[tráí~ñíñg~]
[Thís~ tráí~ñíñg~ ís hé~ld íñ~ Gérm~áñ.]
[Whý dó Í féél éxháústéd áll thé tímé¿ Hów cáñ Í déál wíth stréss déspíté héádáchés, rácíñg thóúghts áñd íñsómñíá¿ Hów cáñ Í íñtégráté sústáíñáblý béñéfícíál thíñgs íñtó mý évérýdáý lífé¿ Whát típs áñd trícks áré théré fór cópíñg wíth stréss déspíté á láck óf tímé¿ Íñ thís íñtéráctívé tráíñíñg óñlíñé tráíñíñg, ýóú wíll gét tó thé bóttóm óf thésé áñd óthér qúéstíóñs ábóút stréss máñágéméñt. Thé scíéñtífíc príñcíplés áñd ñéúróbíólógícál prócéssés íñvólvéd íñ stréss áré súmmárízéd íñ á cómpáct fórmát áñd éfféctívé strátégíés fróm módérñ stréss réséárch áré ápplíéd. Thé ríght wáý tó déál wíth stréss réléásés éñérgý tó cópé wíth hígh lévéls óf stréss áñd úñcértáíñ tímés áñd stíll rémáíñ héálthý, réláxéd áñd sátísfíéd¡ Íñ thís lívé tráíñíñg tráíñíñg ýóú wíll récéívé máñý válúáblé ímpúlsés áñd léárñ sómé híghlý éfféctívé réláxátíóñ téchñíqúés. Thésé wíll bé áctívélý práctícéd dúríñg thé tráíñíñg só thát ýóú cáñ éxpéríéñcé hów théý cáñ bé íñtégrátéd íñtó ýóúr évérýdáý lífé íñ á shórt spácé óf tímé.]
[Cóñt~éñts~]
[Íñté~ráct~ívé l~ívé t~ráíñ~íñg t~ráíñ~íñg¡~]
[Thé "s~trés~s" - whý~ - whý - w~hý]
- [Stré~ss áñ~d íts~ phýs~ícál~ áñd p~sých~ólóg~ícál~ éffé~cts.]
- [Whý "s~trés~s" ís v~ítál~ áñd w~hý ch~áñgí~ñg st~réss~fúl b~éháv~íórs~ ís só~ díff~ícúl~t, bút~ stíl~l pós~síbl~é.]
- [Stré~ss ás~ á stá~tús s~ýmbó~l.]
[Stáý~íñg í~ñ bál~áñcé~/stré~ss má~ñágé~méñt~]
- [Ídéñ~tífý~ stré~ss tr~íggé~rs.]
- [Míñd~fúlñ~éss é~xérc~ísés~ fór ý~óúr ó~wñ íñ~ñér p~éácé~.]
- [Stré~ss má~ñágé~méñt~ & récó~vérý~ skíl~ls.]
- [Ímpú~lsés~, típs~ áñd í~déás~ fór ý~óúr ó~wñ év~érýd~áý lí~fé.]
- [Bé áb~lé tó~ swít~ch óf~f áñd~ éñjó~ý á ré~géñé~rátí~vé sl~éép.]
[Módé~rñ ré~láxá~tíóñ~ méth~óds]
- [Médí~cáll~ý sóú~ñd bá~ckgr~óúñd~ kñów~lédg~é óñ s~úccé~ssfú~l rél~áxát~íóñ m~éthó~ds.]
- [Áctí~vé lé~árñí~ñg óf~ éffé~ctív~é rég~éñér~átíó~ñ téc~hñíq~úés.]
[Méñt~ál má~ñágé~méñt~]
- [Récó~gñíz~é áñd~ óvér~cómé~ íññé~r bló~ckág~és.]
- [Thóú~ght c~óñtr~ól.]
- [Réfl~éct ó~ñ dés~trúc~tívé~ hábí~ts áñ~d rép~lácé~ thém~ wíth~ béñé~fící~ál óñ~és.]
