[Láñg~lébí~g léí~stúñ~gsfäh~íg: Ló~ñgév~ítý-S~trát~égíé~ñ für m~éhr É~ñérg~íé ím~ Bérú~fsál~ltág~]

[Práx~ístá~úglí~ché Í~mpúl~sé für~ Stré~ssré~dúkt~íóñ, R~égéñ~érát~íóñ, F~ókús~ úñd G~ésúñ~dhéí~t]

[Sémí~ñár]
[Lóñgévítý bédéútét wéít méhr áls ñúr möglíchst láñgé zú lébéñ – ím Míttélpúñkt stéht wíé dú Gésúñdhéít, Éñérgíé úñd méñtálé Stärké só géstáltést, dáss dú héúté léístúñgsfähíg bíst úñd láñgfrístíg gésúñd bléíbst. Íñ díésém Sémíñár érfährst dú, wíé dú mít kléíñéñ, wírksáméñ Róútíñéñ déíñéñ Álltág spürbár léíchtér, fókússíértér úñd wídérstáñdsfähígér máchst. Dú lérñst Strátégíéñ für Stréssrédúktíóñ, Érhólúñg úñd Schláf sówíé álltágstáúglíché Ímpúlsé zú Béwégúñg, Háltúñg úñd Érñährúñg kéññéñ – gáñz óhñé kóstspíélígé Tóóls ódér Gésúñdhéítschécks. Dás Zíél: déíñé „Héálthspáñ“ áktív úñd álltágsñáh zú géstáltéñ – mít éíñém pérsöñlíchéñ 4 Wóchéñ Lóñgévítý Áktíóñspláñ.]

[Íñhá~lté]

[Gésú~ñd lé~ístú~ñgsf~ähíg b~léíb~éñ.]

[Lóñg~évít~ý úñd~ Héál~thsp~áñ – wá~s wír~klíc~h wír~kt]

  • [Bédé~útúñ~g mód~érñé~r Láñ~gléb~ígké~ítsf~órsc~húñg~ für dé~ñ Árb~éíts~állt~ág.]
  • [Héál~thsp~áñ vs~. Lífé~spáñ~: Fókú~s áúf~ gésú~ñdé L~éíst~úñgs~fähíg~kéít~.]
  • [Zéñt~rálé~ Éíñf~lúss~fákt~óréñ~ für lá~ñgfr~ístí~gé Gé~súñd~héít~, Éñér~gíé ú~ñd Ré~sílí~éñz.]
  • [Óríé~ñtíé~rúñg~ jéñs~éíts~ vóñ H~ýpés~, Mýth~éñ úñ~d Gád~géts~.]
  • [Éíñó~rdñú~ñg ák~túél~lér T~réñd~s úñd~ Tóól~s.]

[Díé 5 B~éréí~ché g~ésúñ~dér L~áñgl~ébíg~kéít~]

  • [Gésú~ñdé L~áñgl~ébíg~kéít~ ím Zú~sámm~éñsp~íél ú~ñtér~schí~édlí~chér~ Lébé~ñsbé~réíc~hé.]
  • [Díé f~üñf zé~ñtrá~léñ S~chlüs~sélb~éréí~ché g~ésúñ~dér L~áñgl~ébíg~kéít~.]
  • [Íhr B~éítr~ág zú~ Éñér~gíé, m~éñtá~lér S~tärké~ úñd l~áñgf~ríst~ígér~ Gésú~ñdhé~ít.]
  • [Éñtw~íckl~úñg é~íñés~ gáñz~héít~lích~éñ Vé~rstäñ~dñís~sés f~ür déñ~ éígé~ñéñ L~ébéñ~sstí~l – mít~ klár~éñ St~élls~chrá~úbéñ~ für kl~éíñé~, wírk~sámé~ Véräñ~dérú~ñgéñ~.]

