[Résí~líéñ~cé, mí~ñdfú~lñés~s áñd~ stré~ss má~ñágé~méñt~]

[Stáý~ cálm~ áñd p~ródú~ctív~é—íñt~érác~tívé~ sémí~ñárs~ wíll~ hélp~ ýóú s~tréñ~gthé~ñ ýóú~r fóc~ús áñ~d rés~ílíé~ñcé á~ñd ác~híév~é gré~átér~ séré~ñítý~ át wó~rk.]
  • [Mást~éríñ~g str~éss w~íth c~óñfí~déñc~é áñd~ stré~ñgth~éñíñ~g rés~ílíé~ñcé]
  • [Íñté~grát~é míñ~dfúl~ñéss~ íñtó~ évér~ýdáý~ lífé~ áñd á~ct mó~ré có~ñscí~óúsl~ý]
  • [Rédú~cé st~réss~ áñd s~táý h~éált~hý íñ~ thé l~óñg t~érm]

[Sélé~ct fí~ltér~]

[Héré~ ýóú h~ávé t~hé óp~tíóñ~ óf ñá~rrów~íñg d~ówñ t~hís s~úbjé~ct ár~éá fú~rthé~r.]

[14 Híts~]

[Lóñg~-lást~íñg p~érfó~rmáñ~cé: Ló~ñgév~ítý s~trát~égíé~s fór~ móré~ éñér~gý íñ~ évér~ýdáý~ wórk~íñg l~ífé]

[Prác~tícá~l ídé~ás fó~r str~éss r~édúc~tíóñ~, régé~ñérá~tíóñ~, fócú~s, áñd~ héál~th]
[Ñéw]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Ñátú~ré Mí~ñdfú~lñés~s Trá~íñíñ~g]

[Cóúñ~térí~ñg éx~térñ~ál tú~rbúl~éñcé~ wíth~ íññé~r sér~éñít~ý]
[Ñéw]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Sílé~ñcé m~ákés~ ýóú s~tróñ~g: Úsí~ñg mé~dítá~tíóñ~ tó ác~híév~é fóc~ús, sé~réñí~tý, áñ~d pré~séñc~é át w~órk]

[Dísc~óvér~ hów t~ó réd~úcé s~trés~s, gáí~ñ clá~rítý~ áñd s~táý c~óñfí~déñt~]
[Ñéw]
[(5)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Míñd~fúlñ~éss á~ñd ré~sílí~éñcé~: á súc~céss~fúl c~óñcé~pt fó~r cóp~íñg w~íth s~trés~s]

[Míñd~fúlñ~éss t~ráíñ~íñg á~ccór~díñg~ tó th~é MBS~R mét~hód]
[(262)]

[át 9 ló~cátí~óñs á~ñd óñ~líñé~]

[séé d~étáí~ls]

[Bléñ~déd l~éárñ~íñg]

[Gérm~áñ]

[Míñd~fúlñ~éss c~ómpá~ct - pr~áctí~cé-ór~íéñt~éd áñ~d tó t~hé pó~íñt]

[Thé é~sséñ~tíál~s íñ 8 h~óúrs~]
[(11)]

[óñlí~ñé]

[séé d~étáí~ls]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Dévé~lópí~ñg pé~rsóñ~ál sé~lf-má~ñágé~méñt~ skíl~ls]

[Míñd~fúlñ~éss f~ór mó~ré fó~cús, c~lárí~tý áñ~d sél~f-éff~ícác~ý¡]
[(27)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Qígó~ñg: th~é pát~h tó í~ññér~ stré~ñgth~]

[Ýóúr~ sóúr~cé óf~ éñér~gý íñ~ búsí~ñéss~]
[(183)]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Qígó~ñg: Ýó~úr pr~éséñ~cé íñ~ thé b~ódý]

[Áwák~éñ th~é pów~ér wí~thíñ~ ýóú f~ór mé~ñtál~ stré~ñgth~, áúth~éñtí~c sél~f-léá~dérs~híp á~ñd có~ñfíd~éñt á~ctíó~ñ]
[Ñéw]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Émpá~thý á~ñd sé~lf-có~mpás~síóñ~]

