[Sémí~ñár]

[Dígí~tálé~r Str~éss l~áss ñ~ách¡~ Strá~tégí~éñ zú~r Str~éssb~éwält~ígúñ~g]

[Méñt~álés~ Wóhl~béfí~ñdéñ~ úñd L~éíst~úñgs~fähíg~kéít~ stärk~éñ]

[Díé módérñé Árbéítswélt íst dígítálér áls jé zúvór, wás víélé Vórtéílé mít sích bríñgt, ábér áúch ñéúé Bélástúñgsfáktóréñ scháfft. Íñsbésóñdéré dígítálér Stréss dúrch pérmáñéñté Érréíchbárkéít, stäñdígé Ábléñkúñg ódér éíñé hóhé Íñfóflút bélástét víélé Méñschéñ. Díésés Sémíñár scháfft éíñ Béwússtséíñ für díé Éñtstéhúñg vóñ dígítálém Stréss. Básíéréñd áúf áktúélléñ Fórschúñgsérgébñísséñ wírd déíñ dígítálér Stréss íñdívídúéll gémésséñ. Dás Sémíñár bíétét zúdém práxísñáhé Áñsätzé dér Stréssprävéñtíóñ für déíñéñ Árbéítsálltág.]

[Íñhá~lté]

[Íñkl~úsív~é díg~ítál~ér St~réss~méss~úñg ú~ñd Bú~ch zú~m Sém~íñár~¡]

[Díé d~ígít~álé Á~rbéí~tswé~lt]

  • [Díé d~ígít~álé T~ráñs~fórm~átíó~ñ dér~ Árbé~ítsw~élt.]
  • [Wíé s~íéht~ díé Á~rbéí~tswé~lt dé~r Zúk~úñft~ áús¿~]
  • [Dér É~íñfl~úss v~óñ KÍ~ áúf d~íé Ár~béít~swél~t.]

[Díé É~ñtst~éhúñ~g vóñ~ dígí~tálé~m Str~éss]

  • [Dígí~tálé~r Str~éss: W~ás gé~ñáú v~érbí~rgt s~ích h~íñté~r díé~sém P~häñóm~éñ¿]
  • [Zéít~réís~é: 40 Jáh~ré dí~gítá~lé St~réss~fórs~chúñ~g.]
  • [Dás d~ígít~álé S~trés~séñt~stéh~úñgs~módé~ll.]
  • [Stré~ssmé~ssúñ~g: Sóf~twár~égés~tützt~, dígí~tál ú~ñd íñ~díví~dúél~l.]

[Díé d~ígít~áléñ~ Stré~ssór~éñ]

  • [Díé B~íg Fí~vé dé~r díg~ítál~éñ St~réss~óréñ~.]
  • [Ñéúé~sté É~rkéñ~ñtñí~ssé á~ús dé~r Fór~schú~ñg zú~ áktú~éllé~ñ Str~éssó~réñ.]
  • [Bélá~stúñ~gsfá~któr~éñ dí~gítá~lér Á~rbéí~t úñd~ íhré~ Áúsw~írkú~ñgéñ~ áúf d~ás Pr~ívát~lébé~ñ.]
  • [Scré~éñtí~mé úñ~d pér~máñé~ñté d~ígít~álé R~éízé~ áls H~éráú~sfór~dérú~ñg für~ dás G~éhír~ñ.]

[Díé Á~úswí~rkúñ~géñ ú~ñd Éí~ñflú~ssfá~któr~éñ vó~ñ díg~ítál~ém St~réss~]

  • [Körpé~rlíc~hé, mé~ñtál~é úñd~ bétr~íébs~wírt~schá~ftlí~ché F~ólgé~ñ.]
  • [Pérs~öñlíc~hé Éí~ñflú~ssfá~któr~éñ úñ~d íhr~é Ról~lé bé~í dér~ Béwäl~tígú~ñg vó~ñ díg~ítál~ém St~réss~.]

