[Pérs~óñál~ áñd S~ócíá~l Skí~lls]
[tráí~ñíñg~]
[Ñéw]

[Dígí~tál r~ésíl~íéñc~é: Míñ~dfúl~, stré~ss-fr~éé áñ~d cóñ~fídé~ñt íñ~ évér~ýdáý~ wórk~íñg l~ífé]

[Bétw~ééñ á~ flóó~d óf s~tímú~lí áñ~d pér~máñé~ñt áv~áílá~bílí~tý - st~ráté~gíés~ fór d~ígít~ál bá~láñc~é]

[Fávó~ríté~] [Shár~é] [Ópéñ~ ás PD~F (Gér~máñ)] [PDF F~ÍLÉ]
[Thís~ tráí~ñíñg~ ís hé~ld íñ~ Gérm~áñ.]
[Thé dígítál wórld óf wórk ófférs óppórtúñítíés - áñd chálléñgés ús áñéw évérý dáý: cóñstáñt áccéssíbílítý, íñfórmátíóñ óvérlóád, téchñícál cháñgé. Hów dó wé máñágé tó rémáíñ éffícíéñt déspíté hígh démáñds áñd íñcréásíñg cómpléxítý¿ Hów cáñ wé áct wíth dígítál cómpétéñcé wíthóút géttíñg lóst íñ thé júñglé óf dígítál póssíbílítíés¿ Íñ thís tráíñíñg , ýóú wíll dévélóp thé ñécéssárý dígítál résílíéñcé. Ýóú wíll léárñ hów tó déál móré cóñscíóúslý wíth dígítál stréssórs, stréñgthéñ ýóúr míñdfúlñéss áñd gáíñ clárítý íñ évérýdáý dígítál lífé. Fór móré éñérgý, fócús áñd séréñítý íñ á ñétwórkéd wórld fúll óf dístráctíóñs.]

[Cóñt~éñts~]

[Úñdé~rstá~ñdíñ~g díg~ítál~ résí~líéñ~cé áñ~d gét~tíñg~ tó th~é bót~tóm ó~f ýóú~r ówñ~ dígí~tál s~trés~s]

  • [Whát~ dígí~tál r~ésíl~íéñc~é ís - á~ñd wh~ý ít í~s béc~ómíñ~g á ké~ý cóm~pété~ñcé.]
  • [Thé p~héñó~méñó~ñ óf d~ígít~ál st~réss~: cáús~és, mé~cháñ~ísms~ áñd p~érsó~ñál é~fféc~ts.]
  • [Thé d~ópám~íñé t~ráp á~ñd 3 mý~ths ó~f óúr~ tímé~: múlt~ítás~kíñg~, méét~íñg m~áñíá~, álwá~ýs-óñ~.]
  • [Éstá~blís~híñg~ ñéw h~éált~hý há~bíts~ wíth~ ñéúr~óplá~stíc~ítý.]
  • [Dígí~tál r~ésíl~íéñc~é ché~ck áñ~d str~éss p~rófí~lé: hó~w díg~ítál~lý ré~sílí~éñt á~ré ýó~ú áñd~ whér~é dó ý~óú wá~ñt tó~ gó¿]

[Gét í~ñtó t~hé ím~plém~éñtá~tíóñ~: Tráí~ñíñg~ míñd~fúlñ~éss, f~ócús~ áñd b~áláñ~cé]

  • [Múlt~ímód~ál st~réss~ máñá~gémé~ñt áñ~d thé~ pówé~r rés~óúrc~é óf m~íñdf~úlñé~ss.]
  • [Dígí~tál d~étóx~: whý ó~úr br~áíñ ñ~ééds~ dígí~tál b~réák~s.]
  • [Fróm~ séñs~órý ó~vérl~óád t~ó sél~f-rég~úlát~íóñ: c~óñsc~íóús~lý có~ñtró~llíñ~g díg~ítál~ ímpú~lsés~.]
  • [Dígí~tál w~órk-l~ífé b~áláñ~cé: cl~éár b~óúñd~áríé~s, mór~é fré~édóm~.]
  • [Úsé s~márt~ tóól~s íñ á~ tárg~étéd~ máññ~ér - íñ~stéá~d óf l~éttí~ñg th~ém dr~ívé ý~óú.]
  • [Dévé~lóp h~éált~hý ró~útíñ~és: Dé~sígñ~íñg b~réák~s, éxé~rcís~é, óff~líñé~ tímé~s séñ~síbl~ý.]
  • [Créá~tíóñ~ óf ýó~úr pé~rsóñ~ál dí~gítá~l rés~ílíé~ñcé s~trát~égý p~láñ: C~lárí~tý fó~r évé~rýdá~ý líf~é.]

[Léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt]

[Íñ ýó~úr óñ~líñé~ léár~ñíñg~ éñví~róñm~éñt, ý~óú wí~ll fí~ñd ús~éfúl~ íñfó~rmát~íóñ, d~ówñl~óáds~ áñd é~xtrá~ sérv~ícés~ fór t~hís t~ráíñ~íñg c~óúrs~é óñc~é ýóú~ hávé~ régí~stér~éd.]

[Ýóúr~ béñé~fít]

  • [Ýóú t~ráíñ~ ýóúr~ átté~ñtíó~ñ áñd~ gét í~ñtó t~hé fl~ów íñ~stéá~d óf b~éíñg~ díst~ráct~éd bý~ dígí~tál s~ýsté~ms.]
  • [Ýóú d~évél~óp ýó~úr íñ~díví~dúál~ áctí~óñ pl~áñ tó~ úsé d~ígít~ál tó~óls f~ór ýó~ú íñs~téád~ óf ág~áíñs~t ýóú~.]
  • [Ýóú w~íll s~tréñ~gthé~ñ ýóú~r ábí~lítý~ tó má~stér~ dígí~tál c~háll~éñgé~s áñd~ déál~ wíth~ ñéw t~échñ~ólóg~íés w~íth c~óñfí~déñc~é.]
  • [Ýóú ú~ñdér~stáñ~d thé~ cóñc~épt ó~f díg~ítál~ résí~líéñ~cé áñ~d hów~ ýóú c~áñ st~réñg~théñ~ ít.]
  • [Ýóú r~écóg~ñízé~ áñd ú~ñdér~stáñ~d ýóú~r díg~ítál~ stré~ss pá~ttér~ñs - áñ~d léá~rñ hó~w tó á~ctív~élý c~háñg~é thé~m.]
  • [Ýóú w~íll l~éárñ~ hów ý~óú cá~ñ úsé~ dígí~tál m~édíá~ tó sú~ppór~t ýóú~r pró~dúct~ívít~ý, héá~lth á~ñd qú~álít~ý óf l~ífé.]

[Méth~óds]

[Thé tráíñíñg ís práctícál áñd íñtéráctívé. Ýóú wíll wórk íñ íñdívídúál, pártñér áñd gróúp éxércísés, réfléct óñ ýóúr éxpéríéñcés áñd dévélóp cóñcrété strátégíés. Ímpúlsés fróm désígñ thíñkíñg, móvéméñt-báséd éléméñts, míñdfúlñéss áñd réláxátíóñ téchñíqúés ás wéll ás éxpéríéñcé-óríéñtéd méthóds éñsúré sústáíñáblé tráñsfér áñd ñéw pérspéctívés.]

[Récó~mméñ~déd f~ór]

[Spécíálísts áñd máñágérs ás wéll ás áñýóñé whó ís chálléñgéd íñ thé dígítál wórld óf wórk áñd wáñts tó stréñgthéñ théír ówñ résóúrcés, régúláté théír stréss lévéls áñd cóñscíóúslý tráíñ théír míñdfúlñéss íñ órdér tó stáý héálthý, pródúctívé áñd sátísfíéd.]

[Ópéñ~ Bádg~és - Sh~ów wh~át ýó~ú cáñ~ dó dí~gítá~llý t~óó.]

[Ópéñ~ Bádg~és: Qú~álíf~ícát~íóñ 4.0]

[Ópéñ~ Bádg~és ár~é réc~ógñí~zéd, d~ígít~ál cé~rtíf~ícát~és óf~ párt~ícíp~átíó~ñ. Thé~sé vé~rífí~áblé~ créd~éñtí~áls á~ré th~é cúr~réñt~ stáñ~dárd~ fór í~ñtég~rátí~óñ íñ~ cáré~ér ñé~twór~ks sú~ch ás~ Líñk~édÍñ~.]

[Wíth~ thém~, ýóú d~ígít~állý~ démó~ñstr~áté t~hé có~mpét~éñcé~s ýóú~ póss~éss. Á~ftér~ súcc~éssf~úl có~mplé~tíóñ~, ýóú w~íll r~écéí~vé áñ~ Ópéñ~ Bádg~é fró~m ús.]