[Míñd~fúl í~ñtér~áctí~óñ wí~th óú~rsél~vés á~ñd ót~hérs~ táké~s ús f~úrth~ér]
[(45)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[3 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Hýgg~é tó g~ó - mór~é míñ~dfúl~ñéss~, séré~ñítý~ & sélf~-cáré~ át wó~rk]

[Thé c~ómpá~ct tr~áíñí~ñg tr~áíñí~ñg: Ré~dúcé~ stré~ss áñ~d bóó~st wé~ll-bé~íñg w~íth t~hé Sc~áñdí~ñáví~áñ ár~t óf l~ívíñ~g]
[Ñéw]
[(1)]

[óñlí~ñé]

[2 x 4 hóú~rs]

[Tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Hýgg~é íñs~téád~ óf th~é hám~stér~ whéé~l - mór~é míñ~dfúl~ñéss~, séré~ñítý~ & sélf~-cáré~ át wó~rk]

[Thé í~ñtéñ~sívé~ clás~sróó~m sém~íñár~: Rédú~cíñg~ stré~ss áñ~d bóó~stíñ~g wél~l-béí~ñg wí~th th~é Scá~ñdíñ~ávíá~ñ árt~ óf lí~víñg~]
[Ñéw]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Sháó~líñ É~sséñ~tíál~s íñ B~úsíñ~éss – w~íth L~óñgé~vítý~ Éffé~ct]

[Cóñf~ídéñ~t str~éss m~áñág~éméñ~t, méñ~tál c~lárí~tý, áñ~d sús~táíñ~éd pé~rfór~máñc~é fór~ héál~thý s~úccé~ss]
[(27)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Hápp~ý, fóc~úséd~, áñd s~tróñ~g: áct~ívél~ý shá~píñg~ ýóúr~ wéll~-béíñ~g]

[Móré~ éñér~gý, mó~tívá~tíóñ~ áñd r~ésíl~íéñc~é át w~órk w~íth m~íñdf~úlñé~ss, pó~sítí~vé ps~ýchó~lógý~ áñd f~ócús~ téch~ñíqú~és]

[át 4 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[Míñd~fúl l~éádé~rshí~p: béí~ñg á m~íñdf~úl lé~ádér~]

[Mótí~vátí~ñg áñ~d áút~héñt~íc lé~ádér~shíp~]
[(100)]

[át 3 ló~cátí~óñs]

[2 dáýs~]

[tráí~ñíñg~]

[Gérm~áñ]

[14 híts~]

[Háúf~é Bús~íñés~s Cóá~chíñ~g:]

[Fúrt~hér d~évél~ópmé~ñt wí~th á w~ów éf~féct~]


[Dísc~óvér~ thé t~ráñs~fórm~átív~é pów~ér óf~ búsí~ñéss~ cóác~híñg~ áñd s~éé ýó~úrsé~lf th~róúg~h díf~féré~ñt éý~és.]

[Téch~ñícá~l árt~íclé~s, whí~té pá~pérs~ áñd m~óré]

[Béñé~fít f~róm t~hé lá~tést~ spéc~íálí~st ár~tícl~és, fr~éé má~gází~ñés, w~ébíñ~árs, w~híté~ pápé~rs, sc~íéñt~ífíc~ stúd~íés, á~ñd mú~ch mó~ré óñ~ thé s~úbjé~ct óf~ Pérs~óñál~ áñd S~ócíá~l Skí~lls.]

[Óúr ñ~éwsl~étté~r "pér~söñlí~ch wé~ítér~"]

[Gét t~íps á~ñd tr~ícks~ óñ Pé~rsóñ~ál áñ~d Sóc~íál S~kíll~s évé~rý mó~ñth á~ñd tr~ý thé~m óút~ íñ ýó~úr év~érýd~áý lí~fé¡]

[Wé ár~é háp~pý tó~ hélp~]

[Gét í~ñ tóú~ch]

[Wé ár~é thé~ré fó~r ýóú~ Móñd~áý tó~ Fríd~áý fr~óm 8:00 tó~ 17:00.]

[Stép~háñí~é Göpf~ért]

[Héád~ óf Cú~stóm~ér Sé~rvíc~é]

[*Máñd~átór~ý fíé~lds]