[Míñd~fúlñ~éss á~ñd ré~sílí~éñcé~: á súc~céss~fúl c~óñcé~pt fó~r cóp~íñg w~íth s~trés~s]
[Míñd~fúlñ~éss t~ráíñ~íñg á~ccór~díñg~ tó th~é MBS~R mét~hód]
4.6[Stré~ss má~ñágé~méñt~ thró~úgh m~íñdf~úlñé~ss]
- [Íñtr~ódúc~tíóñ~ tó mí~ñdfú~lñés~s.]
- [MBSR~ - whát~'s bé~híñd~ ít¿]
- [Whát~ dóés~ míñd~fúlñ~éss m~éáñ f~ór mé~ pérs~óñál~lý¿]
- [Whát~ MBSR~ éxér~císé~s áré~ thér~é áñd~ hów d~ó Í pr~áctí~sé th~ém¿]
[Kñów~lédg~é búí~ldíñ~g bló~cks f~ór mí~ñdfú~lñés~s]
- [Stré~ss, át~títú~dé áñ~d thó~úght~ rést~rúct~úríñ~g (cóg~ñítí~vé ch~áñgé~), áffé~ct ré~gúlá~tíóñ~ áñd m~áñý p~ráct~ícál~ típs~.]
[Ídéñ~tífí~cátí~óñ óf~ stré~ss-pr~ómót~íñg á~ttít~údés~ áñd t~hóúg~hts]
- [Récó~gñíz~é bás~íc st~réss~ pátt~érñs~ wíth~ thé d~rívé~r tés~t.]
- [Thé r~ólé ó~f thé~ íññé~r crí~tíc.]
- [Défí~ñé pé~rsóñ~ál áú~thór~ízér~s.]
- [Stóp~ thé m~éñtá~l móv~íé - fó~cús ó~ñ thé~ prés~éñt.]
- [Úsé p~ósít~ívé s~élf-í~ñstr~úctí~óñ áñ~d thó~úght~ ñámí~ñg té~chñí~qúé.]
[Déál~íñg w~íth d~íffí~cúlt~ féél~íñgs~]
- [Úsíñ~g thé~ bódý~ ás á s~tágé~ áñd é~árlý~ wárñ~íñg s~ýsté~m fór~ déál~íñg w~íth é~mótí~óñs.]
- [Stré~ss má~ñágé~méñt~ tráí~ñíñg~: léár~ñíñg~ hów t~ó réá~ct áñ~d bré~áthé~.]
[Thé á~rt óf~ wórk~íñg á~ñd lí~víñg~ míñd~fúll~ý]
- [Tráñ~sfér~ tó év~érýd~áý lí~fé th~róúg~h pér~sóñá~l íñd~ívíd~úál d~évél~ópmé~ñt pl~áñs.]
- [Sét ó~f str~étch~íñg á~ñd mó~vémé~ñt éx~ércí~sés.]
- [Qúíc~k lít~tlé h~élpé~rs: Lé~árñ m~óré t~háñ 20 t~wó tó~ fívé~-míñú~té éx~ércí~sés f~ór év~érýd~áý tr~ávél~ áñd ó~ffíc~é líf~é.]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[5-míñú~té br~éáth~íñg r~óóm & d~ócúm~éñtá~tíóñ~ éxér~císé~ "Óbsé~rvát~íóñ".]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[Bréá~th cé~ñtér~íñg & d~ócúm~éñtá~tíóñ~ éxér~císé~ "Óbsé~rvát~íóñ".]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[Bódý~ scáñ~ & dócú~méñt~átíó~ñ éxé~rcís~é "str~éss ó~bsér~vátí~óñ".]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[Tráí~ñ bód~ý áwá~réñé~ss th~róúg~h géñ~tlé m~óvém~éñt & d~ócúm~éñtá~tíóñ~ éxér~císé~ "pérc~éívé~ pléá~sáñt~ évéñ~ts".]
[Cóñt~éñts~]
[Stré~ss má~ñágé~méñt~ thró~úgh m~íñdf~úlñé~ss]
- [Íñtr~ódúc~tíóñ~ tó mí~ñdfú~lñés~s.]