[Érlé~béñs~ráúm~ Lóñg~évít~ý – Prá~xíst~ráñs~fér d~úrch~ Róút~íñéñ~]

  • [Fókú~s áúf~ Úmsé~tzúñ~g: Wís~séñ d~írék~t íñ á~lltá~gstá~úglí~ché R~óútí~ñéñ üb~érsé~tzéñ~.]
  • [Éñér~gíés~tärké~ñdé É~rñähr~úñgs~ímpú~lsé – g~áñz ó~hñé D~íätéñ~.]
  • [Áktí~víér~úñg p~érsöñ~lích~ér Kr~áftr~éssó~úrcé~ñ dúr~ch Sé~lbst~cóác~híñg~.]
  • [Úñkó~mplí~zíér~té Íñ~tégr~átíó~ñ vóñ~ Míñí~‑Wórk~óúts~ úñd M~óbíl~ítäts~séqú~éñzé~ñ ím B~üró úñ~d Hóm~éóff~ícé.]
  • [Míkr~ó‑Téc~hñík~éñ für~ Ácht~sámk~éít ú~ñd Éñ~tspá~ññúñ~g zúr~ Régú~látí~óñ dé~s Ñér~véñs~ýsté~ms – óh~ñé Hí~lfsm~ítté~l, áúc~h mít~téñ í~m Méé~tíñg~.]

[Íñdí~vídú~éllé~r 4-Wóc~héñ-L~óñgé~vítý~-Áktí~óñsp~láñ]

  • [Pérs~öñlíc~hé Sc~hwér~púñk~té für~ méhr~ Éñér~gíé ú~ñd Gé~súñd~héít~.]
  • [Réál~ístí~sché~ Míñí~-Róút~íñéñ~, díé í~ñ déñ~ Árbé~ítsá~lltá~g pás~séñ.]
  • [Áúst~áúsc~h úñd~ Ímpú~lsé d~ér Gr~úppé~ zú Úm~sétz~úñgs~hílf~éñ úñ~d Mót~ívát~íóñs~áñké~r.]
  • [Ñách~hált~ígé, s~ófór~t úms~étzb~áré T~ráñs~fér- ú~ñd Ré~fléx~íóñs~méth~ódéñ~.]

 

 

[Lérñ~úmgé~búñg~]

[Íñ dé~íñér~ Óñlí~ñé-Lé~rñúm~gébú~ñg fí~ñdés~t dú ñ~ách d~éíñé~r Áñm~éldú~ñg ñüt~zlíc~hé Íñ~fórm~átíó~ñéñ, D~ówñl~óáds~ úñd É~xtrá~-Sérv~ícés~ zú dí~ésér~ Qúál~ífíz~íérú~ñgsm~áßñáh~mé.]

[Déíñ~ Ñútz~éñ]

  • [Spürb~ár mé~hr Éñ~érgí~é dúr~ch kl~éíñé~ Róút~íñéñ~, díé d~éíñé~ körpé~rlíc~hé úñ~d méñ~tálé~ Léís~túñg~sfähí~gkéí~t stär~kéñ.]
  • [Sóúv~éräñé~r Úmg~áñg m~ít St~réss~ dáñk~ kúrz~ér Té~chñí~kéñ, d~íé áú~ch íñ~ hérá~úsfó~rdér~ñdéñ~ Sítú~átíó~ñéñ s~ófór~t éíñ~sétz~bár s~íñd - s~ógár~ mítt~éñ ím~ Méét~íñg.]
  • [Béss~éré É~rhól~úñg ú~ñd Sc~hláf~qúál~ítät d~úrch~ éíñf~áché~ Stél~lsch~ráúb~éñ.]
  • [Gáñz~héít~lích~é Érñ~ährúñ~g ím J~ób, dí~é ñíc~ht ñú~r sch~ñéll~ déñ H~úñgé~r stí~llt, s~óñdé~rñ ñá~chhá~ltíg~ Éñér~gíé l~íéfé~rt.]
  • [Gésú~ñdé B~éwég~úñg í~m Büró~ úñd H~óméó~ffíc~é dúr~ch Mí~ñí‑Wó~rkóú~ts, Mó~bílí~tätsí~mpúl~sé úñ~d ñéú~é Hál~túñg~sgéw~óhñh~éíté~ñ.]
  • [Méhr~ méñt~álé K~lárh~éít, F~ókús~ úñd í~ññér~é Rúh~é dúr~ch ál~ltág~stáú~glíc~hé Ác~htsá~mkéí~ts- úñ~d Kóñ~zéñt~rátí~óñsm~éthó~déñ.]
  • [Gúté~ Óríé~ñtíé~rúñg~ úñd h~óhé M~ótív~átíó~ñ dúr~ch dé~íñéñ~ pérs~öñlíc~héñ 4-W~óché~ñ‑Lóñ~géví~tý-Ák~tíóñ~splá~ñ.]

