[Thé r~ésíl~íéñc~é pró~grám~]

[Íñ th~é trá~íñíñ~g ýóú~ déép~éñ ...]

[... hów ý~óú có~pé ém~ótíó~ñáll~ý wít~h str~éssf~úl sí~túát~íóñs~ áñd h~ígh w~órkl~óáds~.]

• [Récó~gñíz~é áñd~ cóñt~ról é~mótí~óñs í~ñ str~éssf~úl mó~méñt~s.]
• [Dévé~lóp s~trát~égíé~s tó t~ráñs~fórm~ áñgé~r áñd~ áñxí~étý í~ñtó p~ósít~ívé é~ñérg~ý.]
• [Déál~íñg c~óñst~rúct~ívél~ý áñd~ éffé~ctív~élý w~íth é~mótí~óñs á~ñd év~álúá~tíóñ~s.]

[... hów ý~óú má~ñágé~ á pós~ítív~é réí~ñtér~prét~átíó~ñ.]

• [Úsíñ~g pró~blém~s ás ó~ppór~túñí~tíés~ fór g~rówt~h, cóñ~tríb~útíñ~g ýóú~r ówñ~ skíl~ls áñ~d dév~élóp~íñg ý~óúrs~élf f~úrth~ér.]
• [Réfl~éct ó~ñ ýóú~r ówñ~ bíóg~ráph~ý íñ ó~rdér~ tó áp~préc~íáté~ thé r~ésíl~íéñc~é ýóú~ hávé~ álré~ádý d~évél~ópéd~.]
• [Dévé~lóp á~ cháñ~géd, ó~ptím~ístí~c víé~w.]
• [Éxér~císé~s fór~ míñd~fúl í~ñtér~áctí~óñ wí~th ýó~úrsé~lf, ýó~úr ów~ñ rés~óúrc~és áñ~d wáý~s tó á~chíé~vé ýó~úr gó~áls.]

[... léáv~íñg t~hé "ví~ctím~ rólé~" áñd ý~óú lé~árñ t~ó plá~ñ cóm~préh~éñsí~vélý~ tó óv~ércó~mé év~éñ má~jór c~háll~éñgé~s.]

• [Cháñ~gíñg~ thé v~íéw f~róm á~ prób~lém ó~ríéñ~tátí~óñ tó~ thé s~ólút~íóñ á~ñd th~é ról~é óf t~hé óp~tímí~stíc~ áttí~túdé~ íñ th~ís.]
• [Íñ fú~túré~, prób~léms~ át wó~rk sh~óúld~ bé dé~ált w~íth c~áréf~úllý~, wíth~ cómp~réhé~ñsív~é plá~ññíñ~g áñd~ cóñs~ídér~átíó~ñ óf v~áríó~ús pó~ssíb~lé só~lútí~óñs.]

[... thé f~ócús~éd ré~álíz~átíó~ñ óf r~éálí~stíc~ góál~s thr~óúgh~ íñdí~vídú~ál pé~rsév~éráñ~cé áñ~d íññ~ér st~réñg~th.]

• [Púrs~úé th~é sól~útíó~ñ óf c~háll~éñgé~s át w~órk ó~ñ á pé~rmáñ~éñt b~ásís~.]
• [Récó~gñíz~é thé~ pósí~tívé~ éffé~cts ó~f ýóú~r áct~íóñs~ áñd t~áké r~éspó~ñsíb~ílít~ý.]
• [Résí~st dí~strá~ctíó~ñs áñ~d stá~ý fóc~úséd~.]
• [Ídéñ~tífý~ áñd ú~sé sc~ópé f~ór ác~tíóñ~ tó ác~híév~é góá~ls.]

[... thát~ súst~áíñá~blý p~rómó~té ré~sóúr~cés á~ñd ré~sílí~éñt b~éháv~íór í~ñ thé~ téám~.]

• [Dévé~lóp á~ sécú~ré fé~élíñ~g íñ t~éámw~órk d~éspí~té hí~gh wó~rkló~áds.]
• [Créá~té á c~óñst~rúct~ívé l~éárñ~íñg é~ñvír~óñmé~ñt íñ~ thé t~éám.]
• [Résí~líéñ~t háñ~dlíñ~g óf d~íffé~réñt~ pérs~óñál~ítíé~s, ról~és áñ~d tás~ks íñ~ thé t~éám.]
• [Éstá~blís~h á pó~sítí~vé ér~rór c~últú~ré th~át st~réñg~théñ~s thé~ téám~.]
• [Ádáp~t rés~óúrc~és fl~éxíb~lý tó~ cháñ~gíñg~ réqú~írém~éñts~.]
• [Récó~gñíz~é áñd~ próm~óté t~hé sc~ópé f~ór ác~tíóñ~ óf th~é íñd~ívíd~úál á~ñd th~é téá~m.]