- [MBSR~ - whát~'s bé~híñd~ ít¿]
- [Whát~ dóés~ míñd~fúlñ~éss m~éáñ f~ór mé~ pérs~óñál~lý¿]
-
[Whát~ MBSR~ éxér~císé~s áré~ thér~é áñd~ hów d~ó Í pr~áctí~sé th~ém¿]
[Kñów~lédg~é búí~ldíñ~g bló~cks f~ór mí~ñdfú~lñés~s]
- [Stré~ss, át~títú~dé áñ~d thó~úght~ rést~rúct~úríñ~g (cóg~ñítí~vé ch~áñgé~), áffé~ct ré~gúlá~tíóñ~ áñd m~áñý p~ráct~ícál~ típs~.]
[Ídéñ~tífí~cátí~óñ óf~ stré~ss-pr~ómót~íñg á~ttít~údés~ áñd t~hóúg~hts]
- [Récó~gñíz~é bás~íc st~réss~ pátt~érñs~ wíth~ thé d~rívé~r tés~t.]
- [Thé r~ólé ó~f thé~ íññé~r crí~tíc.]
- [Défí~ñé pé~rsóñ~ál áú~thór~ízér~s.]
- [Stóp~ thé m~éñtá~l móv~íé - fó~cús ó~ñ thé~ prés~éñt.]
- [Úsé p~ósít~ívé s~élf-í~ñstr~úctí~óñ áñ~d thó~úght~ ñámí~ñg té~chñí~qúé.]
[Déál~íñg w~íth d~íffí~cúlt~ féél~íñgs~]
- [Úsíñ~g thé~ bódý~ ás á s~tágé~ áñd é~árlý~ wárñ~íñg s~ýsté~m fór~ déál~íñg w~íth é~mótí~óñs.]
- [Stré~ss má~ñágé~méñt~ tráí~ñíñg~: léár~ñíñg~ hów t~ó réá~ct áñ~d bré~áthé~.]
[Thé á~rt óf~ wórk~íñg á~ñd lí~víñg~ míñd~fúll~ý]
- [Tráñ~sfér~ tó év~érýd~áý lí~fé th~róúg~h pér~sóñá~l íñd~ívíd~úál d~évél~ópmé~ñt pl~áñs.]
[Sét ó~f str~étch~íñg á~ñd mó~vémé~ñt éx~ércí~sés]
- [Qúíc~k lít~tlé h~élpé~rs: Lé~árñ m~óré t~háñ 20 t~wó tó~ fívé~-míñú~té éx~ércí~sés f~ór év~érýd~áý tr~ávél~ áñd ó~ffíc~é líf~é.]
[Léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt]
[Íñ ýó~úr óñ~líñé~ léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt, ý~óú wí~ll fí~ñd ús~éfúl~ íñfó~rmát~íóñ, d~ówñl~óáds~ áñd é~xtrá~ sérv~ícés~ fór t~hís t~ráíñ~íñg c~óúrs~é óñc~é ýóú~ hávé~ régí~stér~éd.]
[Ýóúr~ béñé~fít]
[Ýóú ú~sé mí~ñdfú~lñés~s prá~ctíc~é tó]
- [éstá~blís~h ýóú~r pér~sóñá~l "éár~lý wá~rñíñ~g sýs~tém" f~ór óv~érló~ád sí~túát~íóñs~,]
- [hélp~ ýóú t~ó chá~ñgé ý~óúr á~útóm~átíc~ stré~ss ré~spóñ~sé,]
- [búíl~d úp ý~óúr m~ótív~átíó~ñ áñd~ pérf~órmá~ñcé t~hróú~gh tá~rgét~éd ré~st pó~íñts~,]
- [fócú~s bét~tér,]
- [bé áb~lé tó~ íñcó~rpór~áté s~ímpl~é míñ~dfúl~ñéss~ téch~ñíqú~és íñ~tó év~éñ th~é mós~t str~éssf~úl év~érýd~áý lí~fé áñ~d]
- [tó ác~tívé~lý ké~ép áñ~ éýé ó~ñ ýóú~r thó~úght~ áñd á~ctíó~ñ pró~céss~és íñ~ thé l~óñg t~érm.]
[Méth~óds]
[Tráíñér íñpút, sélf-réfléctíóñ, péér cóáchíñg áñd gróúp réfléctíóñ, práctícé tráñsfér éxércísés, míñdfúlñéss lívé óñlíñé séssíóñs (thé dátés áré ágrééd íñ thé fácé-tó-fácé évéñt), gúídéd éxércísé íñstrúctíóñs ás áñ áúdíó dówñlóád áñd phýsícál éxércísés.]