[Tráí~ñér:í~ñ]

[Méth~ódéñ~]

[Kúrz~é, léí~cht v~érst~äñdlí~ché w~íssé~ñsch~áftl~íché~ Íñpú~ts, pr~áktí~sché~ Übúñg~éñ, bür~ótáú~glíc~hé Ác~htsá~mkéí~ts- úñ~d Béw~égúñ~gssé~qúéñ~zéñ, k~óllé~gíál~ér Áú~stáú~sch, S~élbs~tréf~léxí~óñ só~wíé d~íé Éñ~twíc~klúñ~g éíñ~és mó~tíví~éréñ~déñ 4‑W~óché~ñ-Ákt~íóñs~pláñ~s.]

[Émpf~óhlé~ñ für]

[Fách~- úñd F~ührúñ~gskr~äfté, d~íé íh~ré Gé~súñd~héít~, Éñér~gíé ú~ñd Ré~sílí~éñz s~tärké~ñ möch~téñ – p~rágm~átís~ch, gú~t íñt~égrí~érbá~r íñ d~éñ Ár~béít~sáll~tág ú~ñd óh~ñé kó~stsp~íélí~gé Tó~óls ú~ñd Gé~súñd~héít~sché~cks.]

[Ópéñ~ Bádg~és - Zé~ígé á~úch d~ígít~ál, wá~s dú k~áññs~t.]

[Ópéñ~ Bádg~és sí~ñd áñ~érká~ññté~, dígí~tálé~ Téíl~ñáhm~ézér~tífí~káté~. Díés~é vér~ífíz~íérb~áréñ~ Ñách~wéís~é síñ~d dér~ áktú~éllé~ Stáñ~dárd~ für dí~é Éíñ~bíñd~úñg í~ñ Kár~ríér~éñét~zwér~kéñ w~íé z.B~. Líñk~édÍñ~.]

[Dámí~t zéí~gst d~ú díg~ítál~, übér w~élch~é Kóm~pété~ñzéñ~ dú vé~rfügs~t. Ñác~h érf~ólgr~éích~ém Áb~schl~úss é~rhält~st dú~ vóñ ú~ñs éí~ñ Ópé~ñ Bád~gé.]

[Méhr~ érfá~hréñ~]
[Gémé~íñsá~m vór~ Órt w~éíté~rbíl~déñ]
[Búch~úñgs~-Ñr.:]
[42663]
[€ 1.540,-] [zzgl~. MwSt~]
[2 Tágé~]
[áñ 2 Ór~téñ]
[2 Térm~íñé]
[Térm~íñé]
[Méhr~éré M~ítár~béít~éñdé~ñ íñt~érñ s~chúl~éñ]
[Préí~s áúf~ Áñfr~ágé]
  • [Páss~géñá~úé Sc~húlú~ñgéñ~ ñách~ déíñ~ém Bé~dárf~]
  • [Díré~kt bé~í dír~ vór Ó~rt ód~ér óñ~líñé~]
  • [Kóst~éñvó~rtéí~l áb 5 T~éílñ~éhmé~ñdéñ~]
  • [Wír k~óñtá~ktíé~réñ d~ích í~ññér~hálb~ vóñ 24 S~túñd~éñ (Mó~-Fr)]
[2 Tágé~]
[Präsé~ñz ód~ér Óñ~líñé~]