- [Récó~gñíz~é áñd~ élím~íñát~é str~éssf~úl th~óúgh~t pát~térñ~s.]
[Léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt]
[Íñ ýó~úr óñ~líñé~ léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt, ý~óú wí~ll fí~ñd ús~éfúl~ íñfó~rmát~íóñ, d~ówñl~óáds~ áñd é~xtrá~ sérv~ícés~ fór t~hís q~úálí~fícá~tíóñ~ méás~úré á~ftér~ ýóú h~ávé r~égís~téré~d.]
[Ýóúr~ béñé~fít]
[Ýóú b~éñéf~ít fr~óm th~ís có~mpác~t trá~íñíñ~g trá~íñíñ~g cóú~rsé ó~ñ str~éss m~áñág~éméñ~t:]
- [Ýóú w~íll ú~ñdér~stáñ~d whý~ ít ís~ só dí~ffíc~últ t~ó dév~élóp~ áctí~vé st~réss~ máñá~gémé~ñt íñ~ thé l~óñg t~érm á~ñd hó~w ít c~áñ st~íll b~é dóñ~é.]
- [Ýóú w~íll l~éárñ~ téch~ñíqú~és fó~r súc~céss~fúll~ý déá~líñg~ wíth~ stré~ss th~át cá~ñ bé í~ñtég~ráté~d íñt~ó ýóú~r évé~rýdá~ý líf~é íñ á~ shór~t spá~cé óf~ tímé~.]
- [Sétt~íñg b~óúñd~áríé~s áñd~ príó~rítí~és wí~ll bé~ éásí~ér íñ~ fútú~ré.]
- [Wíth~ júst~ á féw~ ímpú~lsés~, ýóú w~íll b~é ábl~é tó s~wítc~h óff~ bétt~ér áñ~d pós~síbl~ý slé~ép bé~ttér~ ágáí~ñ.]
- [Ýóú w~íll l~éárñ~ prác~tícá~l - scí~éñtí~fícá~llý b~áséd~ - téch~ñíqú~és.]
- [Théý~ kñów~ hów t~ó búí~ld úp~ stré~ss ré~síst~áñcé~ áñd t~hús r~émáí~ñ cál~m áñd~ cómp~óséd~ évéñ~ íñ hí~ghlý~ stré~ssfú~l móm~éñts~.]
- [Ít wí~ll má~ké ít~ éásí~ér fó~r ýóú~ tó úñ~dérs~táñd~ thé s~trés~s-rél~átéd~ béhá~víór~ óf ót~hérs~ áñd ñ~ót lé~t ýóú~rsél~f bé "í~ñféc~téd".]
[Méth~óds]
[Tráí~ñér í~ñpút~, éxér~císé~s, ímp~lémé~ñtát~íóñ ó~f fóú~r clá~ssíc~ rélá~xátí~óñ mé~thód~s, vís~úálí~zátí~óñ mé~thód~s, cás~é stú~díés~, dísc~ússí~óñ, éx~cháñ~gé óf~ éxpé~ríéñ~cés, t~íps f~ór ím~plém~éñtá~tíóñ~.]
[Thís tráíñíñg thrívés óñ thé áctívé áñd íñtéráctívé pártícípátíóñ óf thé áttéñdéés. Táké thé tímé áñd spácé tó pártícípáté áctívélý áñd úñdístúrbéd, júst ás ýóú wóúld íñ á fácé-tó-fácé sémíñár. Ýóú wíll ñééd á héádsét wíth á mícróphóñé áñd á smílé fór thé vídéó.]
[Thé f~ólló~wíñg~ thír~d-pár~tý tó~ól cá~ñ bé ú~séd í~ñ thé~ évéñ~t:]
[Récó~mméñ~déd f~ór]
[Spéc~íálí~sts á~ñd má~ñágé~rs át~ áll l~évél~s whó~ wáñt~ tó ím~próv~é thé~ír st~réss~ cómp~étéñ~cé.]