[Réád~ móré~]

[Fúrt~hér r~écóm~méñd~átíó~ñs fó~r "Díg~ítál~ résí~líéñ~cé: Mí~ñdfú~l, str~éss-f~réé á~ñd có~ñfíd~éñt t~hróú~gh év~érýd~áý wó~rkíñ~g líf~é"]

[Résí~líéñ~cé tr~áíñí~ñg - Hó~w tó s~tréñ~gthé~ñ ýóú~r pér~sóñá~l rés~ílíé~ñcé¡~]

[Óñ-sí~té tr~áíñí~ñg tó~géth~ér]
[móré~]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r]
[41932]
[€ 1.540,-] [plús~ VÁT]
[Détá~íls]
[2 dáýs~]
[íñ 2 ló~cátí~óñs]
[2 Évéñ~ts]
[Gérm~áñ]
[Évéñ~ts]
[Tráí~ñ sév~érál~ émpl~óýéé~s íñt~érñá~llý]
[móré~]
[Príc~íñg ú~póñ r~éqúé~st]
  • [Cúst~ómíz~éd tr~áíñí~ñg có~úrsé~s ácc~órdí~ñg tó~ ýóúr~ ñééd~s]
  • [Díré~ctlý~ át ýó~úr pr~émís~és ór~ óñlí~ñé]
  • [Cóst~ ádvá~ñtág~é fró~m 5 pár~tící~páñt~s]
  • [Wé có~ñtác~t ýóú~ wíth~íñ 24 hó~úrs (M~óñ-Fr~í)]
[2 dáýs~]
[Íñ-pé~rsóñ~ ór Óñ~líñé~]
[Réqú~ést]
[Háúf~é Áká~démí~é Ápp~ - fór m~é]

[Stár~t dát~és áñ~d dét~áíls~]

  [Sélé~ct tí~mé pé~ríód~]
[0 évéñ~ts]
[27.10.2025]
[Hámb~úrg]
[Détá~íls]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 41932]
[€ 1.540,- plús~ VÁT.]
[€ 1,832.60 íñcl~. VÁT.]
[Véñú~é]
[Léóñ~árdó~ Hóté~l Hám~búrg~ Cítý~ Ñórd~]
[Léóñ~árdó~ Hóté~l Hám~búrg~ Cítý~ Ñórd~]
[Méxí~kórí~ñg 1, 22297 Há~mbúr~g]
[Réád~ móré~]
[Árrí~vál v~íá Dé~útsc~hé Bá~hñ]
[Tráv~él át~ rédú~céd r~átés~ bý bó~ókíñ~g víá~ thé l~éárñ~íñg é~ñvír~óñmé~ñt.]
[Réád~ móré~]
[Dáýs~ & Tímé~s]
[2 dáýs~]
[máx. 12 á~ttéñ~déés~]

[Móñd~áý, 27.10.2025]

[09:00 ám - 5:30 pm~]

[Túés~dáý, 28.10.2025]

[08:30 ám - 4:00 pm~]

[Féé í~ñclú~dés]
[Thé p~ártí~cípá~tíóñ~ féé í~ñclú~dés]
  • [óñé j~óíñt~ lúñc~h pér~ fúll~ sémí~ñár d~áý,]
  • [Cáté~ríñg~ dúrí~ñg br~éáks~ áñd]
  • [éxté~ñsív~é wór~kíñg~ dócú~méñt~s.]
[Párt~ícíp~áñts~ wíll~ bé ch~árgé~d dír~éctl~ý bý t~hé hó~tél f~ór th~éír h~ótél~ áccó~mmód~átíó~ñ. Ýóú~ wíll~ fíñd~ á rés~érvá~tíóñ~ fórm~ fór h~ótél~ bóók~íñgs~ íñ ýó~úr lé~árñí~ñg éñ~víró~ñméñ~t.]
[21.05.2026]
[Düssé~ldór~f]
[Détá~íls]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 41932]
[€ 1.540,- plús~ VÁT.]
[€ 1,832.60 íñcl~. VÁT.]
[Véñú~é]
[vócó~ Düssé~ldór~f Séé~stér~ñ]
[vócó~ Düssé~ldór~f Séé~stér~ñ]
[Frít~z-Vóm~féld~é-Str~. 38, 40547 Düssé~ldór~f]
[Róóm~ ráté~: € 129,06 plús~ VÁT.]
[Réád~ móré~]
[Árrí~vál v~íá Dé~útsc~hé Bá~hñ]
[Tráv~él át~ rédú~céd r~átés~ bý bó~ókíñ~g víá~ thé l~éárñ~íñg é~ñvír~óñmé~ñt.]
[Réád~ móré~]
[Dáýs~ & Tímé~s]
[2 dáýs~]
[máx. 12 á~ttéñ~déés~]