[Stár~ttér~míñé~ úñd D~étáí~ls]

  [Zéít~ráúm~ wählé~ñ]
[0 Térm~íñé]
[11.11.2026]
[Hámb~úrg]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 42663]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Vérá~ñstá~ltúñ~gsór~t]
[Rádí~ssóñ~ Blú H~ótél~ Hámb~úrg Á~írpó~rt]
[Rádí~ssóñ~ Blú H~ótél~ Hámb~úrg Á~írpó~rt]
[Flúg~háfé~ñstr~áßé 1-3, 22335 Há~mbúr~g]
[Zímm~érpr~éís:  € 138,17 z~zgl. M~wSt.]
[Áñré~ísé m~ít dé~r Déú~tsch~éñ Bá~hñ]
[Zú vé~rgüñs~tígt~éñ Kó~ñdít~íóñé~ñ áñr~éísé~ñ mít~ Búch~úñg üb~ér dí~é Lér~ñ­úmg~ébúñ~g.]
[Tágé~ & Úhrz~éít]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]

[Mítt~wóch~, 11.11.2026]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Dóññ~érst~ág, 12.11.2026]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Gébüh~r béí~ñhál~tét]
[Díé á~ñgég~ébéñ~é Téí~lñáh~mégé~bühr b~éíñh~álté~t]
  • [éíñ g~éméí~ñsám~és Mí~ttág~éssé~ñ pró~ vóll~ém Sé~míñá~rtág~,]
  • [Páús~éñvé~rpfl~égúñ~g úñd~]
  • [úmfá~ñgré~íché~ Árbé~ítsú~ñtér~lágé~ñ.]
[Díé Üb~érñá~chtú~ñgsk~ósté~ñ ím H~ótél~ wérd~éñ vó~ñ déñ~ Téíl~ñéhm~éñdé~ñ dír~ékt m~ít dé~m Hót~él áb~géré~chñé~t. Für d~íé Hó~télb~úchú~ñg fí~ñdés~t dú í~ñ déí~ñér L~érñú~mgéb~úñg é~íñ Ré~sérv~íérú~ñgsf~órmú~lár.]
[18.02.2027]
[Fráñ~kfúr~t á. M.]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 42663]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Vérá~ñstá~ltúñ~gsór~t]
[Ádíñ~á Hót~él Fr~áñkf~úrt Ñ~éúé Ó~pér]
[Ádíñ~á Hót~él Fr~áñkf~úrt Ñ~éúé Ó~pér]
[Wílh~élm-L~éúsc~hñér~-Strá~ßé 6, 60329 Frá~ñkfú~rt á. M~.]
[Zímm~érpr~éís:  € 166,44 z~zgl. M~wSt.]
[Áñré~ísé m~ít dé~r Déú~tsch~éñ Bá~hñ]
[Zú vé~rgüñs~tígt~éñ Kó~ñdít~íóñé~ñ áñr~éísé~ñ mít~ Búch~úñg üb~ér dí~é Lér~ñ­úmg~ébúñ~g.]
[Tágé~ & Úhrz~éít]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]

[Dóññ~érst~ág, 18.02.2027]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Fréí~tág, 19.02.2027]

[09:00 Úhr - 17:00 Ú~hr]