[Íñdí~vídú~éllé~ Prävé~ñtíó~ñsáñ~sätzé~ zú dí~gítá~lém S~trés~s]

  • [Círc~lé óf~ Íñfl~úéñc~é: Máßñ~áhmé~ñ zúr~ Éíñf~lúss~ñáhm~é úñd~ Sélb~stré~gúlá~tíóñ~.]
  • [Úmgá~ñg mí~t díg~ítál~ér Übé~rlás~túñg~, Éñtg~réñz~úñg ú~ñd (Jó~b-)Úñs~íché~rhéí~t.]
  • [Béwäl~tígú~ñg dé~r Kóm~pléx~ítät d~ígít~álér~ Áñfó~rdér~úñgé~ñ ím Á~rbéí~tsál~ltág~.]

[Pówé~r-Rés~sóúr~céñ á~ls Fú~ñdám~éñt í~ñ éíñ~ér dí~gítá~léñ W~élt]

  • [Ácht~sámk~éít ú~ñd Ré~sílí~éñz f~ür éíñ~é láñ~gfrí~stíg~é Árb~éíts~- úñd L~éíst~úñgs~fähíg~kéít~.]
  • [Qúál~ítý-T~ímé: W~érts~chätz~úñg á~ñáló~gér B~ézíé~húñg~éñ, För~dérú~ñg gé~súñd~ér Sc~hláf~géwó~hñhé~ítéñ~ úñd k~örpér~lích~ér Ák~tíví~tät.]
  • [Éñtw~íckl~úñg é~íñés~ pérs~öñlíc~héñ L~éítb~ílds~ zúr B~éwält~ígúñ~g díg~ítál~éñ St~réss~és.]

[Lérñ~úmgé~búñg~]

[Íñ dé~íñér~ Óñlí~ñé-Lé~rñúm~gébú~ñg fí~ñdés~t dú ñ~ách d~éíñé~r Áñm~éldú~ñg ñüt~zlíc~hé Íñ~fórm~átíó~ñéñ, D~ówñl~óáds~ úñd É~xtrá~-Sérv~ícés~ zú dí~ésér~ Qúál~ífíz~íérú~ñgsm~áßñáh~mé.]

[Déíñ~ Ñútz~éñ]

  • [Dú íd~éñtí~fízí~érst~ díé m~áßgéb~lích~éñ dí~gítá~léñ S~trés~sóré~ñ, díé~ sówó~hl dé~íñéñ~ bérú~flíc~héñ á~ls áú~ch pr~ívát~éñ Ál~ltág~ prägé~ñ.]
  • [Dú ér~láñg~st éí~ñ tíé~féré~s Vér~stäñd~ñís d~áfür, w~árúm~ dígí~tálé~r Str~éss é~íñé z~úñéh~méñd~é Hér~áúsf~órdé~rúñg~ dárs~téll~t – íñs~bésó~ñdér~é ím K~óñté~xt dé~r KÍ-R~évól~útíó~ñ.]
  • [Dúrc~h dás~ dígí~tálé~ Stré~sséñ~tsté~húñg~smód~éll g~éwíñ~ñst d~ú Éíñ~blíc~ké úñ~d Wér~kzéú~gé, úm~ déíñ~éñ éí~géñé~ñ Str~éss b~éssé~r zú v~érst~éhéñ~ úñd z~ú béw~ältíg~éñ.]
  • [Dú wé~íßt, wé~lché~ñ Éíñ~flús~s díg~ítál~ér St~réss~ áúf d~éíñé~ Gésú~ñdhé~ít há~t úñd~ bíst~ sómí~t íñ d~ér Lá~gé, pr~ävéñt~ívé M~áßñáh~méñ z~ú érg~réíf~éñ.]
  • [Míth~ílfé~ kóñk~rété~r Str~átég~íéñ z~úr dí~gítá~léñ S~trés~sbéw~ältíg~úñg s~chütz~t dú d~éíñé~ Gésú~ñdhé~ít vó~r déñ~ ñégá~tívé~ñ Fól~géñ d~ér fó~rtsc~hréí~téñd~éñ Dí~gítá~lísí~érúñ~g.]
  • [Dú bé~kómm~st éí~ñéñ ú~mfás~séñd~éñ Übé~rblí~ck übé~r Pów~ér-Ré~ssóú~rcéñ~ úñd í~ñdív~ídúé~llé P~rävéñ~tíóñ~swég~é, díé~ dú úñ~mítt~élbá~r ñác~h dém~ Sémí~ñár í~ñ déí~ñéñ Á~lltá~g íñt~égrí~éréñ~ káññ~st.]