![[Ópéñ~ Bádg~és: Qú~álíf~ícát~íóñ 4.0]](https://dbkp1mgif-res.cloudinary.com/image/upload/v1740655272/static/shop/open-badge/badge-NEUTRAL_m78tq5.png){kind=icon}
[Fúrt~hér r~écóm~méñd~átíó~ñs fó~r "Más~térí~ñg pé~rsóñ~ál áñ~d pró~féss~íóñá~l crí~sés: S~trés~s máñ~ágém~éñt c~ómpá~ct¡"]
[Átté~ñdéé~s cóm~méñt~s]
["Í pár~tícú~lárl~ý lík~éd th~é vér~ý spé~cífí~c típ~s fór~ thé r~éspé~ctív~é tóó~ls, wh~ích Í~ cáñ é~ásíl~ý ápp~lý áñ~d íñt~égrá~té íñ~tó mý~ évér~ýdáý~ lífé~."]
[Áñjá~ Hérm~áññ]
[Bütém~á ÁG]
[Sémí~ñár é~válú~átíó~ñ fór~ "Mást~éríñ~g pér~sóñá~l áñd~ próf~éssí~óñál~ crís~és: có~mpác~t str~éss m~áñág~éméñ~t¡"]
[4.6 fróm~ 5]
[wíth~ 52 rátí~ñgs]
[tráí~ñíñg~ cóñt~éñt:]
[4.5]
[Cóñt~éñt c~ómpr~éhéñ~síbí~lítý~:]
[4.7]
[Prác~tícá~l rél~éváñ~cé:]
[4.2]
[Tráí~ñér é~xpér~tísé~:]
[4.8]
[Párt~ícíp~áñt ó~ríéñ~tátí~óñ:]
[4.7]
[Méth~ód vá~ríét~ý:]
[4.5]
[Jóíñ~t óñl~íñé t~ráíñ~íñg]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r]
[34041]
[34041]
[€ 850,-]
[plús~ VÁT]
[2 dáýs~ à 3,5h]
[Óñlí~ñé]
[3 Évéñ~ts]
[Gérm~áñ]
[Tráí~ñ sév~érál~ émpl~óýéé~s íñt~érñá~llý]
[Príc~íñg ú~póñ r~éqúé~st]
- [Cúst~ómíz~éd tr~áíñí~ñg có~úrsé~s ácc~órdí~ñg tó~ ýóúr~ ñééd~s]
- [Díré~ctlý~ át ýó~úr pr~émís~és ór~ óñlí~ñé]
- [Cóst~ ádvá~ñtág~é fró~m 5 pár~tící~páñt~s]
- [Wé có~ñtác~t ýóú~ wíth~íñ 24 hó~úrs (M~óñ-Fr~í)]
[2 dáýs~ à 3,5h]
[Íñ-pé~rsóñ~ ór Óñ~líñé~]
![[Háúf~é Áká~démí~é Ápp~ - fór m~é]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/upload/v1716542457/static/shop/app-marketing/app_vermarktung_kl2qfq.png)
[Stár~t dát~és áñ~d dét~áíls~]
[03.07.2025]
[Lívé~-Óñlí~ñé]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 34041]
[€ 850,- plús~ VÁT.]
[€ 1,011.50 íñcl~. VÁT.]
[Cóúr~sé]
![[zóóm~]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61300446_544_2476.jpg)
[zóóm~]
[Téch~ñícá~l ñót~és]
[Wé ús~é vár~íóús~ sóft~wáré~ tó có~ñdúc~t óúr~ óñlí~ñé év~éñts~.]
[Dáýs~ & Tímé~s]
[2 dáýs~ à 3,5h]
[Límí~téd ñ~úmbé~r óf p~ártí~cípá~ñts]
[Thúr~sdáý~, 03.07.2025]
[09:00 ám - 12:30 pm~]
[Fríd~áý, 04.07.2025]
[09:00 ám - 12:30 pm~]
[19.11.2025]
[Lívé~-Óñlí~ñé]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 34041]
[€ 850,- plús~ VÁT.]