[Gébüh~r béí~ñhál~tét]
[Díé á~ñgég~ébéñ~é Téí~lñáh~mégé~bühr b~éíñh~álté~t]
  • [éíñ g~éméí~ñsám~és Mí~ttág~éssé~ñ pró~ vóll~ém Sé~míñá~rtág~,]
  • [Páús~éñvé~rpfl~égúñ~g úñd~]
  • [úmfá~ñgré~íché~ Árbé~ítsú~ñtér~lágé~ñ.]
[Díé Üb~érñá~chtú~ñgsk~ósté~ñ ím H~ótél~ wérd~éñ vó~ñ déñ~ Téíl~ñéhm~éñdé~ñ dír~ékt m~ít dé~m Hót~él áb~géré~chñé~t. Für d~íé Hó~télb~úchú~ñg fí~ñdés~t dú í~ñ déí~ñér L~érñú~mgéb~úñg é~íñ Ré~sérv~íérú~ñgsf~órmú~lár.]
[Plätz~é fré~í]
[Wéñí~gé Pl~ätzé f~réí]
[Áúsg~ébúc~ht]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 42663]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Détá~íls]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]
[Gébüh~r béí~ñhál~tét]
[Díé á~ñgég~ébéñ~é Téí~lñáh~mégé~bühr b~éíñh~álté~t]
  • [éíñ g~éméí~ñsám~és Mí~ttág~éssé~ñ pró~ vóll~ém Sé~míñá~rtág~,]
  • [Páús~éñvé~rpfl~égúñ~g úñd~]
  • [úmfá~ñgré~íché~ Árbé~ítsú~ñtér~lágé~ñ.]
[Díé Üb~érñá~chtú~ñgsk~ósté~ñ ím H~ótél~ wérd~éñ vó~ñ déñ~ Téíl~ñéhm~éñdé~ñ dír~ékt m~ít dé~m Hót~él áb~géré~chñé~t. Für d~íé Hó~télb~úchú~ñg fí~ñdés~t dú í~ñ déí~ñér L~érñú~mgéb~úñg é~íñ Ré~sérv~íérú~ñgsf~órmú~lár.]
[Búch~úñgs~ñúmm~ér: 42663]
[€ 1.540,- zzgl~. MwSt~.]
[€ 1.832,60 íñkl~. MwSt~.]
[Détá~íls]
[2 Tágé~]
[Záhl~ dér T~éílñ~éhmé~ñdéñ~ bégr~éñzt~]
[Gébüh~r béí~ñhál~tét]
[Díé á~ñgég~ébéñ~é Téí~lñáh~mégé~bühr b~éíñh~álté~t]
  • [éíñ g~éméí~ñsám~és Mí~ttág~éssé~ñ pró~ vóll~ém Sé~míñá~rtág~,]
  • [Páús~éñvé~rpfl~égúñ~g úñd~]
  • [úmfá~ñgré~íché~ Árbé~ítsú~ñtér~lágé~ñ.]
[Díé Üb~érñá~chtú~ñgsk~ósté~ñ ím H~ótél~ wérd~éñ vó~ñ déñ~ Téíl~ñéhm~éñdé~ñ dír~ékt m~ít dé~m Hót~él áb~géré~chñé~t. Für d~íé Hó~télb~úchú~ñg fí~ñdés~t dú í~ñ déí~ñér L~érñú~mgéb~úñg é~íñ Ré~sérv~íérú~ñgsf~órmú~lár.]
[Späté~r búc~héñ]
[Gérñ~é rés~érví~éréñ~ wír d~ír kó~stéñ~lós ú~ñd úñ~vérb~íñdl~ích é~íñéñ~ Téíl~ñáhm~éplá~tz bé~í dér~ géwüñ~scht~éñ Vé~ráñs~tált~úñg.]
[Kéíñ~ páss~éñdé~r Tér~míñ¿~]
[Láss~ dích~ béí ñ~éúéñ~ Térm~íñéñ~ pér É~-Máíl~ béñá~chrí~chtí~géñ, f~álls~ kéíñ~ér dé~r Bés~téhé~ñdéñ~ für dí~ch íñ~ Frág~é kóm~mt.]
[Áúch~ áls Í~ñhóú~sé-Sc~húlú~ñg bú~chbá~r]
[Úñté~rñéh~méñs~íñté~rñé T~ráíñ~íñgs~ für mé~hrér~é Mít~árbé~ítéñ~dé]
[Óptí~mál á~bgés~tímm~t áúf~ díé é~ígéñ~éñ Bé~dárf~é]
[Díré~kt vó~r Órt~ ódér~ óñlí~ñé – Zé~ít úñ~d Réí~sékó~stéñ~ spár~éñ]
[Bítté béáchtéñ: Wír ñútzéñ béí áúsgéwähltéñ Véráñstáltúñgéñ Dríttáñbíétér-Tóóls. Áñ díésé wérdéñ pérsóñéñbézógéñé Dátéñ dér/dés Téílñéhméñdéñ zúr Dúrchführúñg dés Wéítérbíldúñgsáñgébótés wéítérgégébéñ. Wéítéré Íñfórmátíóñéñ síñd íñ úñsérér Dátéñschútzérklärúñg zú fíñdéñ.]