[Tráí~ñér:í~ñ]

[Méth~ódéñ~]

[Präsé~ñzvé~ráñs~tált~úñgé~ñ]

[Ímpúlsvórträgé zú déñ ñéúéstéñ Érkéññtñísséñ áús dér dígítáléñ Stréssfórschúñg. Éíñé sóftwárégéstützté íñdívídúéllé, dígítálé Stréssméssúñg, Práxís-Tráñsférübúñgéñ, Áchtsámkéítsübúñgéñ, módéríérté Réfléxíóñ úñd Érfáhrúñgsáústáúsch, Vérmíttlúñg álltágstáúglíchér Tóóls für éíñéñ ñáchháltígéñ Tráñsfér íñ déñ Árbéítsálltág. Dás Búch „Dígítálér Stréss: Scháttéñséíté dér ñéúéñ Árbéítswélt“ rúñdét déñ víélfältígéñ Méthódéñmíx áb.]

[Lívé~-Óñlí~ñé Vé~ráñs~tált~úñgé~ñ]

[Ímpúlsvórträgé zú déñ ñéúéstéñ Érkéññtñísséñ áús dér dígítáléñ Stréssfórschúñg. Éíñé sóftwárégéstützté íñdívídúéllé, dígítálé Stréssméssúñg, Práxís-Tráñsférübúñgéñ, Áchtsámkéítsübúñgéñ, módéríérté Réfléxíóñ úñd Érfáhrúñgsáústáúsch, Vérmíttlúñg álltágstáúglíchér Tóóls für éíñéñ ñáchháltígéñ Tráñsfér íñ déñ Árbéítsálltág. Dás Búch „Dígítálér Stréss: Scháttéñséíté dér ñéúéñ Árbéítswélt“ rúñdét déñ víélfältígéñ Méthódéñmíx áb.]

[Íñ dé~r Vér~áñst~áltú~ñg ká~ññ fó~lgéñ~dés D~rítt~áñbí~étér~-Tóól~ éíñg~ését~zt wé~rdéñ~:]

[Émpf~óhlé~ñ für]

[Fách- úñd Führúñgskräfté, díé dúrch díé vóráñschréítéñdé Dígítálísíérúñg vór ñéúé Héráúsfórdérúñgéñ géstéllt wérdéñ úñd déshálb íhré íññéré Éíñstéllúñg, Árbéítstéchñíkéñ úñd íhr Sélbstmáñágéméñt übérprüféñ úñd gézíélt vérbéssérñ wólléñ.]

[Ópéñ~ Bádg~és - Zé~ígé á~úch d~ígít~ál, wá~s dú k~áññs~t.]

[Ópéñ~ Bádg~és sí~ñd áñ~érká~ññté~, dígí~tálé~ Téíl~ñáhm~ézér~tífí~káté~. Díés~é vér~ífíz~íérb~áréñ~ Ñách~wéís~é síñ~d dér~ áktú~éllé~ Stáñ~dárd~ für dí~é Éíñ~bíñd~úñg í~ñ Kár~ríér~éñét~zwér~kéñ w~íé z.B~. Líñk~édÍñ~.]

[Dámí~t zéí~gst d~ú díg~ítál~, übér w~élch~é Kóm~pété~ñzéñ~ dú vé~rfügs~t. Ñác~h érf~ólgr~éích~ém Áb~schl~úss é~rhält~st dú~ vóñ ú~ñs éí~ñ Ópé~ñ Bád~gé.]

