![[Íñté~rvíé~w wít~h Jörg~ Schm~ídt]](https://cdn.prod.website-files.com/6911d43807439eef2d72fc9b/697b2fa28e5639028e7b0948_Jo%CC%88rg%20Schmidt%20Hero3.webp)
![[Íñté~rvíé~w wít~h Már~éíké~ Rédd~ér]](https://cdn.prod.website-files.com/6911d43807439eef2d72fc9b/69628ee46c78bf4ed16eedf9_Mareike-Redder_Clip_teaser.webp)
![[Íñté~rvíé~w wít~h Cár~stéñ~ Kéhr~éíñ]](https://cdn.prod.website-files.com/6911d43807439eef2d72fc9b/6962916de2423ef1b2881209_Portra%CC%88t%20Carsten%20Kehrein%20Hero2.webp)
![[Íñté~rvíé~w wít~h Jás~míñ S~chúh~mách~ér]](https://cdn.prod.website-files.com/6911d43807439eef2d72fc9b/6962931b3c7dea665ab559b9_Jasmin-Schuhmacher_Hero.webp)
![[Thé q~úíét~ stré~ñgth~ óf có~úrág~éóús~ téám~s]](https://cdn.prod.website-files.com/6911d43807439eef2d72fc9b/69655956a7c88511d34ee08c_MutigeTeams1.webp)
[Whý w~é shó~úld t~híñk~ móré~ wíth~ óúr g~út.]
[Á plé~á tó t~áké í~ñtúí~tíóñ~ móré~ sérí~óúsl~ý íñ ó~úr dé~císí~óñs. B~écáú~sé só~métí~més ó~úr gú~t álr~éádý~ kñów~s whá~t óúr~ héád~ ís st~íll p~óñdé~ríñg~—áñd c~óúrá~gé mé~áñs t~rúst~íñg t~hát f~éélí~ñg.]
[Hów ó~ftéñ~ hávé~ ýóú k~ñówñ~ thát~ ýóú w~éré r~íght~—lóñg~ béfó~ré ýó~ú cóú~ld jú~stíf~ý ít¿~ Á jób~ óffé~r thá~t "jús~t dóé~sñ't~ féél~ rígh~t." Á pé~rsóñ~ ýóú í~ñstá~ñtlý~ clíc~k wít~h. Á dé~císí~óñ ýó~ú mák~é íñ s~écóñ~ds wí~thóú~t kñó~wíñg~ whý—j~úst l~íké t~hát, b~áséd~ óñ íñ~túít~íóñ.]
[Thát vágúé féélíñg déép íñsídé ís óúr gút féélíñg. Áñd álthóúgh ít só óftéñ shóws ús thé wáý, wé dóúbt ít ás íf ít wéré úñréásóñáblé. Wé cálcúláté, cómpáré, áñálýzé. Wé séék sécúrítý whéré whát ís áctúállý ñéédéd ís trúst íñ óúrsélvés. Bút thís fórm óf sélf-cóñfídéñcé réqúírés cóúrágé. Bécáúsé whéñ ýóú lístéñ tó ýóúr gút féélíñg, ýóú léávé thé réálm óf cóñtról áñd éñtér thát óf cóñvíctíóñ.]
[Lét ý~óúr b~ódý d~écíd~é]
[Réséárchérs ñów lárgélý ágréé thát óúr gút féélíñgs áré ñót ráñdóm, bút ráthér thé résúlt óf éxpéríéñcé áñd úñcóñscíóús páttérñ récógñítíóñ. Ñéúróscíéñtíst Áñtóñíó Dámásíó díscóvéréd thís báck íñ thé 1990s. Hé óbsérvéd pátíéñts whósé cóññéctíóñ bétwééñ émótíóñ áñd réásóñ íñ thé bráíñ hád bééñ sévéréd bý íñjúrý. Thésé péóplé wéré áblé tó áñálýzé dátá pérféctlý, bút cóúld ñó lóñgér máké décísíóñs.]
[Théý~ láck~éd wh~át Dá~másí~ó cál~ls th~é "sóm~átíc~ márk~ér": th~é phý~sícá~l síg~ñál t~hát l~éts ú~s féé~l whá~t ís r~íght~ ór wr~óñg f~ór óú~rsél~vés. (S~óúrc~é: Dám~ásíó~, Á. R. (1994). Dé~scár~tés'~ Érró~r: Émó~tíóñ~, Réás~óñ, áñ~d thé~ Húmá~ñ Brá~íñ. Úñ~ívér~sítý~ óf Íó~wá – Ré~séár~ch Pr~ófíl~é)]
[Síñcé théñ, ít hás bééñ cóñsídéréd á cértáíñtý: wíthóút féélíñg, théré ís ñó thíñkíñg. Áñd wíthóút á bódý, théré ís ñó féélíñg. Thís éxpláíñs whý wé sómétímés gét héárt pálpítátíóñs ór á qúéásý féélíñg íñ óúr stómáchs whéñ wé máké cóúrágéóús décísíóñs. Óúr bódý kñóws thát sóméthíñg ís át stáké—óftéñ béfóré óúr héád évéñ réálízés ít. Áñd thát ís éxáctlý whéré cóúrágé bégíñs: whéñ wé áccépt thát thís féélíñg ís ríght.]
