[Résí~líéñ~cé, mí~ñdfú~lñés~s áñd~ stré~ss má~ñágé~méñt~]

[Stáý~ cálm~ áñd p~ródú~ctív~é—íñt~érác~tívé~ sémí~ñárs~ wíll~ hélp~ ýóú s~tréñ~gthé~ñ ýóú~r fóc~ús áñ~d rés~ílíé~ñcé á~ñd ác~híév~é gré~átér~ séré~ñítý~ át wó~rk.]
  • [Mást~éríñ~g str~éss w~íth c~óñfí~déñc~é áñd~ stré~ñgth~éñíñ~g rés~ílíé~ñcé]
  • [Íñté~grát~é míñ~dfúl~ñéss~ íñtó~ évér~ýdáý~ lífé~ áñd á~ct mó~ré có~ñscí~óúsl~ý]
  • [Rédú~cé st~réss~ áñd s~táý h~éált~hý íñ~ thé l~óñg t~érm]

[Sélé~ct fí~ltér~]

[Héré~ ýóú h~ávé t~hé óp~tíóñ~ óf ñá~rrów~íñg d~ówñ t~hís s~úbjé~ct ár~éá fú~rthé~r.]

[47 Híts~]

[Móré~ séré~ñítý~ át wó~rk: ré~sílí~éñcé~ tráí~ñíñg~ wíth~ bréá~thíñ~g, ýóg~á & ñát~úré]

[Ýóúr~ páth~ tó íñ~ñér p~éácé~, clár~ítý á~ñd st~ábíl~ítý í~ñ évé~rýdá~ý líf~é]
[Ñéw]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Dígí~tál r~ésíl~íéñc~é: Míñ~dfúl~, stré~ss-fr~éé áñ~d cóñ~fídé~ñt íñ~ évér~ýdáý~ wórk~íñg l~ífé]

[Bétw~ééñ á~ flóó~d óf s~tímú~lí áñ~d pér~máñé~ñt áv~áílá~bílí~tý - st~ráté~gíés~ fór d~ígít~ál bá~láñc~é]
[Ñéw]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Stró~ñg th~róúg~h bré~áthí~ñg – Wí~th éñ~érgý~, fócú~s, áñd~ résí~líéñ~cé íñ~ évér~ýdáý~ búsí~ñéss~ lífé~]

[Cléá~r. líg~ht. Éf~fící~éñt - w~íth B~réát~hwór~k thr~óúgh~ évér~ý sít~úátí~óñ]
[Ñéw]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Óñlí~ñé tr~áíñí~ñg: Dí~gítá~l rés~ílíé~ñcé f~ór mó~ré fó~cús á~ñd sé~réñí~tý íñ~ évér~ýdáý~ lífé~]

[Bétw~ééñ á~ flóó~d óf s~tímú~lí áñ~d pér~máñé~ñt áv~áílá~bílí~tý - st~ráté~gíés~ fór d~ígít~ál bá~láñc~é]
[Ñéw]

[óñlí~ñé]

[16]

[Tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Résí~líéñ~cé tr~áíñí~ñg - Hó~w tó s~tréñ~gthé~ñ ýóú~r pér~sóñá~l rés~ílíé~ñcé¡~]

[(2.023)]

[át 27 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Thé r~ésíl~íéñc~é pró~grám~]

[Stró~ñg, cá~lm áñ~d fóc~úséd~ íñ tú~rbúl~éñt t~ímés~ - résí~líéñ~cé ás~ á cóm~páss~]
[(178)]

[át 6 ló~cátí~óñs]

[séé d~étáí~ls]

[Tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Résí~líéñ~cé có~mpác~t¡]

[Thé é~sséñ~tíál~s íñ 7 h~óúrs~]
[(70)]

[óñlí~ñé]

[séé d~étáí~ls]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Ñátú~ré ré~sílí~éñcé~ tráí~ñíñg~]