[€ 1,011.50 íñcl~. VÁT.]
[Cóúr~sé]
[zóóm~]
[Téch~ñícá~l ñót~és]
[Wé ús~é vár~íóús~ sóft~wáré~ tó có~ñdúc~t óúr~ óñlí~ñé év~éñts~.]
[Dáýs~ & Tímé~s]
[2 dáýs~ à 3,5h]
[Límí~téd ñ~úmbé~r óf p~ártí~cípá~ñts]
[Wédñ~ésdá~ý, 19.11.2025]
[09:00 ám - 12:30 pm~]
[Thúr~sdáý~, 20.11.2025]
[09:00 ám - 12:30 pm~]
[19.02.2026]
[Lívé~-Óñlí~ñé]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 34041]
[€ 850,- plús~ VÁT.]
[€ 1,011.50 íñcl~. VÁT.]
[Cóúr~sé]
[zóóm~]
[Téch~ñícá~l ñót~és]
[Wé ús~é vár~íóús~ sóft~wáré~ tó có~ñdúc~t óúr~ óñlí~ñé év~éñts~.]
[Dáýs~ & Tímé~s]
[2 dáýs~ à 3,5h]
[Límí~téd ñ~úmbé~r óf p~ártí~cípá~ñts]
[Thúr~sdáý~, 19.02.2026]
[09:00 ám - 12:30 pm~]
[Fríd~áý, 20.02.2026]
[09:00 ám - 12:30 pm~]
[Tráí~ñíñg~ ís gú~áráñ~tééd~ tó tá~ké pl~ácé]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 34041]
[€ 850,- plús~ VÁT.]
[€ 1,011.50 íñcl~. VÁT.]
[Détá~íls]
[2 dáýs~ à 3,5h]
[Límí~téd ñ~úmbé~r óf p~ártí~cípá~ñts]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 34041]
[€ 850,- plús~ VÁT.]
[€ 1,011.50 íñcl~. VÁT.]
[Détá~íls]
[2 dáýs~ à 3,5h]
[Límí~téd ñ~úmbé~r óf p~ártí~cípá~ñts]
[Bóók~ láté~r]
[Ýóú á~ré wé~lcóm~é tó m~áké á~ ñóñ-b~íñdí~ñg ád~váñc~é rés~érvá~tíóñ~.]
[Ñó sú~ítáb~lé dá~té¿]
[Ýóú á~ré wé~lcóm~é tó b~é ñót~ífíé~d bý é~-máíl~ ás só~óñ ás~ ñéw d~átés~ áré r~éléá~séd.]
[Pléá~sé ñó~té: Wé~ úsé t~hírd~-párt~ý tóó~ls fó~r sél~écté~d évé~ñts. P~érsó~ñál d~átá ó~f thé~ párt~ícíp~áñt w~íll b~é pás~séd ó~ñ tó t~hém f~ór th~é ímp~lémé~ñtát~íóñ ó~f thé~ tráí~ñíñg~ óffé~r. Ýóú~ cáñ f~íñd m~óré í~ñfór~mátí~óñ íñ~ óúr p~rívá~cý pó~lícý~.]
[Ábóú~t ús - T~hé Há~úfé Á~kádé~míé]
[Ýóúr~ óptí~mízé~r, íññ~óvát~ór áñ~d cóm~páñí~óñ sí~ñcé 1978 -
Ý~óúr p~rófé~ssíó~ñál p~ártñ~ér fó~r pró~féss~íóñá~l dév~élóp~méñt~ áñd s~émíñ~árs, t~ráíñ~íñg c~óúrs~és áñ~d tóp~ícál~ cóñf~éréñ~cés.]
[Whéthér óñ síté, lívé óñlíñé ór íñ-hóúsé - óúr cústómíséd sólútíóñs, óúr cláím tó thé híghést lévél óf cóñsúltíñg éxpértísé áñd tráíñíñg táílóréd tó ýóúr ñééds símplífý thé ácqúísítíóñ óf skílls fór thé wórkíñg wórld óf thé fútúré áñd sústáíñáblý fácílítáté próféssíóñál dévélópméñt.]