[Thúr~sdáý~, 21.05.2026]

[09:00 ám - 5:30 pm~]

[Fríd~áý, 22.05.2026]

[08:30 ám - 4:00 pm~]

[Féé í~ñclú~dés]
[Thé p~ártí~cípá~tíóñ~ féé í~ñclú~dés]
  • [óñé j~óíñt~ lúñc~h pér~ fúll~ sémí~ñár d~áý,]
  • [Cáté~ríñg~ dúrí~ñg br~éáks~ áñd]
  • [éxté~ñsív~é wór~kíñg~ dócú~méñt~s.]
[Párt~ícíp~áñts~ wíll~ bé ch~árgé~d dír~éctl~ý bý t~hé hó~tél f~ór th~éír h~ótél~ áccó~mmód~átíó~ñ. Ýóú~ wíll~ fíñd~ á rés~érvá~tíóñ~ fórm~ fór h~ótél~ bóók~íñgs~ íñ ýó~úr lé~árñí~ñg éñ~víró~ñméñ~t.]
[Súff~ícíé~ñt pl~ácés~ áré s~tíll~ fréé~.]
[Dóñ'~t wáí~t tóó~ lóñg~ tó bó~ók.]
[Fúll~ý bóó~kéd.]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 41932]
[€ 1.540,- plús~ VÁT.]
[€ 1,832.60 íñcl~. VÁT.]
[Détá~íls]
[2 dáýs~]
[máx. 12 á~ttéñ~déés~]
[Féé í~ñclú~dés]
[Thé p~ártí~cípá~tíóñ~ féé í~ñclú~dés]
  • [óñé j~óíñt~ lúñc~h pér~ fúll~ sémí~ñár d~áý,]
  • [Cáté~ríñg~ dúrí~ñg br~éáks~ áñd]
  • [éxté~ñsív~é wór~kíñg~ dócú~méñt~s.]
[Párt~ícíp~áñts~ wíll~ bé ch~árgé~d dír~éctl~ý bý t~hé hó~tél f~ór th~éír h~ótél~ áccó~mmód~átíó~ñ. Ýóú~ wíll~ fíñd~ á rés~érvá~tíóñ~ fórm~ fór h~ótél~ bóók~íñgs~ íñ ýó~úr lé~árñí~ñg éñ~víró~ñméñ~t.]
[Bóók~íñg ñ~úmbé~r: 41932]
[€ 1.540,- plús~ VÁT.]
[€ 1,832.60 íñcl~. VÁT.]
[Détá~íls]
[2 dáýs~]
[máx. 12 á~ttéñ~déés~]
[Féé í~ñclú~dés]
[Thé p~ártí~cípá~tíóñ~ féé í~ñclú~dés]
  • [óñé j~óíñt~ lúñc~h pér~ fúll~ sémí~ñár d~áý,]
  • [Cáté~ríñg~ dúrí~ñg br~éáks~ áñd]
  • [éxté~ñsív~é wór~kíñg~ dócú~méñt~s.]
[Párt~ícíp~áñts~ wíll~ bé ch~árgé~d dír~éctl~ý bý t~hé hó~tél f~ór th~éír h~ótél~ áccó~mmód~átíó~ñ. Ýóú~ wíll~ fíñd~ á rés~érvá~tíóñ~ fórm~ fór h~ótél~ bóók~íñgs~ íñ ýó~úr lé~árñí~ñg éñ~víró~ñméñ~t.]
[Bóók~ láté~r]
[Ýóú á~ré wé~lcóm~é tó m~áké á~ ñóñ-b~íñdí~ñg ád~váñc~é rés~érvá~tíóñ~.]
[Bóók~ íñ ád~váñc~é]
[Ñó sú~ítáb~lé dá~té¿]
[Ýóú á~ré wé~lcóm~é tó b~é ñót~ífíé~d bý é~-máíl~ ás só~óñ ás~ ñéw d~átés~ áré r~éléá~séd.]
[é-máí~l ñót~ífíc~átíó~ñ]
[Álsó~ bóók~áblé~ ás íñ~-hóús~é trá~íñíñ~g]
[démá~ñd-ór~íéñt~éd ád~áptá~tíóñ~s pós~síbl~é]
[óñ-sí~té ór~ lívé~ óñlí~ñé fó~r múl~típl~é émp~lóýé~és]
[sávé~ tímé~ áñd t~rávé~líñg~ éxpé~ñsés~]
[Íñ-hó~úsé r~éqúé~st]
[Pléá~sé ñó~té: Wé~ úsé t~hírd~-párt~ý tóó~ls fó~r sél~écté~d évé~ñts. P~érsó~ñál d~átá ó~f thé~ párt~ícíp~áñt w~íll b~é pás~séd ó~ñ tó t~hém f~ór th~é ímp~lémé~ñtát~íóñ ó~f thé~ tráí~ñíñg~ óffé~r. Ýóú~ cáñ f~íñd m~óré í~ñfór~mátí~óñ íñ~ óúr p~rívá~cý pó~lícý~.]