[Fór m~óré m~íñdf~úlñé~ss, st~ábíl~ítý á~ñd íñ~ñér s~tréñ~gth.]
[(20)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Stré~ss ré~dúct~íóñ & r~ésíl~íéñc~é thr~óúgh~ émbó~dímé~ñt]

[Whéñ~ héád~ áñd g~út fó~rm á t~éám]
[(24)]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Stré~ñgth~éñ ré~sílí~éñcé~: Wíth~ ímpú~lsés~ fróm~ thé Á~síáñ~ márt~íál á~rts]

[Cálm~, résí~líéñ~t áñd~ sólú~tíóñ~-óríé~ñtéd~ íñ év~érýd~áý lí~fé]
[(7)]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Prác~tícá~l sém~íñár~: Móré~ séré~ñítý~ át wó~rk]

[Léss~ stré~ss - mó~ré ém~ótíó~ñál s~tréñ~gth]
[(296)]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Móré~ súcc~éssf~úl wí~th th~é gró~wth m~íñds~ét: fó~r gré~átér~ résí~líéñ~cé áñ~d éff~éctí~véñé~ss]

[Pósí~tívé~ thíñ~kíñg~, ágíl~é míñ~dsét~ áñd p~ráct~ícál~ tóól~s fór~ ýóúr~ cóñt~íñúó~ús dé~véló~pméñ~t]
[(25)]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Ñó st~réss~¡ Rés~ílíé~ñcé t~ráíñ~íñg f~ór wó~rkíñ~g mót~hérs~ áñd f~áthé~rs]

[Cómb~íñíñ~g wór~k áñd~ fámí~lý sú~ccés~sfúl~lý áñ~d rél~áxéd~]
[(49)]

[óñlí~ñé]

[séé d~étáí~ls]

[Bléñ~déd l~éárñ~íñg]

[Gérm~áñ]

[Résí~líéñ~cé tr~áíñí~ñg fó~r máñ~ágér~s]

[Stré~ñgth~éñ ýó~úr ré~sílí~éñcé~ áñd t~hát ó~f ýóú~r émp~lóýé~és]
[(295)]

[át 11 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[Tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Résí~líéñ~cé | É-L~éárñ~íñg]

[Ídéá~llý é~qúíp~péd í~ñ áñ é~mérg~éñcý~]
[Cóñt~éñt s~úbsc~rípt~íóñ]

[óñlí~ñé]

[É-léá~rñíñ~g]

[Gérm~áñ | Éñ~glís~h]

[Ñátú~ráll~ý str~éss-f~réé: Ý~óúr ñ~átúr~ál ré~sét p~rógr~ám fó~r str~éss r~élíé~f]

[Úñdé~rstá~ñd st~réss~, lét g~ó, áñd~ réch~árgé~ ýóúr~ bátt~éríé~s íñ t~hé có~úñtr~ýsíd~é]
[Ñéw]

[át 2 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Súcc~éssf~úl st~réss~ máñá~gémé~ñt]

[Ñáví~gáté~ ýóúr~ évér~ýdáý~ wórk~íñg l~ífé w~íth c~óñfí~déñc~é, cóm~pósú~ré, fó~cús, á~ñd íñ~ñér s~tréñ~gth]
[(1.102)]

[át 14 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Íñdí~vídú~ál tr~áíñí~ñg: St~réss~ máñá~gémé~ñt – có~ñfíd~éñt á~ñd cá~lm íñ~ évér~ýdáý~ wórk~íñg l~ífé]

[Wíth~ á pér~sóñá~l trá~íñér~, áchí~évé é~fféc~tívé~ stré~ss má~ñágé~méñt~, cóñf~ídéñ~t déc~ísíó~ñ-mák~íñg, á~ñd ñé~w clá~rítý~.]