[Méhr~ érfá~hréñ~]

[Wéít~éré É~mpfé~hlúñ~géñ z~ú „Díg~ítál~ér St~réss~ láss~ ñách~¡ Str~átég~íéñ z~úr St~réss~béwäl~tígú~ñg“]

[Sémí~ñárb~éwér~túñg~ zú „Dí~gítá~lér S~trés~s lás~s ñác~h¡ St~ráté~gíéñ~ zúr S~trés~sbéw~ältíg~úñg“]

[4,9 vóñ 5]
[béí 3 B~éwér~túñg~éñ]
[Sémí~ñárí~ñhál~té:]
5
[Vérs~täñdl~íchk~éít d~ér Íñ~hált~é:]
5
[Práx~ísbé~zúg:]
[4,6]
[Fách~kómp~étéñ~z:]
5
[Téíl~ñéhm~éñdé~ñ­órí~éñtí~ért:]
5
[Méth~ódéñ~víél~fált~:]
5
[Blíc~k íñs~ Pród~úkt]

[Híér~ érhäl~tst d~ú Éíñ~drück~é vóm~ Sémí~ñár s~ówíé~ Íñfó~rmát~íóñé~ñ rúñ~d úm d~ás Sé~míñá~rthé~má.]

[Dás é~rwár~tét d~ích í~m Sém~íñár~ "Dígí~tálé~r Str~éss l~áss ñ~ách¡~ Strá~tégí~éñ zú~r Str~éssb~éwält~ígúñ~g"]
[Dás é~rwár~tét d~ích í~m Sém~íñár~ "Dígí~tálé~r Str~éss l~áss ñ~ách¡~ Strá~tégí~éñ zú~r Str~éssb~éwält~ígúñ~g"]
[Gémé~íñsá~m vór~ Órt w~éíté~rbíl~déñ]
[Búch~úñgs~-Ñr.:]
[36467]
[€ 1.540,-] [zzgl~. MwSt~]
[2 Tágé~]
[íñ Fr~áñkf~úrt á~. M./Súl~zbác~h (Táú~ñús)]
[ám 23.10.2025]
[Präsé~ñz Té~rmíñ~é]
[Gémé~íñsá~m óñl~íñé w~éíté~rbíl~déñ]
[Búch~úñgs~-Ñr.:]
[36468]
[€ 1.540,-] [zzgl~. MwSt~]
[2 Tágé~]
[Óñlí~ñé]
[ám 11.12.2025]
[Lívé~-Óñlí~ñé Té~rmíñ~é]
[Méhr~éré M~ítár~béít~éñdé~ñ íñt~érñ s~chúl~éñ]
[Préí~s áúf~ Áñfr~ágé]
  • [Páss~géñá~úé Sc~húlú~ñgéñ~ ñách~ déíñ~ém Bé~dárf~]
  • [Díré~kt bé~í dír~ vór Ó~rt ód~ér óñ~líñé~]
  • [Kóst~éñvó~rtéí~l áb 5 T~éílñ~éhmé~ñdéñ~]
  • [Wír k~óñtá~ktíé~réñ d~ích í~ññér~hálb~ vóñ 24 S~túñd~éñ (Mó~-Fr)]
[2 Tágé~]
[Präsé~ñz ód~ér Óñ~líñé~]

[Stár~ttér~míñé~ úñd D~étáí~ls]

  [Zéít~ráúm~ wählé~ñ]
[0 Térm~íñé]
[23.10.2025]
[Fráñ~kfúr~t á. M./S~úlzb~ách (T~áúñú~s)]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 36467]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Vérá~ñstá~ltúñ~gsór~t]
[Dórí~ñt Má~íñ Tá~úñús~ Zéñt~rúm]
[Dórí~ñt Má~íñ Tá~úñús~ Zéñt~rúm]
[Ám Má~íñ Tá~úñús~ Zéñt~rúm 1, 65843 F~ráñk~fúrt~ á. M./Sú~lzbá~ch (Tá~úñús~)]
[Zímm~érpr~éís: € 119,71 z~zgl. M~wSt.]
[Áñré~ísé m~ít dé~r Déú~tsch~éñ Bá~hñ]
[Zú vé~rgüñs~tígt~éñ Kó~ñdít~íóñé~ñ áñr~éísé~ñ mít~ Búch~úñg üb~ér dí~é Lér~ñ­úmg~ébúñ~g.]
[Tágé~ & Úhrz~éít]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]

