[Léád~íñg w~íth f~ócús~]

[Íñ ýó~úr óñ~líñé~ léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt, ý~óú wí~ll fí~ñd ús~éfúl~ íñfó~rmát~íóñ, d~ówñl~óáds~ áñd é~xtrá~ sérv~ícés~ fór t~hís t~ráíñ~íñg c~óúrs~é óñc~é ýóú~ hávé~ régí~stér~éd.]

[Béñé~fít f~róm t~hé tr~áíñí~ñg:] 

• [Sélf-déféñsé téchñíqúés réqúíré cóñcéñtrátíóñ, sélf-cóñfídéñcé áñd cléár bódý láñgúágé. Thé tráíñíñg téáchés ýóú tó táké á cléár stáñd áñd rádíáté ñátúrál áúthórítý, détérmíñátíóñ áñd cómpósúré. Thís hélps ýóú tó áppéár cóñfídéñt íñ ñégótíátíóñs ór díffícúlt cóñvérsátíóñál sítúátíóñs.]
• [Sélf~-défé~ñsé p~rómó~tés q~úíck~ áñd c~léár~ thíñ~kíñg~ íñ cr~ítíc~ál mó~méñt~s. Thé~ tráí~ñíñg~ téác~hés ý~óú tó~ máké~ strú~ctúr~éd dé~císí~óñs ú~ñdér~ prés~súré~ áñd t~ó léá~d thé~ téám~ sáfé~lý.]
• [Thé s~élf-d~éféñ~sé mí~ñdsé~t áll~óws ý~óú tó~ rémá~íñ cá~lm, lé~vél-h~éádé~d áñd~ cápá~blé ó~f áct~íñg í~ñ str~éssf~úl áñ~d thr~éáté~ñíñg~ sítú~átíó~ñs. Th~ís ál~lóws~ ýóú t~ó kéé~p áñ ó~vérv~íéw é~véñ í~ñ héc~tíc s~ítúá~tíóñ~s áñd~ ávóí~d mák~íñg w~róñg~ émót~íóñá~l déc~ísíó~ñs.]
• [Bý tr~áíñí~ñg íñ~ sélf~-défé~ñsé t~échñ~íqúé~s, ýóú~ búíl~d ýóú~r sél~f-cóñ~fídé~ñcé á~ñd sé~lf-éf~fícá~cý. Ýó~ú wíl~l dév~élóp~ gréá~tér c~óñfí~déñc~é íñ ý~óúr á~bílí~tíés~, whíc~h wíl~l hél~p ýóú~ tó sé~t clé~ár bó~úñdá~ríés~ wíth~ émpl~óýéé~s, cól~léág~úés á~ñd sú~pérí~órs.]
• [Íñ sé~lf-dé~féñs~é, thé~ pérs~óñ dé~féñd~íñg t~héms~élvé~s déc~ídés~ thé ó~útcó~mé. Wí~th ác~tíóñ~-óríé~ñtéd~ strá~tégí~és, ýó~ú wíl~l béc~ómé m~óré á~wáré~ óf hó~w chá~lléñ~gíñg~ sítú~átíó~ñs cá~ñ bé t~ráñs~fórm~éd íñ~tó éf~féct~ívé ó~ppór~túñí~tíés~.]
• [Máñý sélf-déféñsé téchñíqúés áré báséd óñ míñdfúlñéss áñd clósé óbsérvátíóñ óf óñé's ówñ súrróúñdíñgs áñd thé réáctíóñs óf thé óthér pérsóñ. Ás á máñágér, thís prómótés thé ábílítý fór sélf-réfléctíóñ áñd á déépér úñdérstáñdíñg óf íñtérpérsóñál dýñámícs wíthíñ thé téám.]

[Áléx~áñdé~r Máý~ér]

[Réíñ~ér Sc~hóñ]