[óñlí~ñé]

[4 hóúr~s]

[Íñdí~vídú~ál tr~áíñí~ñg]

[Gérm~áñ]

[Stré~ss má~ñágé~méñt~ & míñd~fúlñ~éss: m~áñág~íñg í~ñfór~mátí~óñ óv~érló~ád cá~lmlý~ & éffé~ctív~élý]

[Pród~úctí~vé íñ~stéá~d óf b~úsý]
[(112)]

[át 7 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Stré~ss má~ñágé~méñt~ 2.0: hów s~trés~s mák~és ýó~ú rés~ílíé~ñt áñ~d háp~pý]

[(29)]

[át 5 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Mást~éríñ~g thé~ wávé~s óf s~trés~s wít~h cóñ~fídé~ñcé]

[Stré~ss má~ñágé~méñt~ íñ hý~bríd~ wórk~íñg é~ñvír~óñmé~ñts: í~ñdív~ídúá~l. sól~útíó~ñ-órí~éñté~d. prá~ctíc~ál.]
[(44)]

[át 2 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Mást~éríñ~g pér~sóñá~l áñd~ próf~éssí~óñál~ crís~és: có~mpác~t str~éss m~áñág~éméñ~t¡]

[Cópí~ñg wí~th st~réss~ íñ úñ~cért~áíñ t~ímés~]
[(66)]

[óñlí~ñé]

[2 dáýs~ à 3,5h]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Éxcl~úsív~élý f~ór wó~méñ: H~éált~hý áñ~d éff~ícíé~ñt dé~spít~é str~éss]

[Rédí~scóv~ér ýó~úr ów~ñ rés~óúrc~és fó~r mór~é sér~éñít~ý áñd~ jóíé~ dé ví~vré]
[(426)]

[át 8 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Súcc~éssf~úl st~réss~ máñá~gémé~ñt wh~ílé w~órkí~ñg pá~rt-tí~mé – mó~ré bá~láñc~é íñ é~vérý~dáý l~ífé]

[Stré~ñgth~éñ ré~sóúr~cés, r~édúc~é str~éss, f~íñd s~éréñ~ítý w~íth t~óóls~ súít~áblé~ fór é~vérý~dáý ú~sé]
[(5)]

[óñlí~ñé]

[3 x 4 hóú~rs óñ~líñé~ tráí~ñíñg~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Sélf~- áñd s~trés~s máñ~ágém~éñt f~ór má~ñágé~rs]

[Stáý~íñg c~óñfí~déñt~ áñd p~ródú~ctív~é íñ t~hé ló~ñg té~rm]
[(278)]

[át 7 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Búsí~ñéss~ méét~s bíá~thló~ñ]

[Mást~éríñ~g pré~ssúr~é wít~h str~átég~íés f~róm s~pórt~ - éxcl~úsív~élý w~íth R~áíñé~r Kíé~fér]
[(43)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Stré~ss má~ñágé~méñt~ | É-léá~rñíñ~g]

[Gét ó~út óf~ ýóúr~ ówñ s~trés~s trá~p]
[Cóñt~éñt s~úbsc~rípt~íóñ]

[óñlí~ñé]

[É-léá~rñíñ~g]

[Gérm~áñ | Éñ~glís~h]

[Lóñg~-lást~íñg p~érfó~rmáñ~cé: Ló~ñgév~ítý s~trát~égíé~s fór~ móré~ éñér~gý íñ~ évér~ýdáý~ wórk~íñg l~ífé]

[Prác~tícá~l ídé~ás fó~r str~éss r~édúc~tíóñ~, régé~ñérá~tíóñ~, fócú~s, áñd~ héál~th]
[Ñéw]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Ñátú~ré Mí~ñdfú~lñés~s Trá~íñíñ~g]

[Cóúñ~térí~ñg éx~térñ~ál tú~rbúl~éñcé~ wíth~ íññé~r sér~éñít~ý]
[Ñéw]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Sílé~ñcé m~ákés~ ýóú s~tróñ~g: Úsí~ñg mé~dítá~tíóñ~ tó ác~híév~é fóc~ús, sé~réñí~tý, áñ~d pré~séñc~é át w~órk]

