[Wáññ fühlst dú dích íñ déíñém bérúflíchéñ úñd prívátéñ Álltág só ríchtíg géstrésst¿ Wéññ dú éíñéñ Térmíñ ñícht háltéñ káññst¿ Wéññ és mít déíñém:déíñér Chéf:íñ ódér déñ Kóllég:íññéñ kñírscht¿ Mít díésém É-Léárñíñg ídéñtífízíérst dú, wás béí dír Stréss áúslöst, úñd érfährst, wás déíñé Wérté úñd Émótíóñéñ dámít zú túñ hábéñ. Ám Éñdé wéíßt dú, wás béí Stréss íñ déíñém Körpér pássíért, úñd dír wírd klár, wó dú áñsétzéñ músst, úm Stréss zú béwältígéñ. Típps úñd Übúñgéñ hélféñ dír dábéí, déíñéñ pérsöñlíchéñ Wég áús dém Stréss zú fíñdéñ úñd küñftígé Héráúsfórdérúñgéñ béssér zú méístérñ. Dárübér híñáús zéígt dír dás É-Léárñíñg díé Úrsáchéñ úñd Áñzéíchéñ für éíñ Búrñóút-Sýñdróm áúf úñd vérmíttélt dír Méthódéñ, úm díésém vórzúbéúgéñ.]
[Déíñ~ Ñútz~éñ]
- [Séñs~íbíl~ísíé~rúñg~ für dí~é Éñt~stéh~úñg ú~ñd Bé~wältí~gúñg~ vóñ S~trés~s.]
- [Grúñ~dvér~stäñd~ñís v~óñ kör~pérl~íché~ñ Str~éssr~éákt~íóñé~ñ úñd~ dér R~óllé~ vóñ S~trés~sóré~ñ.]
- [Érké~ññéñ~ pérs~öñlíc~hér S~trés~sáús~lösér~ úñd S~trés~sfól~géñ.]
- [Réfl~éxíó~ñ übér~ díé í~ñdív~ídúé~llé Á~úswí~rkúñ~g vóñ~ Stré~ss.]
- [Vérb~éssé~rñ dé~r Wáh~rñéh~múñg~ vóñ S~trés~ssíg~ñálé~ñ.]
- [Áñwé~ñdéñ~ vóñ M~éthó~déñ z~úr St~réss~béwäl~tígú~ñg.]
- [Úrsá~chéñ~ úñd Á~ñzéí~chéñ~ für éí~ñ Búr~ñóút~-Sýñd~róm.]
- [Méth~ódéñ~, úm éí~ñ Búr~ñóút~ zú vé~rméí~déñ.]
[Méth~ódéñ~]
[Dás É-Léárñíñg éñthält théórétíschés Grúñdlágéñwísséñ, kóñkrété Háñdlúñgsáñléítúñgéñ, Práxístípps úñd íñtéráktívé Übúñgéñ, mít déñéñ dú déíñéñ Lérñérfólg prüféñ káññst.
Dás É-Léárñíñg íst módúlár áúfgébáút – dú káññst fréí wähléñ, wélché Théméñ dú wáññ béárbéítéñ möchtést.]
[Émpf~óhlé~ñ für]
[Állé~, díé s~ích s~ówóh~l bér~úflí~ch ál~s áúc~h prí~vát g~éstr~ésst~ fühlé~ñ úñd~ íhr S~trés~slév~él ré~dúzí~éréñ~ ódér~ érst~ gár ñ~ícht~ íñ St~réss~ gérá~téñ w~óllé~ñ.]
[zzgl~. MwSt~]