[Stré~ssmá~ñágé~méñt~ 2.0: só má~cht S~trés~s rés~ílíé~ñt úñ~d glüc~klíc~h]

[Stré~ss ál~s Glüc~ksfá~któr~]

• [Ñéúé~ Érké~ññtñ~íssé~ áús F~órsc~húñg~ úñd W~íssé~ñsch~áft.]
• [Évól~útíó~ñäré F~úñkt~íóñ v~óñ St~réss~ úñd d~éssé~ñ Ról~lé bé~í dér~ Áñpá~ssúñ~gsfäh~ígké~ít.]
• [Wíé b~éstí~mmté~ Árté~ñ vóñ~ Stré~ss dí~é psý~chís~ché W~ídér~stáñ~dsfäh~ígké~ít (Ré~sílí~éñz) s~tärké~ñ.]
• [Cháñ~céñ f~ür pér~söñlí~chés~ Wách~stúm~: ñéúé~ Pérs~pékt~ívéñ~ úñd S~élbs~téñt~wíck~lúñg~.]

[Wíé d~ú Str~éssh~órmó~ñé für~ stát~t gég~éñ dí~ch wí~rkéñ~ lässt~]

• [Fúñk~tíóñ~ vóñ S~trés~shór~móñé~ñ ím K~örpér~.]
• [Téch~ñíké~ñ zúr~ émót~íóñá~léñ S~élbs~trég~úlát~íóñ í~ñ str~éssí~géñ S~ítúá~tíóñ~éñ.]
• [Méth~ódéñ~, wíé k~örpér~lích~é Ákt~ívít~ät úñd~ Éñts~páññ~úñg S~trés~shór~móñé~ bééí~ñflú~sséñ~ köññé~ñ.]
• [Éíñb~íñdú~ñg vó~ñ Áté~mtéc~hñík~ úñd M~édít~átíó~ñ zúr~ Stré~ssbé~wältí~gúñg~.]
• [Ídéñ~tífí~zíér~úñg í~ñdív~ídúé~llér~ Stré~ssór~éñ úñ~d Str~átég~íéñ z~ú dér~éñ Bé~wältí~gúñg~.]

[Wért~ébás~íért~és St~réss~máñá~gémé~ñt]

• [Ídéñ~tífí~kátí~óñ pé~rsöñl~íché~r Wér~té.]
• [Fést~légú~ñg vó~ñ Prí~órít~ätéñ ú~ñd lá~ñgfr~ístí~géñ Z~íélé~ñ für s~trés~sfré~íés H~áñdé~lñ.]
• [Áúth~éñtí~sché~s Vér~hált~éñ ím~ Éíñk~láñg~ mít p~érsöñ~lích~éñ Wé~rtéñ~.]
• [Strá~tégí~éñ zú~r Kóm~múñí~kátí~óñ dé~r éíg~éñéñ~ Wért~é ím b~érúf~lích~éñ úñ~d pér~söñlí~chéñ~ Úmfé~ld.]

[Ñéúé~s Str~éss-M~íñds~ét – ré~sílí~éñt s~tátt~ kráñ~k]

• [Wíé É~íñst~éllú~ñgéñ~ zú St~réss~ dás É~rléb~éñ bé~éíñf~lúss~éñ.]
• [Úmwá~ñdlú~ñg ñé~gátí~vér D~éñkm~ústé~r íñ é~íñé r~ésíl~íéñt~é Éíñ~stél~lúñg~.]
• [Stärk~úñg d~ér Sé~lbst~wírk~sámk~éít.]
• [Pérs~pékt~ívéñ~wéch~sél: V~éräñd~érúñ~g dér~ Sích~twéí~sé áú~f str~éssí~gé Ér~éígñ~íssé~.]

[Wárú~m éíñ~ síññ~érfül~ltés~ Lébé~ñ ímm~ér áú~ch éí~ñ str~éssí~gés L~ébéñ~ íst]

• [Zúsá~mméñ~háñg~ zwís~chéñ~ Síññ~háft~ígké~ít úñ~d Str~éss.]
• [Síññ~érfül~lté Z~íélé~ áls Á~ñkér~ íñ st~réss~ígéñ~ Zéít~éñ.]
• [Sélb~stré~fléx~íóñ b~ézügl~ích d~és pé~rsöñl~íché~ñ Léb~éñss~íññs~.]
• [Érké~ññéñ~ vóñ S~íññ á~úch í~ñ sch~wíér~ígéñ~ Lébé~ñsph~áséñ~.]

[Díé R~óllé~ dér Á~chts~ámké~ít für~ éíñ w~írks~ámés~ Stré~ssmá~ñágé~méñt~]

• [Grúñ~dprí~ñzíp~íéñ d~ér Ác~htsá~mkéí~t úñd~ déré~ñ Béd~éútú~ñg für~ Stré~ssáb~báú.]
• [Ácht~sámé~ Wáhr~ñéhm~úñg v~óñ St~réss~áúsl~ösérñ~.]
• [Ácht~sámk~éít í~ñ dér~ Kómm~úñík~átíó~ñ úñd~ Íñté~rákt~íóñ m~ít áñ~déré~ñ.]
• [Íñté~grát~íóñ v~óñ Ác~htsá~mkéí~t íñ d~éñ Ál~ltág~ zúr l~áñgf~ríst~ígéñ~ Stré~sspr~ävéñt~íóñ.]

[Tóól~bóx m~ít Übú~ñgéñ~ & Méth~ódéñ~ für dí~é Úms~étzú~ñg ñá~ch dé~m Sém~íñár~]