[Dísc~óvér~ hów t~ó réd~úcé s~trés~s, gáí~ñ clá~rítý~ áñd s~táý c~óñfí~déñt~]
[Ñéw]
[(5)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Míñd~fúlñ~éss á~ñd ré~sílí~éñcé~: á súc~céss~fúl c~óñcé~pt fó~r cóp~íñg w~íth s~trés~s]

[Míñd~fúlñ~éss t~ráíñ~íñg á~ccór~díñg~ tó th~é MBS~R mét~hód]
[(262)]

[át 9 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[séé d~étáí~ls]

[Bléñ~déd l~éárñ~íñg]

[Gérm~áñ]

[Míñd~fúlñ~éss c~ómpá~ct - pr~áctí~cé-ór~íéñt~éd áñ~d tó t~hé pó~íñt]

[Thé é~sséñ~tíál~s íñ 8 h~óúrs~]
[(11)]

[óñlí~ñé]

[séé d~étáí~ls]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Dévé~lópí~ñg pé~rsóñ~ál sé~lf-má~ñágé~méñt~ skíl~ls]

[Míñd~fúlñ~éss f~ór mó~ré fó~cús, c~lárí~tý áñ~d sél~f-éff~ícác~ý¡]
[(27)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Qígó~ñg: th~é pát~h tó í~ññér~ stré~ñgth~]

[Ýóúr~ sóúr~cé óf~ éñér~gý íñ~ búsí~ñéss~]
[(183)]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Qígó~ñg: Ýó~úr pr~éséñ~cé íñ~ thé b~ódý]

[Áwák~éñ th~é pów~ér wí~thíñ~ ýóú f~ór mé~ñtál~ stré~ñgth~, áúth~éñtí~c sél~f-léá~dérs~híp á~ñd có~ñfíd~éñt á~ctíó~ñ]
[Ñéw]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Émpá~thý á~ñd sé~lf-có~mpás~síóñ~]

[Míñd~fúl í~ñtér~áctí~óñ wí~th óú~rsél~vés á~ñd ót~hérs~ táké~s ús f~úrth~ér]
[(45)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[3 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Hýgg~é tó g~ó - mór~é míñ~dfúl~ñéss~, séré~ñítý~ & sélf~-cáré~ át wó~rk]

[Thé c~ómpá~ct tr~áíñí~ñg tr~áíñí~ñg: Ré~dúcé~ stré~ss áñ~d bóó~st wé~ll-bé~íñg w~íth t~hé Sc~áñdí~ñáví~áñ ár~t óf l~ívíñ~g]
[Ñéw]
[(1)]

[óñlí~ñé]

[2 x 4 hóú~rs]

[Tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Hýgg~é íñs~téád~ óf th~é hám~stér~ whéé~l - mór~é míñ~dfúl~ñéss~, séré~ñítý~ & sélf~-cáré~ át wó~rk]

[Thé í~ñtéñ~sívé~ clás~sróó~m sém~íñár~: Rédú~cíñg~ stré~ss áñ~d bóó~stíñ~g wél~l-béí~ñg wí~th th~é Scá~ñdíñ~ávíá~ñ árt~ óf lí~víñg~]
[Ñéw]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Sháó~líñ É~sséñ~tíál~s íñ B~úsíñ~éss – w~íth L~óñgé~vítý~ Éffé~ct]

[Cóñf~ídéñ~t str~éss m~áñág~éméñ~t, méñ~tál c~lárí~tý, áñ~d sús~táíñ~éd pé~rfór~máñc~é fór~ héál~thý s~úccé~ss]
[(27)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Hápp~ý, fóc~úséd~, áñd s~tróñ~g: áct~ívél~ý shá~píñg~ ýóúr~ wéll~-béíñ~g]

[Móré~ éñér~gý, mó~tívá~tíóñ~ áñd r~ésíl~íéñc~é át w~órk w~íth m~íñdf~úlñé~ss, pó~sítí~vé ps~ýchó~lógý~ áñd f~ócús~ téch~ñíqú~és]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Míñd~fúl l~éádé~rshí~p: béí~ñg á m~íñdf~úl lé~ádér~]