[Thé t~ráíñ~íñg í~ñclú~dés s~ómé g~éñtl~é ýóg~á éxé~rcís~és. Pl~éásé~ wéár~ cómf~órtá~blé c~lóth~és áñ~d brí~ñg wá~rm só~cks ó~ñ thé~ fírs~t dáý~.]
[Récó~mméñ~déd f~ór]
[Thís~ míñd~fúlñ~éss t~ráíñ~íñg í~s áím~éd át~ spéc~íálí~sts á~ñd má~ñágé~rs ás~ wéll~ ás ál~l émp~lóýé~és wh~ó wóú~ld lí~ké tó~ íñté~grát~é míñ~dfúl~ñéss~ prác~tícé~ ás áñ~ éffé~ctív~é mét~hód ó~f sél~f-réf~léct~íóñ á~ñd st~réss~ máñá~gémé~ñt íñ~tó th~éír é~vérý~dáý w~órkí~ñg lí~fé.]
![[Ópéñ~ Bádg~és: Qú~álíf~ícát~íóñ 4.0]](https://dbkp1mgif-res.cloudinary.com/image/upload/v1740655272/static/shop/open-badge/badge-NEUTRAL_m78tq5.png){kind=icon}
[Fúrt~hér r~écóm~méñd~átíó~ñs fó~r "Míñ~dfúl~ñéss~ áñd r~ésíl~íéñc~é: á sú~ccés~sfúl~ cóñc~épt f~ór có~píñg~ wíth~ stré~ss"]
[Stré~ss má~ñágé~méñt~ thró~úgh m~íñdf~úlñé~ss]
- [Íñtr~ódúc~tíóñ~ tó mí~ñdfú~lñés~s.]
- [MBSR~ - whát~'s bé~híñd~ ít¿]
- [Whát~ dóés~ míñd~fúlñ~éss m~éáñ f~ór mé~ pérs~óñál~lý¿]
- [Whát~ MBSR~ éxér~císé~s áré~ thér~é áñd~ hów d~ó Í pr~áctí~sé th~ém¿]
[Kñów~lédg~é búí~ldíñ~g bló~cks f~ór mí~ñdfú~lñés~s]
- [Stré~ss, át~títú~dé áñ~d thó~úght~ rést~rúct~úríñ~g (cóg~ñítí~vé ch~áñgé~), áffé~ct ré~gúlá~tíóñ~ áñd m~áñý p~ráct~ícál~ típs~.]
[Ídéñ~tífí~cátí~óñ óf~ stré~ss-pr~ómót~íñg á~ttít~údés~ áñd t~hóúg~hts]
- [Récó~gñíz~é bás~íc st~réss~ pátt~érñs~ wíth~ thé d~rívé~r tés~t.]
- [Thé r~ólé ó~f thé~ íññé~r crí~tíc.]
- [Défí~ñé pé~rsóñ~ál áú~thór~ízér~s.]
- [Stóp~ thé m~éñtá~l móv~íé - fó~cús ó~ñ thé~ prés~éñt.]
- [Úsé p~ósít~ívé s~élf-í~ñstr~úctí~óñ áñ~d thó~úght~ ñámí~ñg té~chñí~qúé.]
[Déál~íñg w~íth d~íffí~cúlt~ féél~íñgs~]
- [Úsíñ~g thé~ bódý~ ás á s~tágé~ áñd é~árlý~ wárñ~íñg s~ýsté~m fór~ déál~íñg w~íth é~mótí~óñs.]
- [Stré~ss má~ñágé~méñt~ tráí~ñíñg~: léár~ñíñg~ hów t~ó réá~ct áñ~d bré~áthé~.]
[Thé á~rt óf~ wórk~íñg á~ñd lí~víñg~ míñd~fúll~ý]
- [Tráñ~sfér~ tó év~érýd~áý lí~fé th~róúg~h pér~sóñá~l íñd~ívíd~úál d~évél~ópmé~ñt pl~áñs.]
- [Sét ó~f str~étch~íñg á~ñd mó~vémé~ñt éx~ércí~sés.]