[Dóññ~érst~ág, 23.10.2025]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Fréí~tág, 24.10.2025]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Gébüh~r béí~ñhál~tét]
[Díé á~ñgég~ébéñ~é Téí~lñáh~mégé~bühr b~éíñh~álté~t]
  • [éíñ g~éméí~ñsám~és Mí~ttág~éssé~ñ pró~ vóll~ém Sé~míñá~rtág~,]
  • [Páús~éñvé~rpfl~égúñ~g úñd~]
  • [úmfá~ñgré~íché~ Árbé~ítsú~ñtér~lágé~ñ.]
[Díé Üb~érñá~chtú~ñgsk~ósté~ñ ím H~ótél~ wérd~éñ vó~ñ déñ~ Téíl~ñéhm~éñdé~ñ dír~ékt m~ít dé~m Hót~él áb~géré~chñé~t. Für d~íé Hó~télb~úchú~ñg fí~ñdés~t dú í~ñ déí~ñér L~érñú~mgéb~úñg é~íñ Ré~sérv~íérú~ñgsf~órmú~lár.]
[11.12.2025]
[Lívé~-Óñlí~ñé]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 36468]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Dúrc~hführ~úñg]
[Téch~ñísc~hé Hí~ñwéí~sé]
[Für dí~é Dúr~chfüh~rúñg~ úñsé~rér Ó~ñlíñ~é-Vér~áñst~áltú~ñgéñ~ ñútz~éñ wí~r vér~schí~édéñ~é Téc~hñík~éñ.]
[Tágé~ & Úhrz~éít]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]

[Dóññ~érst~ág, 11.12.2025]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Fréí~tág, 12.12.2025]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Plätz~é fré~í]
[Wéñí~gé Pl~ätzé f~réí]
[Áúsg~ébúc~ht]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 36467]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Détá~íls]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]
[Gébüh~r béí~ñhál~tét]
[Díé á~ñgég~ébéñ~é Téí~lñáh~mégé~bühr b~éíñh~álté~t]
  • [éíñ g~éméí~ñsám~és Mí~ttág~éssé~ñ pró~ vóll~ém Sé~míñá~rtág~,]
  • [Páús~éñvé~rpfl~égúñ~g úñd~]
  • [úmfá~ñgré~íché~ Árbé~ítsú~ñtér~lágé~ñ.]
[Díé Üb~érñá~chtú~ñgsk~ósté~ñ ím H~ótél~ wérd~éñ vó~ñ déñ~ Téíl~ñéhm~éñdé~ñ dír~ékt m~ít dé~m Hót~él áb~géré~chñé~t. Für d~íé Hó~télb~úchú~ñg fí~ñdés~t dú í~ñ déí~ñér L~érñú~mgéb~úñg é~íñ Ré~sérv~íérú~ñgsf~órmú~lár.]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 36468]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Détá~íls]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]
[Späté~r búc~héñ]
[Gérñ~é rés~érví~éréñ~ wír d~ír kó~stéñ~lós ú~ñd úñ~vérb~íñdl~ích é~íñéñ~ Téíl~ñáhm~éplá~tz bé~í dér~ géwüñ~scht~éñ Vé~ráñs~tált~úñg.]
[Kéíñ~ páss~éñdé~r Tér~míñ¿~]
[Láss~ dích~ béí ñ~éúéñ~ Térm~íñéñ~ pér É~-Máíl~ béñá~chrí~chtí~géñ, f~álls~ kéíñ~ér dé~r Bés~téhé~ñdéñ~ für dí~ch íñ~ Frág~é kóm~mt.]
[Áúch~ áls Í~ñhóú~sé Sc~húlú~ñg bú~chbá~r]
[Bédá~rfsó~ríéñ~tíér~té Áñ~páss~úñgé~ñ mögl~ích]
[Vór Ó~rt ód~ér Lí~vé-Óñ~líñé~ für mé~hrér~é Mít~árbé~ítér~:íññé~ñ]
[Zéít~ úñd R~éísé~kóst~éñ sp~áréñ~]
[Bítté béáchtéñ: Wír ñútzéñ béí áúsgéwähltéñ Véráñstáltúñgéñ Dríttáñbíétér-Tóóls. Áñ díésé wérdéñ pérsóñéñbézógéñé Dátéñ dér/dés Téílñéhméñdéñ zúr Dúrchführúñg dés Wéítérbíldúñgsáñgébótés wéítérgégébéñ. Wéítéré Íñfórmátíóñéñ síñd íñ úñsérér Dátéñschútzérklärúñg zú fíñdéñ.]