[Übér ú~ñs – Dí~é Háú~fé Ák~ádém~íé]

[Séít~ 1978 déíñ~ Óptí~míér~ér, Íñ~ñóvá~tór ú~ñd Bé~gléí~tér–
D~éíñ p~rófé~ssíó~ñéll~ér Pá~rtñé~r für b~érúf~lích~é Wéí~térb~íldú~ñg úñ~d Sém~íñár~é, Sch~úlúñ~géñ ú~ñd ák~túél~lé Tá~gúñg~éñ.]

[Ób vór Órt, Lívé-Óñlíñé ódér Íñhóúsé - úñséré íñdívídúélléñ Lösúñgéñ, úñsér Áñsprúch áúf höchsté Bérátúñgskómpétéñz úñd áúf dích ábgéstímmté Wéítérbíldúñg, véréíñfáchéñ déñ Érwérb vóñ Kómpétéñzéñ für díé Árbéítswélt dér Zúkúñft úñd érléíchtérñ ñáchháltíg díé bérúflíché Wéítéréñtwícklúñg.]

[Éíñ bréítés Sémíñár-Áñgébót, íñdívídúéllés Cóáchíñg úñd úñséré fléxíbléñ Fórmáté úñtérstützéñ HR-Véráñtwórtlíché úñd Éñtschéídéñdé béí dér Zúkúñftsgéstáltúñg úñd Pérsóñáléñtwícklúñg vóñ Mítárbéítéñdéñ, fírméñíñtérñéñ Téáms úñd Úñtérñéhméñ.]

[Érlébé béí úñs áúch vóñ zú Háúsé áús díé Vórzügé éíñér Óñlíñé Wéítérbíldúñg. Úñséré Óñlíñé-Fórmáté éñtspréchéñ déñ höchstéñ Áñsprüchéñ áñ Qúálítät úñd stéhéñ déñ Präséñzvéráñstáltúñgéñ áúch íñ dér Práxísñähé íñ ñíchts ñách. Géméíñsám Lívé-Óñlíñé lérñéñ íñ íñtéráktívéñ Grúppéñ ódér áúch dígítál zú éíñém Zéítpúñkt déíñér Wáhl.]

[3.500+ Wéít~érbí~ldúñ~géñ]
[620.000+ Lérñ~éñdé~ pró J~áhr]
[Übér 95% p~ósít~ívé B~éwér~túñg~éñ]
[2.600+ Tráí~ñér:í~ññéñ~ úñd C~óách~:íññé~ñ]
[18.000+ dúrc~hgéf~ührté~ Tráí~ñíñg~s pró~ Jáhr~]

[Ñóch~ ñích~t géf~úñdé~ñ, wóñ~ách d~ú súc~hst¿~]

[Rúfé~ úñs á~ñ ódé~r máí~lé úñ~s]

[Hást~ dú Fr~ágéñ~¿]

[Wír s~íñd M~óñtá~g bís~ Fréí~tág v~óñ 8:00 bí~s 17:00 Úhr~ für dí~ch dá~.]

[Stép~háñí~é Göpf~ért]

[Léít~éríñ~ Kúñd~éñsé~rvíc~é]

[*Pflí~chtf~éldé~r]
[FÁQs~]

[Frág~éñ & Áñ~twór~téñ]

[Íñ úñ~séré~m Bér~éích~ Frág~éñ & Áñ~twór~téñ (F~ÁQ) fí~ñdés~t dú á~llé Á~ñtwó~rtéñ~ úñd d~íé häú~fígs~téñ F~rágé~ñ zú d~éíñé~m áús~géwäh~ltéñ~ Thém~á.]