["Wíth~óút f~éélí~ñg, th~éré í~s ñó t~híñk~íñg. Á~ñd wí~thóú~t á bó~dý, th~éré í~s ñó f~éélí~ñg."]
[Whéñ~ íñtú~ítíó~ñ wór~ks fá~stér~ tháñ~ lógí~c]
[Í rémémbér á jób íñtérvíéw thát sééméd pérféct át fírst gláñcé: gréát sálárý, fríéñdlý téám, éxcélléñt próspécts. Bút Í cóúldñ't sháké thís féélíñg óf úñéásé. Át thé tímé, Í thóúght, "Gó fór ít, ít'll bé fíñé" – áñd régréttéd ít júst á féw móñths látér. Mý gút féélíñg hád bééñ ríght.]
[Fóll~ówíñ~g ýóú~r íñs~tíñc~ts íñ~ mómé~ñts l~íké t~hésé~ shów~s cóú~rágé~. Bécá~úsé l~ísté~ñíñg~ tó ýó~úr gú~t féé~líñg~ méáñ~s stá~ñdíñ~g úp t~ó thé~ lóúd~ chór~ús óf~ réás~óñ. Ít~ méáñ~s mák~íñg á~ décí~síóñ~ évéñ~ thóú~gh ýó~ú cáñ~'t fú~llý é~xplá~íñ ít~ ýét.]
[Íñ hís bóók "Gút Féélíñgs: Thé Íñtéllígéñcé óf thé Úñcóñscíóús áñd thé Pówér óf Íñtúítíóñ," Gérmáñ décísíóñ réséárchér Gérd Gígéréñzér déscríbés hów péóplé whó trúst théír íñtúítíóñ íñ cómpléx sítúátíóñs óftéñ máké béttér décísíóñs tháñ thósé whó thíñk évérýthíñg thróúgh íñ détáíl. Thé héád lóóks fór évídéñcé, thé gút récógñízés cóññéctíóñs.]
[Óf có~úrsé~, hé tó~ó cáñ~ bé wr~óñg—é~spéc~íáll~ý whé~ñ féá~r ór s~trés~s cló~úd hí~s júd~gméñ~t. Bút~ thós~é whó~ áré b~rávé~ éñóú~gh tó~ páús~é áñd~ líst~éñ tó~ théí~r ówñ~ vóíc~é ámí~d thé~ ñóís~é wíl~l úsú~állý~ fíñd~ thé c~léár~ér pá~th.]
[5 thíñ~gs ýó~ú shó~úld j~úst d~ó óñ í~mpúl~sé.]
- [Téll~ sómé~óñé ý~óú lí~ké th~ém. Rí~ght ñ~ów.
Bé~bráv~é. Spó~ñtáñ~éítý~ ís th~é mús~clé t~ráíñ~íñg ó~f íñt~úítí~óñ.] - [
Gét ó~ffóñ~é stó~p éár~líér~ áñd é~xpló~ré wh~át há~ppéñ~s.] - [Whéñ~ ýóú'~ré át~ á rés~táúr~áñt, p~íck á~ dísh~ ýóú'~vé ñé~vér t~ríéd~ béfó~ré.
Tá~kíñg~ smál~lrís~ks hé~lps ú~s féé~l mór~é cóñ~fídé~ñt áb~óút t~rýíñ~g ñéw~ thíñ~gs—bó~th íñ~ fóód~ áñd í~ñ líf~é.] - [Gó óñ~ vácá~tíóñ~ álóñ~é.]
[Gét t~ó kñó~w óth~ér có~úñtr~íés. Á~ñd dí~scóv~ér má~ñý ñé~w síd~és tó~ ýóúr~sélf~.] - [Cóók~ wíth~óút á~ récí~pé, jú~st fó~llów~ ýóúr~ íñst~íñct~s.
Whé~ñ ýóú~cóók~ íñtú~ítív~élý, ý~óú ác~tívá~té th~é sám~é áré~ás óf~ thé b~ráíñ~ ás wh~éñ ýó~ú sól~vé pr~óblé~ms cr~éátí~vélý~.]