[Mótí~vátí~ñg áñ~d áút~héñt~íc lé~ádér~shíp~]
[(100)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Ñátú~ré-bá~séd m~éñtá~l trá~íñíñ~g]

[Ñátú~rál s~élf-é~mpów~érmé~ñt fó~r gré~átér~ clár~ítý, c~réát~ívít~ý, áñd~ séré~ñítý~]
[Ñéw]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Cóñc~éñtr~átíó~ñ trá~íñíñ~g: wór~k éff~ícíé~ñtlý~, íñcr~éásé~ mótí~vátí~óñ, gá~íñ tí~mé]

[Wíth~ méth~óds f~róm r~ésíl~íéñc~é, méñ~tál á~ñd mé~mórý~ tráí~ñíñg~]
[(189)]

[át 5 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Fíñd~íñg t~hé rí~ght b~áláñ~cé: Sé~lf-có~ñfíd~éñt w~áýs ó~út óf~ thé p~érfé~ctíó~ñísm~ tráp~]

[(323)]

[át 6 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Déál~íñg w~íth á~ñgér~ cóñs~trúc~tívé~lý áñ~d cál~mlý]

[Móré~ éñér~gý át~ wórk~ wíth~ léss~ stré~ss]
[(55)]

[óñlí~ñé]

[séé d~étáí~ls]

[Tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Stré~ñgth~éñíñ~g chá~ñgé c~ómpé~téñc~é | É-lé~árñí~ñg]

[Stáý~ ádáp~tábl~é]
[Cóñt~éñt s~úbsc~rípt~íóñ]

[óñlí~ñé]

[É-léá~rñíñ~g]

[Gérm~áñ | Éñ~glís~h]

[Úñdé~rstá~ñdíñ~g áñd~ stré~ñgth~éñíñ~g méñ~tál h~éált~h | É-Lé~árñí~ñg]

[Ýóúr~ páth~ tó bá~láñc~é áñd~ résí~líéñ~cé]
[Cóñt~éñt s~úbsc~rípt~íóñ]

[óñlí~ñé]

[É-léá~rñíñ~g]

[Gérm~áñ | Éñ~glís~h]

[47 Híts~]

[Háúf~é Bús~íñés~s Cóá~chíñ~g:]

[Fúrt~hér d~évél~ópmé~ñt wí~th á w~ów éf~féct~]


[Dísc~óvér~ thé t~ráñs~fórm~átív~é pów~ér óf~ búsí~ñéss~ cóác~híñg~ áñd s~éé ýó~úrsé~lf th~róúg~h díf~féré~ñt éý~és.]

[Téch~ñícá~l árt~íclé~s, whí~té pá~pérs~ áñd m~óré]

[Béñé~fít f~róm t~hé lá~tést~ spéc~íálí~st ár~tícl~és, fr~éé má~gází~ñés, w~ébíñ~árs, w~híté~ pápé~rs, sc~íéñt~ífíc~ stúd~íés, á~ñd mú~ch mó~ré óñ~ thé s~úbjé~ct óf~ Pérs~óñál~ áñd S~ócíá~l Skí~lls.]

[Óúr ñ~éwsl~étté~r "pér~söñlí~ch wé~ítér~"]

[Gét t~íps á~ñd tr~ícks~ óñ Pé~rsóñ~ál áñ~d Sóc~íál S~kíll~s évé~rý mó~ñth á~ñd tr~ý thé~m óút~ íñ ýó~úr év~érýd~áý lí~fé¡]

[Wé ár~é háp~pý tó~ hélp~]

[Gét í~ñ tóú~ch]

[Wé ár~é thé~ré fó~r ýóú~ Móñd~áý tó~ Fríd~áý fr~óm 8:00 tó~ 17:00.]

[Stép~háñí~é Göpf~ért]

[Héád~ óf Cú~stóm~ér Sé~rvíc~é]

[*Máñd~átór~ý fíé~lds]