- [Qúíc~k lít~tlé h~élpé~rs: lé~árñ m~óré t~háñ 20 t~wó- tó~ fívé~-míñú~té éx~ércí~sés f~ór év~érýd~áý tr~ávél~ áñd ó~ffíc~é líf~é.]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[5-míñú~té br~éáth~íñg r~óóm & d~ócúm~éñtá~tíóñ~ éxér~císé~ "Óbsé~rvát~íóñ".]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[Bréá~th cé~ñtér~íñg & d~ócúm~éñtá~tíóñ~ éxér~císé~ "Óbsé~rvát~íóñ".]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[Bódý~ scáñ~ & dócú~méñt~átíó~ñ éxé~rcís~é "str~éss ó~bsér~vátí~óñ".]
[Prác~tícé~ thé b~ódý s~cáñ l~ívé ó~ñlíñ~é wít~h thé~ tráí~ñér á~ñd éx~pérí~éñcé~ á ñéw~ déép~éñíñ~g óf ý~óúr p~érsó~ñál m~íñdf~úlñé~ss pr~áctí~cé.]
[Tráí~ñ bód~ý áwá~réñé~ss th~róúg~h géñ~tlé m~óvém~éñt & d~ócúm~éñtá~tíóñ~ éxér~císé~ "pérc~éívé~ pléá~sáñt~ évéñ~ts".]
[Cóñt~éñts~]
[Stré~ss má~ñágé~méñt~ thró~úgh m~íñdf~úlñé~ss]
- [Íñtr~ódúc~tíóñ~ tó mí~ñdfú~lñés~s.]
- [MBSR~ - whát~'s bé~híñd~ ít¿]
- [Whát~ dóés~ míñd~fúlñ~éss m~éáñ f~ór mé~ pérs~óñál~lý¿]
-
[Whát~ MBSR~ éxér~císé~s áré~ thér~é áñd~ hów d~ó Í pr~áctí~sé th~ém¿]
[Kñów~lédg~é búí~ldíñ~g bló~cks f~ór mí~ñdfú~lñés~s]
- [Stré~ss, át~títú~dé áñ~d thó~úght~ rést~rúct~úríñ~g (cóg~ñítí~vé ch~áñgé~), áffé~ct ré~gúlá~tíóñ~ áñd m~áñý p~ráct~ícál~ típs~.]
[Ídéñ~tífí~cátí~óñ óf~ stré~ss-pr~ómót~íñg á~ttít~údés~ áñd t~hóúg~hts]
- [Récó~gñíz~é bás~íc st~réss~ pátt~érñs~ wíth~ thé d~rívé~r tés~t.]
- [Thé r~ólé ó~f thé~ íññé~r crí~tíc.]
- [Défí~ñé pé~rsóñ~ál áú~thór~ízér~s.]
- [Stóp~ thé m~éñtá~l móv~íé - fó~cús ó~ñ thé~ prés~éñt.]
- [Úsé p~ósít~ívé s~élf-í~ñstr~úctí~óñ áñ~d thó~úght~ ñámí~ñg té~chñí~qúé.]
[Déál~íñg w~íth d~íffí~cúlt~ féél~íñgs~]
- [Úsíñ~g thé~ bódý~ ás á s~tágé~ áñd é~árlý~ wárñ~íñg s~ýsté~m fór~ déál~íñg w~íth é~mótí~óñs.]
- [Stré~ss má~ñágé~méñt~ tráí~ñíñg~: léár~ñíñg~ hów t~ó réá~ct áñ~d bré~áthé~.]
[Thé á~rt óf~ wórk~íñg á~ñd lí~víñg~ míñd~fúll~ý]
- [Tráñ~sfér~ tó év~érýd~áý lí~fé th~róúg~h pér~sóñá~l íñd~ívíd~úál d~évél~ópmé~ñt pl~áñs.]
[Sét ó~f str~étch~íñg á~ñd mó~vémé~ñt éx~ércí~sés]
- [Qúíc~k lít~tlé h~élpé~rs: Lé~árñ m~óré t~háñ 20 t~wó tó~ fívé~-míñú~té éx~ércí~sés f~ór év~érýd~áý tr~ávél~ áñd ó~ffíc~é líf~é.]
[Léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt]
[Íñ ýó~úr óñ~líñé~ léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt, ý~óú wí~ll fí~ñd ús~éfúl~ íñfó~rmát~íóñ, d~ówñl~óáds~ áñd é~xtrá~ sérv~ícés~ fór t~hís t~ráíñ~íñg c~óúrs~é óñc~é ýóú~ hávé~ régí~stér~éd.]
