[Thé S~cíéñ~cé óf~ Wéll~béíñ~g - éxp~éríé~ñcé w~hát m~ákés~ ýóú s~tróñ~g áñd~ hápp~ý]

[Whát~ réál~lý má~kés ú~s háp~pý - áñ~d whý~ ís th~ís ré~lévá~ñt tó~ óúr é~vérý~dáý w~órkí~ñg lí~vés¿~]

• [Whý t~hé br~áíñ í~s ñót~ áútó~mátí~cáll~ý hár~dwír~éd fó~r háp~píñé~ss - áñ~d whá~t cáñ~ hélp~.]
• [Úñcó~vér c~ómmó~ñ háp~píñé~ss mý~ths á~ñd úñ~dérs~táñd~ whát~ réál~lý má~ttér~s ácc~órdí~ñg tó~ résé~árch~.]
• [Ávóí~d héd~óñís~tíc á~dápt~átíó~ñ áñd~ rémá~íñ sá~tísf~íéd í~ñ thé~ lóñg~ térm~.]
• [Réfl~éct ó~ñ ýóú~r ówñ~ pátt~érñs~ óf th~óúgh~t áñd~ áctí~óñ - wí~th á v~íéw t~ó ýóú~r pér~sóñá~l éñé~rgý b~áláñ~cé.]
• [Récó~gñíz~é háp~píñé~ss ás~ á rés~óúrc~é, ñót~ á lúx~úrý - á~lsó (á~ñd és~pécí~állý~) íñ pr~ófés~síóñ~ál lí~fé.]

[Whát~ réál~lý wó~rks - p~ósít~ívé p~sých~ólóg~ý tóó~ls fó~r évé~rýdá~ý líf~é]

• [Prác~tícá~l éxé~rcís~és óñ~ grát~ítúd~é, ópt~ímís~m áñd~ míñd~fúlñ~éss.]
• [Stré~ñgth~éñíñ~g sóc~íál r~élát~íóñs~híps~ íñ th~é wór~k cóñ~téxt~ - thró~úgh é~mpát~hý, tr~úst á~ñd só~lídá~rítý~.]
• [Fíñd~ ýóúr~ ówñ f~lów á~ñd sp~écíf~ícál~lý pr~ómót~é fóc~ús áñ~d mót~ívát~íóñ.]
• [Tráí~ñ sél~f-cóñ~tról~ áñd g~áíñ m~éñtá~l clá~rítý~ íñ év~érýd~áý lí~fé.]
• [Úñdé~rstá~ñd th~é ról~é óf s~léép~, éxér~císé~ áñd d~ígít~ál br~éáks~ íñ mé~ñtál~ wéll~béíñ~g.]

[Hápp~íñés~s cáñ~ bé pl~áññé~d - áñd~ ýóú c~áñ sh~ápé í~t]

• [Ídéñ~tífý~ pérs~óñál~ sóúr~cés ó~f str~éñgt~h áñd~ résó~úrcé~s.]
• [Dévé~lóp m~ícró~-hábí~ts th~át wó~rk év~éñ óñ~ stré~ssfú~l dáý~s.]
• [Désí~gñ áñ~ íñdí~vídú~ál fé~él-gó~ód fr~áméw~órk f~ór év~érýd~áý wó~rkíñ~g líf~é.]
• [Táké~ cóñc~rété~ ñéxt~ stép~s wít~h ýóú~ - fór s~ústá~íñáb~lé tr~áñsf~ér áñ~d ñéw~ éásé~.]