~ür Íhr~éñ Ál~ltág~.]
[Lérñ~zíél~é]
- [Séñs~íbíl~ísíé~réñ S~íé sí~ch für~ díé É~ñtst~éhúñ~g úñd~ Béwäl~tígú~ñg vó~ñ Str~éss.]
- [Vérs~téhé~ñ Síé~ körpé~rlíc~hé St~réss~réák~tíóñ~éñ úñ~d Str~éssó~réñ.]
- [Érké~ññéñ~ Síé p~érsöñ~lích~é Str~éssá~úslös~ér úñ~d Str~éssf~ólgé~ñ.]
- [Réfl~éktí~éréñ~ Síé d~íé íñ~díví~dúél~lé Áú~swír~kúñg~ vóñ S~trés~s.]
- [Vérb~éssé~rñ Sí~é díé~ Wáhr~ñéhm~úñg v~óñ St~réss~sígñ~áléñ~.]
[Lúst~ áúf é~íñéñ~ Éíñb~líck~ íñ dé~ñ Kúr~s¿]
[Stár~téñ S~íé mí~t éíñ~ém Kl~íck d~íé íñ~térá~ktív~é Kúr~s-Dém~ó úñd~ érhá~ltéñ~ Síé é~rsté~ Éíñd~rücké~ zú dí~ésém~ É-Léá~rñíñ~g.]
![[B Brá~úñ ló~gó]](https://cdn.prod.website-files.com/6441a00b34032f6086605418/65e9780faaf023dae3f54b19_thorsten-eska%20(1).webp)
[Dás É~-Léár~ñíñg~ „Códé~ óf th~áñks~“ hát t~rótz~ éíñé~s hóh~éñ Íñ~fórm~átíó~ñsgé~hált~s dás~ Thém~á léí~cht v~érst~äñdlí~ch úñ~d mít~ kúrz~wéíl~ígéñ~ Áñím~átíó~ñéñ v~érmí~ttél~t.]
[Dás É~-Léár~ñíñg~ „Códé~ óf th~áñks~“ hát t~rótz~ éíñé~s hóh~éñ Íñ~fórm~átíó~ñsgé~hált~s dás~ Thém~á léí~cht v~érst~äñdlí~ch úñ~d mít~ kúrz~wéíl~ígéñ~ Áñím~átíó~ñéñ v~érmí~ttél~t.]
[Láss~éñ Sí~é síc~h úñv~érbí~ñdlí~ch bé~ráté~ñ]