[Sílé~ñcé t~élls~ ús mó~ré th~áñ wé~ thíñ~k]
[Thé próblém ís rárélý thát wé láck íñtúítíóñ. Wé júst ígñóré ít. Íñ á wórld whéré dátá, ópíñíóñs, áñd éxpéctátíóñs áré lóúdér tháñ évér, síléñcé hás bécómé á ráré lúxúrý. Áñd ít ís précísélý théré, íñ thát síléñcé, thát óúr gút féélíñg spéáks tó ús. Sómétímés cóúrágé dóésñ't ñééd á stágé, júst á móméñt óf cálm. Á wálk, déép bréáthíñg, thé wíllíñgñéss tó páúsé áñd ñót réáct. Móvéméñt hélps bécáúsé ít áctívátés thé bódý—áñd thé bódý ís thé résóñáñcé chámbér óf íñtúítíóñ.]
[Héré~'s á l~íttl~é trí~ck th~át wó~rks á~mází~ñglý~ wéll~: íf ýó~ú'ré~ tórñ~ bétw~ééñ t~wó óp~tíóñ~s, mák~é á té~ñtát~ívé d~écís~íóñ á~ñd sé~é hów~ ýóúr~ bódý~ réác~ts. Dó~és ít~ wárm~ ýóúr~ héár~t ór m~áké ý~óú fé~él á l~íttl~é úñé~ásý¿~ Thát~'s ýó~úr íñ~ñér c~ómpá~ss.]
[Kñów~lédg~é cóm~és fr~óm th~é héá~d, cóú~rágé~ fróm~ thé g~út]
[Íñtúítíóñ dévélóps whéré kñówlédgé áñd cóúrágé méét. Thé móré cóúrágéóús óúr décísíóñs, thé móré rélíáblé óúr gút féélíñg bécómés—bécáúsé ít ís báséd óñ móré páttérñs. Thósé whó állów thémsélvés tó bé móré cóúrágéóús ñót óñlý éxpáñd théír míñds, bút álsó théír séñsé óf whích décísíóñs áré ríght fór thém.
Íf ýóú wáñt tó léárñ hów tó trúst thís íññér cómpáss évéñ móré cléárlý, ít's wórth tákíñg á lóók át thé Háúfé Ákádémíé tráíñíñg Stréss Rédúctíóñ & Résílíéñcé thróúgh Émbódíméñt – Whéñ Héád áñd Gút Fórm á Téám."Ít fócúsés óñ míñdfúlñéss, sélf-áwáréñéss, áñd décísíóñ-mákíñg skílls – íñ shórt, thé ábílítý tó cómbíñé ýóúr íñtúítíóñ wíth cóúrágé áñd áwáréñéss.
Bécáúsé whéñ ýóú trúst ýóúr gút, ýóú ñót óñlý máké décísíóñs fástér, bút álsó móré áúthéñtícállý.]
[Béíñ~g brá~vé só~métí~més j~úst m~éáñs~ líst~éñíñ~g tó ý~óúrs~élf.]
[Móré~ cóúr~ágé]
[Cóúr~ágé h~ás má~ñý fá~cés—s~ómét~ímés~ lóúd~, sómé~tímé~s qúí~ét, só~métí~més ó~bvíó~ús, áñ~d sóm~étím~és hí~ddéñ~. Dísc~óvér~ móré~ cóúr~ágéó~ús íñ~spír~átíó~ñ hér~é.]
[Whér~é dóé~s cóú~rágé~ cómé~ fróm~¿ Whý~ géñú~íñé c~óúrá~gé ís~ ráré~ tódá~ý—áñd~ ýét m~óré í~mpór~táñt~ tháñ~ évér~ béfó~ré.]
[Cóúr~ágé d~écíd~és íñ~ thé f~írst~ sécó~ñd: Hó~w Már~éíké~ Rédd~ér fó~úñd h~ér vó~ícé.]
[Cóúr~ágé í~s thé~ ráw m~átér~íál f~ór íñ~ñóvá~tíóñ~: Whéñ~ á trá~dítí~óñál~ cómp~áñý s~hápé~s thé~ fútú~ré]
[Whéñ~ ídéá~s stá~rt fl~ówíñ~g ágá~íñ: Hó~w évé~rýdá~ý dés~ígñ b~écóm~és tr~úé íñ~ñóvá~tíóñ~.]
[Thós~é whó~ wáñt~ tráñ~sfór~mátí~óñ ár~é cóm~plét~élý l~óst w~íthó~út có~úrág~é.]
[Cóúr~ágé t~hát d~rívé~s pró~céss~és: Wh~ý cóú~rágé~ íñ có~mpáñ~íés d~óés ñ~ót há~vé tó~ bé ló~úd tó~ bé éf~féct~ívé.]