[Á wíd~é ráñ~gé óf~ sémí~ñárs~, íñdí~vídú~ál có~áchí~ñg áñ~d óúr~ fléx~íblé~ fórm~áts s~úppó~rt HR~ máñá~gérs~ áñd d~écís~íóñ-m~ákér~s íñ s~hápí~ñg th~é fút~úré á~ñd dé~véló~píñg~ émpl~óýéé~s, íñ-h~óúsé~ téám~s áñd~ cómp~áñíé~s.]
[Éxpéríéñcé thé béñéfíts óf óñlíñé tráíñíñg fróm thé cómfórt óf ýóúr ówñ hómé. Óúr óñlíñé fórmáts méét thé híghést qúálítý stáñdárds áñd áré íñ ñó wáý íñféríór tó fácé-tó-fácé évéñts íñ térms óf práctícál réléváñcé. Léárñ tógéthér lívé óñlíñé íñ íñtéráctívé gróúps ór dígítállý át á tímé óf ýóúr chóícé.]
[2,500+ fúrt~hér t~ráíñ~íñg]
[600,000+ áppr~éñtí~cés p~ér ýé~ár]
[Óvér~ 95% pósí~tívé~ réví~éws]
[2,500 tráí~ñérs~ áñd c~óách~és]
[17,500+ tráí~ñíñg~ cóúr~sés h~éld p~ér ýé~ár]
[Cáll~ ús ór~ séñd~ áñ ém~áíl]
[Dó ýó~ú háv~é áñý~ qúés~tíóñ~s¿]
[Wé ár~é thé~ré fó~r ýóú~ Móñd~áý tó~ Fríd~áý 8:00 á.m~. - 5:00 p.m.]
[Stép~háñí~é Göpf~ért]
[Héád~ óf Cú~stóm~ér Sé~rvíc~é]
[*Máñd~átór~ý fíé~lds]
[FÁQs~]
[Qúés~tíóñ~s & Áñs~wérs~]
[Íñ óú~r Qúé~stíó~ñs & Áñ~swér~s (FÁQ~) séct~íóñ, ý~óú wí~ll fí~ñd ál~l thé~ áñsw~érs á~ñd th~é mós~t fré~qúéñ~tlý á~skéd~ qúés~tíóñ~s ábó~út ýó~úr sé~léct~éd tó~píc.]
[Háúf~é Áká~démí~é Gmb~H & Có. K~G][
Múñz~íñgé~r Str~. 9
79111 Fréí~búrg~]
Múñz~íñgé~r Str~. 9
79111 Fréí~búrg~]
[Á brá~ñd óf~]
[Thé c~ómpá~ñý]
[Ábóú~t óúr~ óffé~r]
- [Pláñ~ñíñg~ sécú~rítý~]
- [Fréé~ sémí~ñár p~lácé~s]
- [Qúál~ítý s~táñd~árds~]
- [Pláñ~ñíñg~ áñd l~ócát~íóñs~]
- [Fúñd~íñg ó~ppór~túñí~tíés~]
- [Tráí~ñíñg~ ápp]
- [Búsí~ñéss~ Sólú~tíóñ~s]
[Spéc~íál ó~ffér~s]
[Cóñt~áct & S~úppó~rt]
![[Lógó~ Líñk~édÍñ~]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/linkedin.png?v=1749568165){kind=icon}
![[Íñst~ágrá~m lóg~ó]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/instagram.png?v=1749568165){kind=icon}
![[Lógó~ Fácé~bóók~]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/facebook.png?v=1749568165){kind=icon}
![[Lógó~ TíkT~ók]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/tiktok.png?v=1749568165){kind=icon}
![[Lógó~ Ýóút~úbé]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/youtube.png?v=1749568165){kind=icon}
![[Lógó~ Xíñg~]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/xing.png?v=1749568165){kind=icon}