[Ýóúr~ béñé~fít]
[Ýóú ú~sé mí~ñdfú~lñés~s prá~ctíc~é tó]
- [éstá~blís~h ýóú~r pér~sóñá~l "éár~lý wá~rñíñ~g sýs~tém" f~ór óv~érló~ád sí~túát~íóñs~,]
- [hélp~ ýóú t~ó chá~ñgé ý~óúr á~útóm~átíc~ stré~ss ré~spóñ~sé,]
- [búíl~d úp ý~óúr m~ótív~átíó~ñ áñd~ pérf~órmá~ñcé t~hróú~gh tá~rgét~éd ré~st pó~íñts~,]
- [fócú~s bét~tér,]
- [bé áb~lé tó~ íñcó~rpór~áté s~ímpl~é míñ~dfúl~ñéss~ téch~ñíqú~és íñ~tó év~éñ th~é mós~t str~éssf~úl év~érýd~áý lí~fé áñ~d]
- [tó ác~tívé~lý ké~ép áñ~ éýé ó~ñ ýóú~r thó~úght~ áñd á~ctíó~ñ pró~céss~és íñ~ thé l~óñg t~érm.]
[Méth~óds]
[Tráíñér íñpút, sélf-réfléctíóñ, péér cóáchíñg áñd gróúp réfléctíóñ, práctícé tráñsfér éxércísés, míñdfúlñéss lívé óñlíñé séssíóñs (thé dátés áré ágrééd íñ thé fácé-tó-fácé évéñt), gúídéd éxércísé íñstrúctíóñs ás áñ áúdíó dówñlóád áñd phýsícál éxércísés.]
[Thé t~ráíñ~íñg í~ñclú~dés s~ómé g~éñtl~é ýóg~á éxé~rcís~és. Pl~éásé~ wéár~ cómf~órtá~blé c~lóth~és áñ~d brí~ñg wá~rm só~cks ó~ñ thé~ fírs~t dáý~.]
[Récó~mméñ~déd f~ór]
[Thís~ míñd~fúlñ~éss t~ráíñ~íñg í~s áím~éd át~ spéc~íálí~sts á~ñd má~ñágé~rs ás~ wéll~ ás ál~l émp~lóýé~és wh~ó wóú~ld lí~ké tó~ íñté~grát~é míñ~dfúl~ñéss~ prác~tícé~ ás áñ~ éffé~ctív~é mét~hód ó~f sél~f-réf~léct~íóñ á~ñd st~réss~ máñá~gémé~ñt íñ~tó th~éír é~vérý~dáý w~órkí~ñg lí~fé.]
[Fúrt~hér r~écóm~méñd~átíó~ñs fó~r "Míñ~dfúl~ñéss~ áñd r~ésíl~íéñc~é: á sú~ccés~sfúl~ cóñc~épt f~ór có~píñg~ wíth~ stré~ss"]
[3232]
[33689]
- [Cúst~ómíz~éd tr~áíñí~ñg có~úrsé~s ácc~órdí~ñg tó~ ýóúr~ ñééd~s]
- [Díré~ctlý~ át ýó~úr pr~émís~és ór~ óñlí~ñé]
- [Cóst~ ádvá~ñtág~é fró~m 5 pár~tící~páñt~s]
- [Wé có~ñtác~t ýóú~ wíth~íñ 24 hó~úrs (M~óñ-Fr~í)]
[Rátí~ñgs á~ñd fé~édbá~ck fr~óm óú~r pár~tící~páñt~s]
[Stár~t dát~és áñ~d dét~áíls~]
![[Bést~ Wést~érñ P~lús H~ótél~ Böttc~hérh~óf]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61146238_322_1080.jpg)
![[zóóm~]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61300446_544_2476.jpg)
![[PLÁZ~Á-Hót~él Hí~ldéñ~ GmbH~]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61223740_488_2430.jpg)
![[Mérc~úré H~ótél~ Móá]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61103734_268_2312.jpg)
![[H4 Hót~él]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61205011_439_1833.jpg)
![[Ádíñ~á Hót~él Fr~áñkf~úrt Ñ~éúé Ó~pér]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61157375_352_1280.jpg)
![[Hólí~dáý Í~ññ Úñ~térh~áchí~ñg]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61001621_70_766.jpg)
![[Ñóvó~tél H~ámbú~rg Ál~stér~]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61047027_47_126.jpg)
![[Ñóvó~tél C~ítý W~ést]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61047401_18_491.jpg)
![[Hóté~l Köpé~ñíck~ bý Lé~óñár~dó]](https://images.cl.haufe-akademie.de/image/fetch/t_hotel-listing/https://capture-www-haufe-akademie-de-7bad9931f.getsmartling.com/images/softfacts/locations/61386164_598_2483.jpg)
[Tráí~ñíñg~ ís gú~áráñ~tééd~ tó tá~ké pl~ácé][Thé ñ~éxt b~óókí~ñg éñ~súré~s thí~s cóú~rsé w~íll t~áké p~lácé~][Ábóú~t ús - T~hé Há~úfé Á~kádé~míé]
[Ýóúr~ óptí~mízé~r, íññ~óvát~ór áñ~d cóm~páñí~óñ sí~ñcé 1978 -
Ý~óúr p~rófé~ssíó~ñál p~ártñ~ér fó~r pró~féss~íóñá~l dév~élóp~méñt~ áñd s~émíñ~árs, t~ráíñ~íñg c~óúrs~és áñ~d tóp~ícál~ cóñf~éréñ~cés.]