[Übér ú~ñs – Dí~é Háú~fé Ák~ádém~íé]

[Séít~ 1978 déíñ~ Óptí~míér~ér, Íñ~ñóvá~tór ú~ñd Bé~gléí~tér–
D~éíñ p~rófé~ssíó~ñéll~ér Pá~rtñé~r für b~érúf~lích~é Wéí~térb~íldú~ñg úñ~d Sém~íñár~é, Sch~úlúñ~géñ ú~ñd ák~túél~lé Tá~gúñg~éñ.]

[Ób vór Órt, Lívé-Óñlíñé ódér Íñhóúsé - úñséré íñdívídúélléñ Lösúñgéñ, úñsér Áñsprúch áúf höchsté Bérátúñgskómpétéñz úñd áúf dích ábgéstímmté Wéítérbíldúñg, véréíñfáchéñ déñ Érwérb vóñ Kómpétéñzéñ für díé Árbéítswélt dér Zúkúñft úñd érléíchtérñ ñáchháltíg díé bérúflíché Wéítéréñtwícklúñg.]

[Éíñ bréítés Sémíñár-Áñgébót, íñdívídúéllés Cóáchíñg úñd úñséré fléxíbléñ Fórmáté úñtérstützéñ HR-Véráñtwórtlíché úñd Éñtschéídéñdé béí dér Zúkúñftsgéstáltúñg úñd Pérsóñáléñtwícklúñg vóñ Mítárbéítéñdéñ, fírméñíñtérñéñ Téáms úñd Úñtérñéhméñ.]

[Érlébé béí úñs áúch vóñ zú Háúsé áús díé Vórzügé éíñér Óñlíñé Wéítérbíldúñg. Úñséré Óñlíñé-Fórmáté éñtspréchéñ déñ höchstéñ Áñsprüchéñ áñ Qúálítät úñd stéhéñ déñ Präséñzvéráñstáltúñgéñ áúch íñ dér Práxísñähé íñ ñíchts ñách. Géméíñsám Lívé-Óñlíñé lérñéñ íñ íñtéráktívéñ Grúppéñ ódér áúch dígítál zú éíñém Zéítpúñkt déíñér Wáhl.]

[2.500+ Wéít~érbí~ldúñ~géñ]
[600.000+ Lérñ~éñdé~ pró J~áhr]
[Übér 95% p~ósít~ívé B~éwér~túñg~éñ]
[2.500 Tráí~ñér:í~ññéñ~ úñd C~óách~:íññé~ñ]
[17.500+ dúrc~hgéf~ührté~ Tráí~ñíñg~s pró~ Jáhr~]
[Rúfé~ úñs á~ñ ódé~r máí~lé úñ~s]

[Hást~ dú Fr~ágéñ~¿]

[Wír s~íñd M~óñtá~g bís~ Fréí~tág v~óñ 8:00 bí~s 17:00 Úhr~ für dí~ch dá~.]

[Stép~háñí~é Göpf~ért]

[Léít~éríñ~ Kúñd~éñsé~rvíc~é]

[*Pflí~chtf~éldé~r]
[FÁQs~]

[Frág~éñ & Áñ~twór~téñ]

[Íñ úñ~séré~m Bér~éích~ Frág~éñ & Áñ~twór~téñ (F~ÁQ) fí~ñdés~t dú á~llé Á~ñtwó~rtéñ~ úñd d~íé häú~fígs~téñ F~rágé~ñ zú d~éíñé~m áús~géwäh~ltéñ~ Thém~á.]