[Ábóú~t ús - T~hé Há~úfé Á~kádé~míé]

[Ýóúr~ óptí~mízé~r, íññ~óvát~ór áñ~d cóm~páñí~óñ sí~ñcé 1978 -
Ý~óúr p~rófé~ssíó~ñál p~ártñ~ér fó~r pró~féss~íóñá~l dév~élóp~méñt~ áñd s~émíñ~árs, t~ráíñ~íñg c~óúrs~és áñ~d tóp~ícál~ cóñf~éréñ~cés.]

[Whéthér óñ síté, lívé óñlíñé ór íñ-hóúsé - óúr cústómíséd sólútíóñs, óúr cláím tó thé híghést lévél óf cóñsúltíñg éxpértísé áñd tráíñíñg táílóréd tó ýóúr ñééds símplífý thé ácqúísítíóñ óf skílls fór thé wórkíñg wórld óf thé fútúré áñd sústáíñáblý fácílítáté próféssíóñál dévélópméñt.]

[Á wíd~é ráñ~gé óf~ sémí~ñárs~, íñdí~vídú~ál có~áchí~ñg áñ~d óúr~ fléx~íblé~ fórm~áts s~úppó~rt HR~ máñá~gérs~ áñd d~écís~íóñ-m~ákér~s íñ s~hápí~ñg th~é fút~úré á~ñd dé~véló~píñg~ émpl~óýéé~s, íñ-h~óúsé~ téám~s áñd~ cómp~áñíé~s.]

[Éxpéríéñcé thé béñéfíts óf óñlíñé tráíñíñg fróm thé cómfórt óf ýóúr ówñ hómé. Óúr óñlíñé fórmáts méét thé híghést qúálítý stáñdárds áñd áré íñ ñó wáý íñféríór tó fácé-tó-fácé évéñts íñ térms óf práctícál réléváñcé. Léárñ tógéthér lívé óñlíñé íñ íñtéráctívé gróúps ór dígítállý át á tímé óf ýóúr chóícé.]

[3,500+ fúrt~hér t~ráíñ~íñg]
[620,000+ áppr~éñtí~cés p~ér ýé~ár]
[Óvér~ 95% pósí~tívé~ réví~éws]
[2,600+ tráí~ñérs~ áñd c~óách~és]
[18,000+ tráí~ñíñg~ cóúr~sés h~éld p~ér ýé~ár]
[Cáll~ ús ór~ séñd~ áñ ém~áíl]

[Dó ýó~ú háv~é áñý~ qúés~tíóñ~s¿]

[Wé ár~é thé~ré fó~r ýóú~ Móñd~áý tó~ Fríd~áý 8:00 á.m~. - 5:00 p.m.]

[Stép~háñí~é Göpf~ért]

[Héád~ óf Cú~stóm~ér Sé~rvíc~é]

[sérv~ícé@h~áúfé~-ákád~émíé~.dé]
[+49 761 595339-00]
[*Máñd~átór~ý fíé~lds]
[FÁQs~]

[Qúés~tíóñ~s & Áñs~wérs~]

[Íñ óú~r Qúé~stíó~ñs & Áñ~swér~s (FÁQ~) séct~íóñ, ý~óú wí~ll fí~ñd ál~l thé~ áñsw~érs á~ñd th~é mós~t fré~qúéñ~tlý á~skéd~ qúés~tíóñ~s ábó~út ýó~úr sé~léct~éd tó~píc.]