[Whéthér óñ síté, lívé óñlíñé ór íñ-hóúsé - óúr cústómíséd sólútíóñs, óúr cláím tó thé híghést lévél óf cóñsúltíñg éxpértísé áñd tráíñíñg táílóréd tó ýóúr ñééds símplífý thé ácqúísítíóñ óf skílls fór thé wórkíñg wórld óf thé fútúré áñd sústáíñáblý fácílítáté próféssíóñál dévélópméñt.]
[Á wíd~é ráñ~gé óf~ sémí~ñárs~, íñdí~vídú~ál có~áchí~ñg áñ~d óúr~ fléx~íblé~ fórm~áts s~úppó~rt HR~ máñá~gérs~ áñd d~écís~íóñ-m~ákér~s íñ s~hápí~ñg th~é fút~úré á~ñd dé~véló~píñg~ émpl~óýéé~s, íñ-h~óúsé~ téám~s áñd~ cómp~áñíé~s.]
[Éxpéríéñcé thé béñéfíts óf óñlíñé tráíñíñg fróm thé cómfórt óf ýóúr ówñ hómé. Óúr óñlíñé fórmáts méét thé híghést qúálítý stáñdárds áñd áré íñ ñó wáý íñféríór tó fácé-tó-fácé évéñts íñ térms óf práctícál réléváñcé. Léárñ tógéthér lívé óñlíñé íñ íñtéráctívé gróúps ór dígítállý át á tímé óf ýóúr chóícé.]
[Dó ýó~ú háv~é áñý~ qúés~tíóñ~s¿]
[Wé ár~é thé~ré fó~r ýóú~ Móñd~áý tó~ Fríd~áý 8:00 á.m~. - 5:00 p.m.]
[Héád~ óf Cú~stóm~ér Sé~rvíc~é]
[Qúés~tíóñ~s & Áñs~wérs~]
[Íñ óú~r Qúé~stíó~ñs & Áñ~swér~s (FÁQ~) séct~íóñ, ý~óú wí~ll fí~ñd ál~l thé~ áñsw~érs á~ñd th~é mós~t fré~qúéñ~tlý á~skéd~ qúés~tíóñ~s ábó~út ýó~úr sé~léct~éd tó~píc.]
Múñz~íñgé~r Str~. 9
79111 Fréí~búrg~]
- [Pláñ~ñíñg~ sécú~rítý~]
- [Fréé~ sémí~ñár p~lácé~s]
- [Qúál~ítý s~táñd~árds~]
- [Pláñ~ñíñg~ áñd l~ócát~íóñs~]
- [Fúñd~íñg ó~ppór~túñí~tíés~]
- [Tráí~ñíñg~ ápp]
- [Búsí~ñéss~ Sólú~tíóñ~s]
![[Lógó~ Líñk~édÍñ~]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/linkedin.png?v=1765211837){kind=icon}
![[Íñst~ágrá~m lóg~ó]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/instagram.png?v=1765211837){kind=icon}
![[Lógó~ Fácé~bóók~]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/facebook.png?v=1765211837){kind=icon}
![[Lógó~ TíkT~ók]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/tiktok.png?v=1765211837){kind=icon}
![[Lógó~ Ýóút~úbé]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/youtube.png?v=1765211837){kind=icon}
![[Lógó~ Xíñg~]](/shop_static/dist/assets/images/elevate/icons/social/xing.png?v=1765211837){kind=icon}