[Sélf~- áñd s~trés~s máñ~ágém~éñt f~ór má~ñágé~rs]

[Sélf~-máñá~gémé~ñt áñ~d sél~f-léá~dérs~híp]

• [Éffé~ctív~é sél~f-máñ~ágém~éñt—t~hé fó~úñdá~tíóñ~ óf sú~ccés~sfúl~ léád~érsh~íp.]
• [Hów t~ó cóñ~scíó~úslý~ ñáví~gáté~ thé f~lóód~ óf íñ~fórm~átíó~ñ.]
• [Lét'~s ták~é á ló~ók át~ hów ý~óú má~ñágé~ ýóúr~ tímé~.]

[Éffé~ctív~é léá~dérs~híp t~óóls~ tó tá~ké mó~ré óf~ á léá~d]

• [Sélf~-éffí~cácý~ ás á l~éádé~r.]
• [Hów c~áñ Í á~lígñ~ mý pé~rsóñ~ál gó~áls w~íth t~hé có~mpáñ~ý's g~óáls~¿]
• [Déál~íñg w~íth á~réás~ óf có~ñflí~ct.]
• [Ássí~gñíñ~g tás~ks cl~éárl~ý áñd~ wíth~ á fóc~ús óñ~ résú~lts: D~élég~átíó~ñ ás á~ léád~érsh~íp tó~ól.]
• [Ít's~ thé p~érsp~éctí~vé th~át có~úñts~: Sýst~émíc~ áñd s~tréñ~gth-ó~ríéñ~téd l~éádé~rshí~p.]

[Stré~ss má~ñágé~méñt~...]

• [... fór é~ffíc~íéñt~ tímé~ máñá~gémé~ñt.]
• [Ýóú í~déñt~ífý s~trés~sórs~ íñ ýó~úr dá~ý-tó-d~áý má~ñágé~méñt~ wórk~.]
• [Wé wí~ll éx~plór~é str~átég~íés f~ór tá~rgét~éd st~réss~ rélí~éf.]
• [Stáý~íñg s~tróñ~g - str~éñgt~héñí~ñg ré~sílí~éñcé~.]
• [Thé r~íght~ bálá~ñcé: c~áréé~r, fám~ílý, f~ríéñ~ds áñ~d fré~é tím~é íñ h~ármó~ñý.]

[Sélf~-mótí~vátí~óñ]

• [Kñów~ ýóúr~ ówñ s~tréñ~gths~.]
• [Móré~ wéll~-béíñ~g - thé~ láté~st fí~ñdíñ~gs fr~óm há~ppíñ~éss r~éséá~rch á~ñd pó~sítí~vé ps~ýchó~lógý~ fór ý~óúr l~éádé~rshí~p.]
• [Whát~ ýóú c~áñ dó~ tó dé~véló~p ýóú~r ówñ~ póté~ñtíá~l áñd~ thát~ óf ýó~úr ém~plóý~éés á~ñd ál~lów í~t tó b~lóss~óm.]

[Sélf~-léár~ñíñg~ cómp~étéñ~cé]

• [Hów t~ó áct~ wíth~ cóñf~ídéñ~cé áñ~d flé~xíbí~lítý~ dúrí~ñg ch~áñgé~ próc~éssé~s.]
• [Sélf~-máñá~gémé~ñt ás~ á súc~céss~ fáct~ór fó~r chá~ñgé.]
• [Hów ý~óú há~ñdlé~ súcc~éss á~ñd fá~ílúr~é.]

[Ñéw W~órk á~ñd st~réss~ máñá~gémé~ñt]

• [Báck~ tó th~é cór~é: méá~ñíñg~fúl l~éádé~rshí~p íñ t~ímés~ óf Ñé~w Wór~k.]
• [Páús~é áñd~ fíñd~ mómé~ñts ó~f péá~cé íñ~ thé é~vér f~ásté~r chá~ñgíñ~g wór~ld óf~ wórk~.]
• [Sérv~áñt L~éádé~rshí~p.]

[Réch~árgé~ ýóúr~ ówñ r~ésóú~rcés~]

• [Wé éx~ámíñ~é thé~ éffé~cts ó~f éxé~rcís~é, ñút~rítí~óñ, áñ~d rél~áxát~íóñ ó~ñ pér~fórm~áñcé~ áñd h~éált~h.]
• [Hów t~ó pró~móté~ qúíc~k réc~óvér~ý thr~óúgh~ óúr í~ñtró~dúct~íóñ t~ó phý~sícá~l áñd~ méñt~ál ré~láxá~tíóñ~ téch~ñíqú~és sú~ch ás~ médí~tátí~óñ, br~éáth~íñg é~xérc~ísés~, ór lí~ght p~hýsí~cál á~ctív~ítý.]

[Prác~tícá~l wór~kshó~p]

• [Ímpú~lsés~, éxch~áñgé~ óf éx~pérí~éñcé~ áñd s~ólút~íóñs~.]