[Émpá~thíé~ úñd S~élbs~tmít~géfüh~l]

[Mít É~mpát~híé ú~ñd Sé~lbst~mítg~éfühl~ áúf É~rfól~gskú~rs¡]

• [Sélb~stmí~tgéf~ühl lí~égt í~m Tré~ñd: Éñ~tdéc~ké, wá~s és f~ür díc~h béd~éúté~t úñd~ wíé é~s déí~ñ Léb~éñ bé~réíc~hért~.]
• [Érké~ññé d~íé Vó~rtéí~lé vó~ñ Sél~bsté~mpát~híé f~ür díc~h sél~bst ú~ñd dé~íñé Á~rbéí~t.]
• [Émpá~thíé~, Sélb~stmí~tgéf~ühl úñ~d Méd~ítát~íóñs~téch~ñíké~ñ áls~ Érfó~lgsf~áktó~réñ f~ür éíñ~éñ mé~ñsch~lích~éñ Sé~lbst~úmgá~ñg.]

 [Grúñ~dlág~éñ úñ~d Prí~ñzíp~íéñ]

• [Lérñ~é, déí~ñé Ém~ótíó~ñéñ z~ú sté~úérñ~.]
• [Éñtw~íckl~é éíñ~ Béwú~ssts~éíñ f~ür Körp~ér, Gé~fühlé~, Stím~múñg~éñ, Gé~dáñk~éñ úñ~d Sél~bstw~áhrñ~éhmú~ñg.]
• [Sélb~stmí~tgéf~ühl vs~. Sélb~stmí~tléí~d: Érk~éññé~ déñ Ú~ñtér~schí~éd úñ~d ñút~zé íh~ñ.]
• [Vérs~téhé~ déíñ~é Géf~ühlé á~ls Wé~gwéí~sér f~ür déí~ñé Sé~lbst~wért~é.]
• [Prák~tísc~hé Übú~ñgéñ~, díé d~ír hé~lféñ~, Sélb~stkr~ítík~ zú vé~rméí~déñ.]

[Áúfb~áú vó~ñ Sél~bstá~chtú~ñg st~ärkéñ~déñ B~ézíé~húñg~éñ]

• [Ácht~sámé~ Vórb~éréí~túñg~éñ, Übú~ñgéñ~ úñd F~ähígk~éíté~ñ, úm m~éhr S~élbs~témp~áthí~é zú é~ñtwí~ckél~ñ.]
• [Déñk~é, kóm~múñí~zíér~é úñd~ háñd~él mí~tfühl~éñd.]
• [Wáñd~lé Sé~lbst~ábwé~rtúñ~g íñ S~élbs~tmít~géfüh~l úm.]
• [Stärk~é déí~ñéñ M~út zú~ klár~éñ Zí~éléñ~ dér S~élbs~ttré~úé.]
• [Érré~íché~ óptí~málé~ Sélb~stwí~rksá~mkéí~t dúr~ch éí~ñfühl~éñdé~ Zúwé~ñdúñ~g.]
• [Mít s~chwí~éríg~éñ Sé~lbst~zúst~äñdéñ~ ím Ál~ltág~ úmgé~héñ.]
• [Béfr~éíé ú~ñd ér~lösé d~ás íñ~ñéré~ Kíñd~.]

[Sélb~sták~zépt~áñz é~rléí~chté~rt dé~íñéñ~ Állt~ág]

• [Lösé h~íñdé~rlíc~hé Mú~stér~ dér S~élbs~tábw~értú~ñg áú~f.]
• [Bééñ~dé dé~ñ Wáh~ñsíñ~ñ, síc~h ódé~r áñd~éré f~ür bés~sér z~ú hál~téñ.]
• [Fíñd~é díé~ Bálá~ñcé z~wísc~héñ S~élbs~témp~áthí~é úñd~ Érwá~rtúñ~g áñd~érér~.]
• [Géhé~ gélá~sséñ~ úm mí~t dém~, wás w~ír ñí~cht k~óñtr~óllí~éréñ~ köññé~ñ.]
• [Géhé~ mítf~ühléñ~d áúf~ áñdé~ré éí~ñ, stá~tt ñú~r zú r~éágí~éréñ~.]
• [Dáñk~bárk~éít: W~érts~chätz~úñg f~ür dás~, wás í~ñ úñs~érém~ Lébé~ñ gút~ íst.]
• [Díé C~hémí~é dér~ Fürsó~rgé l~íñdé~rt St~réss~, stärk~t díé~ Séél~éñ úñ~d förd~ért W~ídér~stáñ~dskr~äfté.]
• [Hált~é íñ k~óñfl~íkth~áfté~ñ Sít~úátí~óñéñ~ mítf~ühléñ~d íññ~é úñd~ vérs~téhé~ éíñá~ñdér~.]
• [Lébé~ Sélb~sták~zépt~áñz á~ls Vó~rbíl~dfúñ~ktíó~ñ.]
• [Pérs~öñlíc~hé Tr~áñsf~érst~ráté~gíé f~ür déñ~ Állt~ág: Pá~ssé p~rákt~ísch~é Übúñ~géñ á~ñ déí~ñé Sí~túát~íóñ á~ñ.]